Выстоим!

[Клео]

Вчера был знаменательный день в моей жизни. Я решила стать свободной от никотина. Курить начала с 16 лет, сначала для имиджа, а затем втянулась. Сейчас мне 54 года. Бросала только 2 раза, в связи с рождением детей. Первый раз не курила полтора года, второй 3 года. Тогда бросала на время. Выходила на работу и все возвращались на круги свои. Значит стаж курильщика у меня 34 года. Сначала были обычные сигареты лет 20.Потом електронные вперемешку с обычными. Последние 7 лет это "Айкос". Хочу освободиться, с вашей помощью, потому, что курить стала очень много, могла и 2 пачки стиков за день. Решила выбрать свободу. Не курю уже 14 часов. Покайфория от новой жизни. Плохие мыслишки гоню.

 

[nachtigal]

@Клео, Светочка,удачи тебе!

 

[Глюк]

Вчера был знаменательный день в моей жизни. Я решила стать свободной от никотина. Курить начала с 16 лет, сначала для имиджа, а затем втянулась. Сейчас мне 54 года. Бросала только 2 раза, в связи с рождением детей. Первый раз не курила полтора года, второй 3 года. Тогда бросала на время. Выходила на работу и все возвращались на круги свои. Значит стаж курильщика у меня 34 года. Сначала были обычные сигареты лет 20.Потом електронные вперемешку с обычными. Последние 7 лет это "Айкос". Хочу освободиться, с вашей помощью, потому, что курить стала очень много, могла и 2 пачки стиков за день. Решила выбрать свободу. Не курю уже 14 часов. Покайфория от новой жизни. Плохие мыслишки гоню.

Молодец , что решилась . Всё получится , главное желание и настрой

 

[Zlata]

Вчера был знаменательный день в моей жизни. Я решила стать свободной от никотина. Курить начала с 16 лет, сначала для имиджа, а затем втянулась. Сейчас мне 54 года. Бросала только 2 раза, в связи с рождением детей. Первый раз не курила полтора года, второй 3 года. Тогда бросала на время. Выходила на работу и все возвращались на круги свои. Значит стаж курильщика у меня 34 года. Сначала были обычные сигареты лет 20.Потом електронные вперемешку с обычными. Последние 7 лет это "Айкос". Хочу освободиться, с вашей помощью, потому, что курить стала очень много, могла и 2 пачки стиков за день. Решила выбрать свободу. Не курю уже 14 часов. Покайфория от новой жизни. Плохие мыслишки гоню.

Привет)) Удачи и легкого отказа)))

 

[Дед Кондрат]

решила стать свободной от никотина

Удач и побед!

 

[Лилия Николаевна]

Вчера был знаменательный день в моей жизни. Я решила стать свободной от никотина. Курить начала с 16 лет, сначала для имиджа, а затем втянулась. Сейчас мне 54 года. Бросала только 2 раза, в связи с рождением детей. Первый раз не курила полтора года, второй 3 года. Тогда бросала на время. Выходила на работу и все возвращались на круги свои. Значит стаж курильщика у меня 34 года. Сначала были обычные сигареты лет 20.Потом електронные вперемешку с обычными. Последние 7 лет это "Айкос". Хочу освободиться, с вашей помощью, потому, что курить стала очень много, могла и 2 пачки стиков за день. Решила выбрать свободу. Не курю уже 14 часов. Покайфория от новой жизни. Плохие мыслишки гоню.

Света, очень перекликается твоя история с моей, тоже стаж 34 года, курю с 15 лет и бросала только в связи с рождением дочери и два раза на вызов сама себе. Ты приняла правильное решение. Сейчас важно перетерпеть первые три дня, потом неделю. Ну а дальше, расскажу потом.

 

[Клео]

Света, очень перекликается твоя история с моей, тоже стаж 34 года, курю с 15 лет и бросала только в связи с рождением дочери и два раза на вызов сама себе. Ты приняла правильное решение. Сейчас важно перетерпеть первые три дня, потом неделю. Ну а дальше, расскажу потом.

Спасибо большое.

 

[Клео]

Доброе утро. Большое большое спасибо всем за поддержку. Сегодня пошли вторые сутки. Пока непонятно легче или нет. Мысли появляются так-же часто. Максимально заполняю день, что бы поменьше думать. Ночь была очень беспокойная, просыпалась через час. Целый день носилась, думала упаду замертво и до утра. Но нет, ещё одно испытание. Но всё равно это не вечно. Скоро станет легче. А пока даже писать трудно, полный рот слюней. Я в зал, немного потренюсь. Всем пока???

 

[Карамелькa]

@nachtigal Лена готово

 

[Карамелькa]

@Клео, удачи тебе, все получится

 

[nachtigal]

@nachtigal Лена готово

Спасибо, Галинка!

 

[nachtigal]

@Клео, как настроение, Светочка?

 

[nachtigal]

@Клео, Света, какие тренировки ты хотела провести?
У нас на форуме есть такой раздел

Марафоны питания и спорта

Марафоны для корректирования фигуры, занятия спорта, желающих сбросить лишний вес.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Я читала, какая у тебя интересная профессия!

 

[nachtigal]

@Клео, я хочу рассказать тебе о плавании деток в Германии.
Плавать как морской конёк
В Германии существует в плавании целая система знаков отличия. Первый уровень — значок “Морской конёк” (нем. Seepferdchen) означает, что ребёнок действительно умеет самостоятельно (и без помощи) плавать. Например, он может спрыгнуть с бортика бассейна и проплыть 25 метров. Или же достать какой-то предмет с глубины (нем. “еinen Gegenstand mit den Händen aus schultertiefem Wasser heraufholen”). Хотя некоторые эксперты считают, что это ещё не показатель того, что ребёнка действительно безопасно оставлять одного на воде, и лишь уровень “Deutsches Jugendschwimmabzeichen – Bronze” даёт родителям это право.

А чтобы получить “бронзовый” значок нужно:

• уметь проплыть минимум 200 метров (около 15 минут), достать предмет с глубины 2 метров
• спрыгнуть с 1-метровой вышки
• знать правила поведения на воде

К примеру, “золотой” значок Jugendschwimmabzeichen Gold получит тот ребёнок (старше 9 лет), который сможет проплыть минимум 600 метров (около 24 минут), 50 метров на спине, 25 метров кролем, прыгнуть с 30метровой вышки, будет знать правила оказания первой помощи и т.д. Серьёзный уровень!

 

[Дед Кондрат]

Спасибо, Галинка!

Похоже, Светлана опять потеряла тропинку, по которой в свой дневник попадают..

 

[nachtigal]

Похоже, Светлана опять потеряла тропинку, по которой в свой дневник попадают..

Она вернётся)))

 

[nachtigal]

Похоже, Светлана опять потеряла тропинку, по которой в свой дневник попадают..

Она ещё во взлётке отмечается.

 

[Дед Кондрат]

значок Jugendschwimmabzeichen Gold получит тот ребёнок (старше 9 лет), который сможет проплыть минимум 600 метров (около 24 минут)...

пожалуй я проплыву 600 м, но в 24 минуты никак не уложусь...

 

[nachtigal]

пожалуй я проплыву 600 м, но в 24 минуты никак не уложусь...

Я тебя во взлётку позвала)))