хочу бросить курить

[heartbeats]

добрый вечер. не могу разобраться на форуме от слова совсем. как создать свой дневник ?

 

[Zaйcom]

Привет перенесла твою тему в раздел дневников)

 

[Ksendria]

добрый вечер. не могу разобраться на форуме от слова совсем. как создать свой дневник ?

Ты уже его создала. Привет! Расскажи о себе, сколько куришь, когда собираешься бросать, как именно?

 

[Илья Александрович]

с чего ради ты бросишь то:?

 

[heartbeats]

мне 27 лет, в мае будет 2 года как я курю.

до этого, я не курила 4 года , и вообще не хотелось. бросила достаточно просто, сама.

сейчас что-то совсем тяжело, 3 часа без сигареты не могу продержаться

 

[Ksendria]

мне 27 лет, в мае будет 2 года как я курю.

до этого, я не курила 4 года , и вообще не хотелось. бросила достаточно просто, сама.

сейчас что-то совсем тяжело, 3 часа без сигареты не могу продержаться

Ну, всегда бывает по-разному, но это вовсе не значит, что ты должна отступить. Есть куча способов облегчить участь бросающего. Табекс, Никоретто спрей, жвачки, Чампикс... Все это классно помогает, а главное, я была все время на форуме и отвлекалась

 

[Ksendria]

Приходи в приемное отделение, тебе всегда помогут

✚ - Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

какая красота , люблю первые весенние цветы, да я вообще люблю цветы, которые в природе... А дома нет ни одного, комнатные я не люблю. Леночка спасибо, здорово а на первом фото Ирис? Крокус! :676866858:

ne-kurim.ru

 

[Эйя]

мне 27 лет, в мае будет 2 года как я курю.

до этого, я не курила 4 года , и вообще не хотелось. бросила достаточно просто, сама.

сейчас что-то совсем тяжело, 3 часа без сигареты не могу продержаться

Привет! Надо четко расставить для себя приоритеты, почему ты хочешь бросить курить. Всё это выписать. А ещё обязательно запишись во взлётку. Там есть очень полезные шаги, при заполнении которых ты чётко определишь для себя все плюсы и минусы курения. Хотя по поводу плюсов - их нет)) Предварительная запись здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/raspisanie-i-predvaritelnaja-zapis-nekuritelnyx-marafonov.34674/

 

[Sashok405]

мне 27 лет, в мае будет 2 года как я курю.

до этого, я не курила 4 года , и вообще не хотелось. бросила достаточно просто, сама.

сейчас что-то совсем тяжело, 3 часа без сигареты не могу продержаться

Помните, есть только одна попытка без всяких срывов. "Одна сигаретка" должна быть исключена. Срывы подрывают волю и приводят к бесплодным повторным попыткам - мучениям и срывам.

 

[p-n-p]

мне 27 лет, в мае будет 2 года как я курю.

до этого, я не курила 4 года , и вообще не хотелось. бросила достаточно просто, сама.

сейчас что-то совсем тяжело, 3 часа без сигареты не могу продержаться

Что же мне тогда с моим стажем 35 лет делать ?
Желания бросить мало. Нужна мотивация на этот поступок.
Если ты знаешь, зачем тебе ЭТО надо, ты бросишь.

 

[Небо]

с чего ради ты бросишь то:?

Хорошее послание

 

[1.Елена]

@neverrrrmind___ Привет)?В этот раз все получится!А мы поддержим !

 

[Utro]

мне 27 лет, в мае будет 2 года как я курю.

до этого, я не курила 4 года , и вообще не хотелось. бросила достаточно просто, сама.

сейчас что-то совсем тяжело, 3 часа без сигареты не могу продержаться

Привет, попробуй табекс.

 

[heartbeats]

я пила табекс неделю; не курила, но была в жутком раздражении.
потом перестала пить, и закурила снова.
может; действительно стоит купить
а спрей никоретте чем помогает ?

 

[p-n-p]

@neverrrrmind___, Ты молодая и маленький стаж.
Бери себя в руки и бросай без вспомогателей.
Ты сможешь.
Я не верю, что сигарета может подавить волю.

 

[heartbeats]

без вспомогателей я бросить не могу. чтоб не курить без вспомогателей мне надо лежать в больнице - проверено. там я не курила. хочу попробовать пластырь протаб)) никоретте боюсь клеить

 

[1.Елена]

я пила табекс неделю; не курила, но была в жутком раздражении.
потом перестала пить, и закурила снова.
может; действительно стоит купить
а спрей никоретте чем помогает ?

@neverrrrmind___ Привет У Табекса накопительный эффект) желательно пить по инструкции и успокоительное принимаешь вместе с ним .

 

[heartbeats]

@neverrrrmind___ Привет У Табекса накопительный эффект) желательно пить по инструкции и успокоительное принимаешь вместе с ним .

я боюсь пить табекс. не знаю почему... побочные боюсь.

 

[heartbeats]

будет здорово, если кто-то мне здесь напишет что табекс пить не страшно)))

 

[Elegant39513]

Табекс пить не страшно)) Я в него поверила на 100 процентов,много знакомых бросили с ним.К моменту бросания так докурилась ,просто плакала от отчаяния,срывалась постоянно,выбрасывала сигареты,зажигалки,снова покупала..нервяк дикий был,поэтому побочек не боялась,схватилась как за соломинку,таблетки пила по инструкции строго....а уж на форуме просто под руки подхватили,вытащили...4 года не курю.Не бойся табекса,у курения больше побочек.Удачи! Поддержку тебе посылаю!