хочу бросить курить , но не получается((((

[Анастасия Игоревна]

Первая неудачная попытка была год назад , попыталась бросить с помощью Табекса. Но увы не удалось. Посоветовали в этом году бросить в первый день масленицы, не курила два дня , на третий закурила ..... спустя три дня курения начала читать Аллена Карра , но тщетно , дочитала , не курила 1 день , на след день в обед закурила , стало плохо , но курить не перестала ((((((Еще прочитала кучу народной медицины , пью чабрец с мятой , от сигарет воротит , но не могу отказаться от них , что делать?????

 

[Алина MFL]

Привет) Не расстраивайся, Настя...Надо взять и отказаться..Все получится..Можно вопрос, почему табекс не помог? курс полностью пропила?

 

[Muir]

Отказываться без всяких разговоров

 

[Алина MFL]

Вообще. мне кажется не получается у людей, у которых нет четкой мотивации...Дело не в слабости..ты даже не подозреваешь. какая ты сильная, что ты намного сильнее сигарет...Пробуй еще!

 

[Muir]

Это качели начинаются

 

[Danieli4ka]

Анастасия Игоревна, не кури, борись с собой и не кури. И возьми что-нибудь помогающее справиться с желанием. Разрешай себе все, кроме сигареты)

 

[Анастасия Игоревна]

Привет) Не расстраивайся, Настя...Надо взять и отказаться..Все получится..Можно вопрос, почему табекс не помог? курс полностью пропила?

на третий день приема табекса , отказалась полностью от сигарет , наверно я слабовольная и подумала , что успех на моей стороне , перестала пить не допив и пол пачки , но потом все таки опять начала курить (((((( аж иногда не могу себя простить , за слабохарактерность , когда бросаю курить , так акж чуть ли не до слез хочется курить

 

[elegant 555]

Первая неудачная попытка была год назад , попыталась бросить с помощью Табекса. Но увы не удалось. Посоветовали в этом году бросить в первый день масленицы, не курила два дня , на третий закурила ..... спустя три дня курения начала читать Аллена Карра , но тщетно , дочитала , не курила 1 день , на след день в обед закурила , стало плохо , но курить не перестала ((((((Еще прочитала кучу народной медицины , пью чабрец с мятой , от сигарет воротит , но не могу отказаться от них , что делать?????

Мне книга помогла, не курила 8 месяцев! Но захотела всем доказать, что не зависима и закурила...Надо использовать все методы и ОБЯЗАТЕЛЬНО получится.Удачи!

 

[Анастасия Игоревна]

Думаю , может уже обратиться к врачу( понимаю , что не хочу , не буду , продерживаюсь день , а потом все равно тянусь за сигаретой , сегодня плохо стало , до рвоты , но не остановило еще покурить((((

 

[lorik-0405]

Думаю , может уже обратиться к врачу( понимаю , что не хочу , не буду , продерживаюсь день , а потом все равно тянусь за сигаретой , сегодня плохо стало , до рвоты , но не остановило еще покурить((((

Врач, это конечно хорошо, но все зависит только от Вас!!! Выбросите сигареты, что бы не было к чему тянуться, почитайте Аллена Карра, посидите на форуме, старайтесь, пытайтесь, делайте хоть что то, чем брать сигарету и до рвоты накуриваться!

 

[Влира]

Анастасия Игоревна, здравствуй . Рада знакомству

((((( аж иногда не могу себя простить , за слабохарактерность , когда бросаю курить , так аж чуть ли не до слез хочется курить

У всех всё то же самое. Я и ревела, и орала, и на других срывалась.... До ремня, правда, дело не дошло . Всем хочется курить одинаково. Просто не кури, как будто ты уже некурящая. Отвлекайся на что угодно. Не нужно постоянно держать в голове мысль : Я бросаю курить. Пытайся об этом вообще не думать. Дня через 3-5 станет легче.

Удачи , сил и терпения

 

[lorik-0405]

Анастасия Игоревна, здравствуй . Рада знакомству



У всех всё то же самое. Я и ревела, и орала, и на других срывалась.... До ремня, правда, дело не дошло . Всем хочется курить одинаково. Просто не кури, как будто ты уже некурящая. Отвлекайся на что угодно. Не нужно постоянно держать в голове мысль : Я бросаю курить. Пытайся об этом вообще не думать. Дня через 3-5 станет легче.

Удачи , сил и терпения

Все верно! Не надо зацикливаться на своем состоянии, не надо копаться в своем недуге, просто живи как будто бы ни когда не курила!)

 

[Влира]

Все верно! Не надо зацикливаться на своем состоянии, не надо копаться в своем недуге, просто живи как будто бы ни когда не курила!)

Вот, нас уже двое , а это почти коллектив. А коллектив врать не будет

 

[ma vie]

надо держаться в те моменты когда хочется курить. а не просто надеяться на Карра или на таблетки.

 

[Marusia F.]

на третий день приема табекса , отказалась полностью от сигарет

Мне кажется, здесь-то и кроется корень неудачи в тот раз. По инструкции, полностью отказываются от сигарет на пятый день. Возможно, в организме не накопилось достаточное количество цитизина. Может, поторопилась ты? По своему опыту могу сказать, что в определенный момент при приеме Табекса курить бросается само без усилий, просто понимаешь, что ты уже полдня не куришь и тебе не хочется.

 

[Muir]

Всем хочется курить одинаково

Но воля у всех разная. С возрастом мы проходим через испытания, сама жизнь нас тренирует. А тут - комсомолка, только разменявшая третий десяток. Жизнь для нее прекрасная и удивительна, а борьба не привычна

 

[lorik-0405]

надо держаться в те моменты когда хочется курить. а не просто надеяться на Карра или на таблетки.

В моменты когда хочется курить надо на что то отвлекаться! На Карра, на таблетки, еду, да хоть на черта лысого лишь бы отогнать мысли о курении!!! Ни кто, ни о какой надежде не говорит, надежда только на себя! На свое выбранное решение!

 

[d.pg]

Просто проснулся и не курил без всякого там

 

[Мишик]

Первая неудачная попытка была год назад , попыталась бросить с помощью Табекса. Но увы не удалось. Посоветовали в этом году бросить в первый день масленицы, не курила два дня , на третий закурила ..... спустя три дня курения начала читать Аллена Карра , но тщетно , дочитала , не курила 1 день , на след день в обед закурила , стало плохо , но курить не перестала ((((((Еще прочитала кучу народной медицины , пью чабрец с мятой , от сигарет воротит , но не могу отказаться от них , что делать?????

Надо обязательно бросать курить. На самом деле бросать курить не трудно, даже легко, да да легко.Просто Вам надо заставить себя не курить. Заставить себя тоже очень легко. Я на пример бросил без всякого табексов и т.д. Просто сам себе сказал не надо курить и все. Я Вам скажу тек, Вы просто боитесь, Вы молодая и у вас больше психологическая зависимость. От того что Вы бросите курить не умрете! Это однозначно. Да не отрицаю что с начало чуть тяжело перебороть ломку, но оно того стоит что бы быть свободным и независим. Сделайте первый шаг а мы поддержим, нам тут много и мы поможем Вас стать свободным Человеком!

 

[Falco]

Мне книга помогла, не курила 8 месяцев! Но захотела всем доказать, что не зависима и закурила...Надо использовать все методы и ОБЯЗАТЕЛЬНО получится.Удачи!

Вот на фразе и захотела всем доказать что независима появилась улыбка) Ну как? Независима? Больше так никогда не делай, ведь твоя независимость проявляется именно в том что ее не нужно доказывать и показывать она просто есть, а сигареты в твоей жизни больше нет. Нет и все.