Хочу бросить курить

[AWK]

Привет всем. Принял решение отказаться от пагубной привычки. Пробовал неоднократно., Но все время срывался. Теперь решил что народ поможет. Онлайн метод еще не испытан.

 

[Alex_nsk]

Да все нужно попробовать! и онлайн тоже

 

[AWK]

Да все нужно попробовать! и онлайн тоже

Пробуем... курил трубку... сломал выкинул. табак ссыпал в унитаз. не курю 30 минут... пока нормально. хотя трубки мне на 3 часа обычно хватало.
Пока все пучком как и раньше

 

[Alex_nsk]

Ломка начнется часа через три... +\-

 

[Roxy]

Никакой ломки.
Физической же ломки нет, что вы тут страшилки рассказываете?)))
Руки не болят, ноги не выкручивает, нигда не болит, не колет и не зудит.. а то что ХОЧЕТСЯ... ну, так мне мерседес и дачу на Канарах ХОЧЕТСЯ... но ведь обхожусь и даже счастлива)
А если серьезно - не стоит преувеличивать тяготы. Все в нашей голове. накачивайте себя позитивом и все получится!

 

[Alex_nsk]

Roxy, бессмысленный спор.. у всех разная ломка, конечно не героиновая... но все же, лично я без сигарет первое время не мог сконцентрироваться вообще! реально голова ватная была

 

[AWK]

Приехал юрист. со сложным вопросом по мне. блин я всего 2 раза затянулся ... ну что за свинья я..... Ведь мешают мне сигареты.. на рукопашке выдыхался. вчера с охоты вернулся ноги гудят... страшно стало

 

[Alex_nsk]

Приехал юрист. со сложным вопросом по мне. блин я всего 2 раза затянулся ... ну что за свинья я..... Ведь мешают мне сигареты.. на рукопашке выдыхался. вчера с охоты вернулся ноги гудят... страшно стало

да ладно ты! зачем на себя так!
легко не будет, тем более если заядлый))

а если страшно стало это хорошо, значит стимул будет!

 

[AWK]

заядлый... вонючий... и прокуренный.... буду другим!!!

 

[Alex_nsk]

заядлый... вонючий... и прокуренный.... буду другим!!!

да уж... с этим не поспоришь

 

[Denker]

Руки не болят, ноги не выкручивает, нигда не болит, не колет и не зудит..

Все люди разные...
Именно болели, и именно выкручивало изнутри.
Как перестало крутить я понял, что физическая ломка закончилась.

 

[AWK]

ну раз дневник делюсь. Пообедал... удивительно вкусно показалось. желание курить снизилось до нуля... сижу спокойно, без всяких ломок. огромное СПАСИБО за поддержку. Чую скоро она мне понадобиться. А может и нет

Так, пошла психологическая ломка. Мысли:
1. Как я буду на охоте у костра вечером с друзьями? может все таки не бросать курить, просто снизить количество сигарет?
2. ну почему не покуривать 3 раза в день после обеда... ведь вреда никакого?
Сижу гоню мысли в сторону обсуждая стройку гаража с братом

далее интереснее... стало ломить левый висок... все кто подходит ко мне создают сильный шум который раздражает (я начальник в большой конторе) всех посылаю и прошу не орать... часто рявкаю в ответ... Отвлекаю себя просмотром ужастиков о болезнях курильщиков

 

[Denker]

Так, пошла психологическая ломка. Мысли:
1. Как я буду на охоте у костра вечером с друзьями? может все таки не бросать курить, просто снизить количество сигарет?
2. ну почему не покуривать 3 раза в день после обеда... ведь вреда никакого?
Сижу гоню мысли в сторону обсуждая стройку гаража с братом

1. Да так же как и без сигарет. Не веришь? Иди на охоту!
2. Коту больно, когда его тянут за непотребные места

далее интереснее... стало ломить левый висок... все кто подходит ко мне создают сильный шум который раздражает (я начальник в большой конторе) всех посылаю и прошу не орать... часто рявкаю в ответ...

И чего? Тут у всех так или иначе было что-то подобное. И все пришли к выводу - хватит страдать фигнёй и сваливать свои проблемы на других.

 

[AWK]

Denker спасибо. Просто тут дневник. и я пишу все чтобы стало легче и читаю дневники других, реально помогает. Особенно описывать все что происходит

 

[K0PEHb]

Мысли: Купить пачку, припрятать и курить иногда. А всем говорить что бросил. . Война в мозгах продолжается.

 

[Denker]

Denker спасибо. Просто тут дневник. и я пишу все чтобы стало легче и читаю дневники других, реально помогает. Особенно описывать все что происходит

Ну я ж не в плане критики - мне то чего, я в "Обществе по Защите Прав Подчиненных AWK" не состою , а морального пенделя отвесить - это завсегда. По себе знаю, потом тебе стыдно будет, что вёл себя как барышня на выдане

 

[AWK]

Корень, да такое у меня уже было.... дома не курю на работе курю... как пацан малолетний

 

[МоникКиев]

Привет! Молодец, что решился! Онлайн поддержка - мощная штука. Я когда бросила, прошла ломку. И, как и все люди, ждала аплодисментов, одобрения за свой подвиг . Мое окружение - сплошь некурящие и им не понять, через что я прошла. А на форуме постоянно подбадривают, хвалят. И с пятью и десятью днями поздравят. Очень приятно и очень важно. Потому что в такие дни мы особенно уязвимы и ранимы и нам нужен кто-то, кто понимает наше состояние. Поэтому читай чужие истории, общайся и все у тебя получится.

 

[AWK]

Всем доброго утра!
С чувством глубокого внутреннего самоудовлетворения сообщаю
НЕ курю!!! и очень пока рад этому. Желание курить перебиваю едой (по поводу фигуры не парюсь мне несколько кг лишних не помешают)

 

[Denker]

Всем доброго утра!
С чувством глубокого внутреннего самоудовлетворения сообщаю
НЕ курю!!! и очень пока рад этому. Желание курить перебиваю едой (по поводу фигуры не парюсь мне несколько кг лишних не помешают)

Ты это - тех, которых вчера по-увольнял пока настроение хорошее - обратно прими.