-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
"На берегу" (0-1 месяц) Вызов принят
- Автор темы Тимохин
- Дата начала
Сильные проблемы с почками?
Нууу
Не гони ты себя в могилу. Диабет не приговор. Живут люди и долго.
Я понял, здоровых нету.
Сам к примеру позвоночником мучаюсь. Работа еще за компом, сидячая. Хочешь позвоночник покажу?
Kurukaxa
Совообразное зло
- Сообщения
- 16.086
- Реакции
- 52.007
- Метод
- Метод генералов КГБ!
- Лет курения
- 28
- Не курю с
- 30.04.2014
- Дневник
- Читать »»
а покажи
Нууу
Не гони ты себя в могилу. Диабет не приговор. Живут люди и долго.
Я понял, здоровых нету.
Сам к примеру позвоночником мучаюсь. Работа еще за компом, сидячая. Хочешь позвоночник покажу?
Нууу
Не гони ты себя в могилу. Диабет не приговор. Живут люди и долго.
Я понял, здоровых нету.
Сам к примеру позвоночником мучаюсь. Работа еще за компом, сидячая. Хочешь позвоночник покажу?
Я спросил нашего нервопатолога, что он может посоветовать делать в этом случае.
Знаешь, что он ответил? - Переродись....
надо в спортзал идти. Когда ходил и с умеренными нагрузками, без фанатизма, то помогало. Спина закачивается и легче становится.
michail krd
Несмотря ни на что
Команда форума
V.I.P
NEWS Сухого закона
Старший модератор Сухого закона
- Сообщения
- 20.267
- Реакции
- 69.156
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
Tash
Ветеран
У меня тоже!
С Днём Рождения!!!
С Днём Рождения!!!
С Днём Рождения!!!
Всем привет. Решил вернуться и снова попробовать. А вдруг получится. Потому, что в последнее время подсел на вино после работы. Просто выпиваешь вечером перед едой 2 стакана, оно цепляет. Тебе хорошо. Ну, а на выходных в пятницу бутылка водки на двоих, плюс пиво сверху шлифануть, в субботу после обеда повторение вечера пятницы. Воскресенье коробка 1л вина. Как то так. Не сказать, что сильно в сопли напиваюсь, но мозги туманятся знатно. Сон прерывистый, просыпаюсь ночью по три раза. Хочется наладить его. Понятно, что как у ребенка он уже никогда не будет, но пить какие то таблетки-травки пока желания нету абсолютно никакого.
День 1.
Буду стараться писать каждый день, описывая свои ощущения, мысли и тому подобное.
Эту ночь с воскресенья на понедельник спал плохо, просыпался несколько раз. Рановато лег спать, было где то 20 30- 21 00. Встаю рано - в 5 45. Поэтому ложусь тоже рано. Попробую сегодня лечь около 22 00. посмотрим, что будет. Вчера выпил литр вина в обед. Сегодня лицо утром отекшее какое то было. Квартира сильно остывает, отопления пока не дали, кошка с колен не слазит. Ехал на работу, за городом было +3. Дубак конкретный. Главное не сорваться в первые дни, вечером надо отвлечься, чем то заняться. Может допилю из дерева скелет рыбы, все никак закончить не могу. Стоит на балконе лобзиковый станок, надо доделать поделку. Сыну потом подарю)) Короче, держим оборону))
Буду стараться писать каждый день, описывая свои ощущения, мысли и тому подобное.
Эту ночь с воскресенья на понедельник спал плохо, просыпался несколько раз. Рановато лег спать, было где то 20 30- 21 00. Встаю рано - в 5 45. Поэтому ложусь тоже рано. Попробую сегодня лечь около 22 00. посмотрим, что будет. Вчера выпил литр вина в обед. Сегодня лицо утром отекшее какое то было. Квартира сильно остывает, отопления пока не дали, кошка с колен не слазит. Ехал на работу, за городом было +3. Дубак конкретный. Главное не сорваться в первые дни, вечером надо отвлечься, чем то заняться. Может допилю из дерева скелет рыбы, все никак закончить не могу. Стоит на балконе лобзиковый станок, надо доделать поделку. Сыну потом подарю)) Короче, держим оборону))
День 2.
Вчера, наверное, первый трезвый вечер месяца за 1,5-2. Может второй. Лег в 21 30. Проснулся потом только в 2 30. Сходил в туалет и дальше спать. Сон лучше стал. Живот только ныл и болел, съел острого. Может от этого. Утром встал не такой разбитый, как после выходных. Вчера был момент заглянуть в магазин за вином, после работы. Но переборол себя. Будем дальше бороться. До деревянной поделки руки пока не доходят, скорее всего на выходных займусь. На выходных день учителя, а у меня и жена и мама учителя. Как пережить выходные трезво, не знаю, но будем стараться.
Вчера, наверное, первый трезвый вечер месяца за 1,5-2. Может второй. Лег в 21 30. Проснулся потом только в 2 30. Сходил в туалет и дальше спать. Сон лучше стал. Живот только ныл и болел, съел острого. Может от этого. Утром встал не такой разбитый, как после выходных. Вчера был момент заглянуть в магазин за вином, после работы. Но переборол себя. Будем дальше бороться. До деревянной поделки руки пока не доходят, скорее всего на выходных займусь. На выходных день учителя, а у меня и жена и мама учителя. Как пережить выходные трезво, не знаю, но будем стараться.
День 3
По прежнему держим оборону. Вставать утром по темноте тяжело, но потом как то быстро в норму приходишь. Кошку покормил, зубы почистил, голову помыл, и ты уже вроде как и бодрячком. После алкашки ходишь мутный долго, до обеда точно. Перебирал вчера шкаф. Выкинул 2 пакета маек, шорт, джинсов. Полегчало и отлегло))) Сон так себе. Лег в 21 30. Вставал ночью 2 раза. Скорее бы отопительный сезон начался, холод сильный. Еще молол вчера в кофемолке перец острый. Халапеньо и Хабанеро. В квартире потом все чихали и кашляли. Но сам запах душистый, пряный, приятный. Но острота оочень сильная у Хабаньеро. Погода стояла хорошая и на даче он вызрел хорошо. Теперь наверное года на три точно хватит)))
По прежнему держим оборону. Вставать утром по темноте тяжело, но потом как то быстро в норму приходишь. Кошку покормил, зубы почистил, голову помыл, и ты уже вроде как и бодрячком. После алкашки ходишь мутный долго, до обеда точно. Перебирал вчера шкаф. Выкинул 2 пакета маек, шорт, джинсов. Полегчало и отлегло))) Сон так себе. Лег в 21 30. Вставал ночью 2 раза. Скорее бы отопительный сезон начался, холод сильный. Еще молол вчера в кофемолке перец острый. Халапеньо и Хабанеро. В квартире потом все чихали и кашляли. Но сам запах душистый, пряный, приятный. Но острота оочень сильная у Хабаньеро. Погода стояла хорошая и на даче он вызрел хорошо. Теперь наверное года на три точно хватит)))
