Счетчик в подпись просто вставь ( ссылку на него я имею ввиду) И будет у тебя красота)))(:ПеЧеНьКа:), вот я тоже и Карра читала. Даже Табекс использовало очень плохо от него было. Я кстати тоже в периоды своего бросания занималась уборкой, это реально отвлекаетВот, наметила на завтра своё "бросание". Только вот мучаюсь не знаю как счётчик себе поставить. Ссылки получила, а куда их не понятно...
Да не за что)) Всегда рада)Veronochka, о появился, спасибо!
Чай я у девчонок весь выпила, так как раньше пила только кофе из кофеварки, а теперь стараюсь не провоцировать себя на сигаретку под кофе
, что утром не есть не пить не дышать не могла
, сейчас всё это отодвину на задний план, так и заснула с приятными мыслями, вселяя их в своё подсознание
Сейчас я понимаю , что в принципе всё терпимо, физической боли никакой нет, боюсь только нарушение сна скоро пойдёт, так было в прошлом году, ничего не помогало, спала часа по 3-4 и всё потом умирала, но буду надеяться, что не будет такого
вот-вот. Я так же сидела две недели назад, правда я сорвалась ( но не суть). Так завтра буду там до ночи. Как глянула в ежедневник - он у меня весь задачами исписан
Как теперь разгребать
У меня обычно нарушение сна на второй день начиналось. Тоже спала 3-4 часа и то плохо - то и дело просыпалась. Может валерьяночка перед сном поможет, если что?
неа, валерьяночка имеет накопительный успокоительный эффект, за раз она не помогает к сожалению, как и афобазол и т.д., я всё пробовала, веришь нет, не помогало ничего, неделя прошла и стало легко вставать, самочувствие улучшилось, видимо плохой сон это последняя стадия адаптации организма к некурящей жизни
Скорее всего так. Я помню, что тоже через несколько дней начала высыпаться.неделя прошла и стало легко вставать, самочувствие улучшилось, видимо плохой сон это последняя стадия адаптации организма к некурящей жизни
А я наоборот стараюсь себя мучить и приучать к новой жизни, вставать конечно тяжело, но заставляю вставать себя в одно и то же время, а встаю я за 2 часа до выхода из дома, мне щенка покормить и выгулять надо и самой собраться. Я посмотрела тут видео хорошее, как высыпаться за 6 часов, так вот там говорилось, что во сколько бы вы не ложились, всегда вставайте в одно и то же время, что по рабочим, что по выходным дням, со временем организм сам начнёт требовать, когда вам спать, я-то конечно встаю в одно и то же время, но и ложиться стараюсь до 11 вечера, а то мне пока 6 часов точно мало будет)) И ещё тема там прикольная, что если встал и чувствуешь себя весь день разбитым, значит не на той фазе встал, на следущий день встань на 10 минут раньше и так эксперементируй пока не найдёшь свою фазу для бодрого дня
У тебя щенок? А какой?
посмотри видео, я там подкорректировала и добавила)
У меня цвергпинчер, 6 месяцев ему ещё, шкодит, грызёт всё, только успевай за ним бегать да наказывать, и выгуливать пока часто приходится, а то ещё пелёнками дома пользуемся
Ничего, скоро привыкнет к тому, что на улицу надо ходить. Я свою только в 6 мес первый раз на улицу повела - поздно ее взяла и 2 мес прививки делала ( не комплекс делала). Ниче, привыкла потихоньку)
Нее, я своего в 3 месяца уже выводить стала, просто слишком активная порода, чтоб дома энергию свою тратить, вот и гоняю его по улице, я перед работой и после работы, муж днём, он раньше приходит.
, а щас боюсь в живот пойдут, надо бегать опять
у меня тоже активная порода - стаф. Я ее когда домой принесла, то она 1,5 часа по квартире носилась без остановки. У меня мама с ума сходила от нее, так как в отпуске в это время была.
ой-ё-ёй, я их боюсь боюсь прям таких собаченциев, как-то страх они на меня навевают, бойцовая порода. Знаю, что они умные очень, что даже детей можно доверить, была такая знакомая, стаф ей креслице с дочкой маленькой покачивал, чтоб та спала
, но всё равно страшно мимо них проходить, особенно со своим шкодиной, когда не знаешь как на него среагируют такие собаки. Вот мой ушастик 
От этого тяжёлая голова весь день сегодня, уснула даже в метро по пути на работу. Так же появился кожный зуд, исключительно, когда ложусь спать, видимо нервяк такой. Ну и физических изменений пока больше нет, дышу так же не легко, иногда кажется, что хочется покашлять, но нечем
, а так хочется отхаркать всю гадость
.
Есть вклады пополняемые, то есть вклад вносишь от 1000 рублей, снимать не можешь, сам ограничения выставляешь к примеру год, но можешь пополнять счёт сколько хочешь, и получишь свой процент через год, правда в доверенных банках типа Сбербанка, очень маленький процент, что-то в районе 7,5, за один год много не выйдет, но даже так то что ты не тратишь эти деньги на сигареты а копишь, уже будет приятное накопление, у тебя уже 500 рублей сэкономлено за неделю, а сколько будет через год, интересно ведь самому порадовать себя потом приятной покупкой, как вознаграждение твоего восхода на Эверест)))
