Авторский Хочу и буду независимой

[Ильмаранен]

Стаж курения
12 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30

Зачем решили бросить
Хочу быть независимой. Здоровой. Иметь свободное время. Хочу... хочу быть вне зависимости от того, есть у меня сигареты или нет.

Причины отказа от курения
Основная и главное - НАДОЕЛО!!! И каждый раз ощущая во рту мерзкий привкус табака, я искренне не понимаю, за что я себя так наказываю?
Разве мне нравиться? - Нет!
Разве я получаю что-то ценное? - Нет!
Разве мне нравиться пахнуть как пепельница? - Нет!
Разве мне нравиться выглядеть вульгарно с сигаретой и постоянно прятать ее, если я курю на ходу, а на встречу мне кто-то идет? - Нет! Это последняя капля для моей лошади. Почему я делаю то, чего стыжусь? ЭТО ПОЛНАЯ И АБСОЛЮТНАЯ ГЛУПОСТЬ!

Попыток бросить
Первая

Сейчас бросаю с помощью
Статьи из интернета, форум Некурим, последнюю черту подвел Аллен Карр.

 

[ПустотаЖе]

НАДОЕЛО!!!

и это уже полдела
крч, путь бросания короток, в одну секунду, а вот путь некурения тернист, готовься

и традиционно, - удачи и терпения

 

[Mik@]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
Хочу быть независимой. Здоровой. Иметь свободное время. Хочу... хочу быть вне зависимости от того, есть у меня сигареты или нет.
Причины отказа от курения
Основная и главное - НАДОЕЛО!!! И каждый раз ощущая во рту мерзкий привкус табака, я искренне не понимаю, за что я себя так наказываю?
Разве мне нравиться? - Нет!
Разве я получаю что-то ценное? - Нет!
Разве мне нравиться пахнуть как пепельница? - Нет!
Разве мне нравиться выглядеть вульгарно с сигаретой и постоянно прятать ее, если я курю на ходу, а на встречу мне кто-то идет? - Нет! Это последняя капля для моей лошади. Почему я делаю то, чего стыжусь? ЭТО ПОЛНАЯ И АБСОЛЮТНАЯ ГЛУПОСТЬ!

Попыток бросить
Первая

Сейчас бросаю с помощью
Статьи из интернета, форум Некурим, последнюю черту подвел Аллен Карр.

В моем случае, указанный метод сработал, вместе с местной поддержкой конечно!
Удачи! Кота от кота!

 

[Гали]

Удачи и победы!
Я сейчас слушаю Алена Карра аудиокнигу. Удивляюсь, что раньше даже не читала!
Правильная книга. Мозги на место ставит.
Лёгкого тебе бросания, чтобы раз и навсегда!!!

 

[Vadim0812]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
Хочу быть независимой. Здоровой. Иметь свободное время. Хочу... хочу быть вне зависимости от того, есть у меня сигареты или нет.
Причины отказа от курения
Основная и главное - НАДОЕЛО!!! И каждый раз ощущая во рту мерзкий привкус табака, я искренне не понимаю, за что я себя так наказываю?
Разве мне нравиться? - Нет!
Разве я получаю что-то ценное? - Нет!
Разве мне нравиться пахнуть как пепельница? - Нет!
Разве мне нравиться выглядеть вульгарно с сигаретой и постоянно прятать ее, если я курю на ходу, а на встречу мне кто-то идет? - Нет! Это последняя капля для моей лошади. Почему я делаю то, чего стыжусь? ЭТО ПОЛНАЯ И АБСОЛЮТНАЯ ГЛУПОСТЬ!

Попыток бросить
Первая

Сейчас бросаю с помощью
Статьи из интернета, форум Некурим, последнюю черту подвел Аллен Карр.

Всё в твоих силах.
Ты по адресу, здесь многие бросили эту заразу. Опыта состав+МТ.)
Терпения и сил тебе!

 

[BesTolo4]

@Ильмаранен, как знакомо) я тоже не могу когда кто-то видит что я курю. Прятаться, искать места...оно того не стоит! Лучше с чистой совестью жить и радоваться свободе

 

[Crazy Fan]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
Хочу быть независимой. Здоровой. Иметь свободное время. Хочу... хочу быть вне зависимости от того, есть у меня сигареты или нет.
Причины отказа от курения
Основная и главное - НАДОЕЛО!!! И каждый раз ощущая во рту мерзкий привкус табака, я искренне не понимаю, за что я себя так наказываю?
Разве мне нравиться? - Нет!
Разве я получаю что-то ценное? - Нет!
Разве мне нравиться пахнуть как пепельница? - Нет!
Разве мне нравиться выглядеть вульгарно с сигаретой и постоянно прятать ее, если я курю на ходу, а на встречу мне кто-то идет? - Нет! Это последняя капля для моей лошади. Почему я делаю то, чего стыжусь? ЭТО ПОЛНАЯ И АБСОЛЮТНАЯ ГЛУПОСТЬ!

Попыток бросить
Первая

Сейчас бросаю с помощью
Статьи из интернета, форум Некурим, последнюю черту подвел Аллен Карр.

Добро пожаловать! Решение и настрой правильные.Главное-не опускать руки и не сворачивать с пути!Успехов!

 

[Sergio2000]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
Хочу быть независимой. Здоровой. Иметь свободное время. Хочу... хочу быть вне зависимости от того, есть у меня сигареты или нет.
Причины отказа от курения
Основная и главное - НАДОЕЛО!!! И каждый раз ощущая во рту мерзкий привкус табака, я искренне не понимаю, за что я себя так наказываю?
Разве мне нравиться? - Нет!
Разве я получаю что-то ценное? - Нет!
Разве мне нравиться пахнуть как пепельница? - Нет!
Разве мне нравиться выглядеть вульгарно с сигаретой и постоянно прятать ее, если я курю на ходу, а на встречу мне кто-то идет? - Нет! Это последняя капля для моей лошади. Почему я делаю то, чего стыжусь? ЭТО ПОЛНАЯ И АБСОЛЮТНАЯ ГЛУПОСТЬ!

Попыток бросить
Первая

Сейчас бросаю с помощью
Статьи из интернета, форум Некурим, последнюю черту подвел Аллен Карр.

Привет, Елена!

Не останавливайся, продолжай не курить. Здесь найдёшь поддержку единомышленников. Пусть всё получится.

 

[skeef88]

Удачи вам и море сил для достижения цели

 

[AlexNoSmoke]

12 лет стажа это много. Советую не торопиться, купить Табекс и бросать с ним. Потому что срывы здорово подрывают настрой, а организм за столько лет курения уже сильно отравлен. В любом случае, решение избавиться от зависимости - верное. Удачи!

 

[ПустотаЖе]

Потому что срывы здорово подрывают настрой

фигня, если желание бросить есть, иногда грабли даже лучше чем истинный прямой путь бросания с первой попытки
сам сотни километров граблей истоптал в течении трех лет, может только это и помогло наконец таки бросить

 

[Artem Demchenko]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
Хочу быть независимой. Здоровой. Иметь свободное время. Хочу... хочу быть вне зависимости от того, есть у меня сигареты или нет.
Причины отказа от курения
Основная и главное - НАДОЕЛО!!! И каждый раз ощущая во рту мерзкий привкус табака, я искренне не понимаю, за что я себя так наказываю?
Разве мне нравиться? - Нет!
Разве я получаю что-то ценное? - Нет!
Разве мне нравиться пахнуть как пепельница? - Нет!
Разве мне нравиться выглядеть вульгарно с сигаретой и постоянно прятать ее, если я курю на ходу, а на встречу мне кто-то идет? - Нет! Это последняя капля для моей лошади. Почему я делаю то, чего стыжусь? ЭТО ПОЛНАЯ И АБСОЛЮТНАЯ ГЛУПОСТЬ!

Попыток бросить
Первая

Сейчас бросаю с помощью
Статьи из интернета, форум Некурим, последнюю черту подвел Аллен Карр.

Привет , желаю тебе удачи и легкого отказа!

 

[Moni]

12 лет стажа это много. Советую не торопиться, купить Табекс и бросать с ним. Потому что срывы здорово подрывают настрой, а организм за столько лет курения уже сильно отравлен. В любом случае, решение избавиться от зависимости - верное. Удачи!

Я так же считаю лучше купить табакс.
Если б АК 3 года назад не оказал мне медвежью услугу в своей статье о заменителях, может давно бы бросила.
Более того пока не попала на наш форум была уверена , что табакс содержит никотин.
Спасибо формунчанам! Раьяснили, дневники почитала. Я на Алана К прям обижена.
Особенно после потраченного времени и денег у них в центре.
Стаж 32 года. Не курю с помощью табакса и дневников на форуме

 

[Ильмаранен]

12 лет стажа это много. Советую не торопиться, купить Табекс и бросать с ним. Потому что срывы здорово подрывают настрой, а организм за столько лет курения уже сильно отравлен. В любом случае, решение избавиться от зависимости - верное. Удачи!

Нет, я пробовала заменять жвачкой Никоретте, в результате жевала с сигаретой в зубах. Не думаю, что Табекс сильно отличается.

 

[AlexNoSmoke]

Нет, я пробовала заменять жвачкой Никоретте, в результате жевала с сигаретой в зубах. Не думаю, что Табекс сильно отличается.

Табекс очень сильно отличается. Он не содержит никотин, а блокирует рецепторы, которые создают ощущение удовольствия от курения. Т.е. куришь и нет никакого "прихода". Тут на форуме есть статья большая про Табекс, прочитай. Это уникальные таблетки. Кстати, есть еще Чампикс - с таким же принципом действия, но он значительно дороже. Впрочем, дороже здоровья нет ничего.

 

[qqruzov]

Нет, я пробовала заменять жвачкой Никоретте, в результате жевала с сигаретой в зубах. Не думаю, что Табекс сильно отличается.

В жевачке никотин, в табексе немного другое вещ-во (цитизин)
Сам без него бросал, но многие говорят что физ.тягу снимает хорошо

 

[Ильмаранен]

Он не содержит никотин, а блокирует рецепторы, которые создают ощущение удовольствия от курения. Т.е. куришь и нет никакого "прихода".

Алекс, так нет никакого удовольствия, есть отвращение, кружащаяся голова и слабость в теле. И необоснованная привычка любое событие дня отмечать соской во рту. Проснулась - курить, утренний кофе - курить, перед выходом из дома - курить, поход на электричку - курить, с электрички- курить, надо подумать - курить и т.д. От психологической зависимости Табекс не поможет, думаю.

 

[AlexNoSmoke]

Алекс, так нет никакого удовольствия, есть отвращение, кружащаяся голова и слабость в теле. И необоснованная привычка любое событие дня отмечать соской во рту. Проснулась - курить, утренний кофе - курить, перед выходом из дома - курить, поход на электричку - курить, с электрички- курить, надо подумать - курить и т.д. От психологической зависимости Табекс не поможет, думаю.

Он и от психической зависимости тоже помогает, потому что при правильном употреблении (весь курс строго по инструкции) формирует жесткое отвращение к запаху табачного дыма. У меня этот эффект отвращения к запаху сигарет был наверное не меньше, чем полгода. Просто на дух не переносил дым. Так что и на психику влияет. А еще, некоторые сами себя убеждают, что это "волшебные" таблетки и тут начинает работать "эффект плацебо", хотя конечно Табекс - сильный фармакологический препарат, а не плацебо. Прост механизм действия похож. Короче, я за таблетки, потому что они дают эффективность и помогли тут на форуме наверное большинству бросивших курить.

 

[The Wall]

Удачи и победы!

О, иногда полезно залезть в новенькие дневники))

Советую не торопиться, купить Табекс и бросать с ним.

После Карра надо бросать сразу. Табекс - это если не поможет.

 

[AlexNoSmoke]

О, иногда полезно залезть в новенькие дневники))
После Карра надо бросать сразу. Табекс - это если не поможет.

Книга Карра - просто способ изменения своего отношения к сигаретам. Но при многолетнем отравлении организма, когда халявный никотин встроен в каждую клетку и это длится много-много лет, лучше использовать медицинские препараты в дополнение к психологическому настрою на бросание. Я не эксперт, просто это мои выводы, основанные на личном опыте и опыте многих людей, отраженных в их дневниках на этом сайте