duty free
Наблюдатель
- Сообщения
- 28
- Реакции
- 1
ну вот. мне 34. я курю с 15-ти. то есть получается что курю я в моей жизни дольше, чем не курю. в семье курят все, кроме домашних животных.
меня никогда сильно не волновали доводы не курить, связанные со здоровьем. я достаточно спортивна, практически не болею, у меня не было кашля или головных болей, судорог. я хорошо выгляжу. но с одной стороны я понимаю, что последствия - не за горами и еще меня всегда вонь. курящие воняют. особенно этот запах, смесь сигарет и чего-то еще от кожи и рта, этот мерзкий кислый запах - фу...
21-ого мая я бросила курить. вроде бы. серьезно подошла к делу - увеличила количество тренировок, хожу на капельницы с озоном, предупредила на работе, что я бросила и что сигарет мне не давать... 30-того ночью - алкоголь и сигарета. мерзкое ощущение. еще одна сигарета 1-ого июня - еще одна. днем. и сегодня. 3 затяжки.
ощущение, что очень-очень надо, а потом, когда затягиваешься - чувство, что накосячила, что делать это не надо было, что это ошибка....
с другой стороны - говорят, что надо себе курение как-то возместить, новые привычки, новые ощущения. у меня получается только восполнить жрачкой... а моя фигура - результат очень длительной и упорной работы, я склонна к набору веса и очень боюсь разжиреть. а уже +2 кг... и ощущение, что с бросанием и с желанием курить я в той же точке, что и 21-ого... и гадостное ощущение, что это теперь так будет всегда, что всегда в моей жизни будет присутствовать это мерзкое желание покурить...
после сегодняшнего срыва пришло понимание, что сама я не справляюсь. помогите мне убедить себя, что это нужно и что это возможно... и вообще. просто помогите, пожалуйста...
меня никогда сильно не волновали доводы не курить, связанные со здоровьем. я достаточно спортивна, практически не болею, у меня не было кашля или головных болей, судорог. я хорошо выгляжу. но с одной стороны я понимаю, что последствия - не за горами и еще меня всегда вонь. курящие воняют. особенно этот запах, смесь сигарет и чего-то еще от кожи и рта, этот мерзкий кислый запах - фу...
21-ого мая я бросила курить. вроде бы. серьезно подошла к делу - увеличила количество тренировок, хожу на капельницы с озоном, предупредила на работе, что я бросила и что сигарет мне не давать... 30-того ночью - алкоголь и сигарета. мерзкое ощущение. еще одна сигарета 1-ого июня - еще одна. днем. и сегодня. 3 затяжки.
ощущение, что очень-очень надо, а потом, когда затягиваешься - чувство, что накосячила, что делать это не надо было, что это ошибка....
с другой стороны - говорят, что надо себе курение как-то возместить, новые привычки, новые ощущения. у меня получается только восполнить жрачкой... а моя фигура - результат очень длительной и упорной работы, я склонна к набору веса и очень боюсь разжиреть. а уже +2 кг... и ощущение, что с бросанием и с желанием курить я в той же точке, что и 21-ого... и гадостное ощущение, что это теперь так будет всегда, что всегда в моей жизни будет присутствовать это мерзкое желание покурить...
после сегодняшнего срыва пришло понимание, что сама я не справляюсь. помогите мне убедить себя, что это нужно и что это возможно... и вообще. просто помогите, пожалуйста...
