Хочу свободы!

[Дима1982]

Даю обет не курить так долго, как жить буду. Даю клятву никогда не брать в рот эти вонючие сигареты, которые не дают мне возможность дышать полной грудью, которые забирают часть моих финансовых средств, портят отношения с окружающим миром. Буду помнить всегда, что нет такой силы, что заставит меня нарушить слово, данное мною, и я избавлюсь навсегда от безумия самоотравления посредством вдыхания яда, ненужного мне и вредящего всем органам моим. Вперед к новой жизни без табака.

 

[Дима1982]

Стаж курения
25 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25 в зависимости от того где я нахожусь.
Зачем решил бросить курить:
Причин отказа на самом деле очень много, приведу лишь некоторые из них: хочется быть здоровее, хочу быть свободным, надоел запах табака, надоело курить...
Причины отказа от курения
Во-первых, не модно, Во-вторых дорого, В-третьих портит здоровье....
Попыток бросить
3 раза
Бросал с использованием методик
Табекс,Аллен Карр,
Причины прошлых неудач
Ален Карр мне вообще не помог, только лишь как хороший мотиватор, с Табексом не курил три месяца, закурил по причине стресса "всего одна сигаретка"
Сейчас бросаю с помощью
"ТАБЕКС"

 

[Avianka]

Даю обет не курить так долго, как жить буду. Даю клятву никогда не брать в рот эти вонючие сигареты, которые не дают мне возможность дышать полной грудью, которые забирают часть моих финансовых средств, портят отношения с окружающим миром. Буду помнить всегда, что нет такой силы, что заставит меня нарушить слово, данное мною, и я избавлюсь навсегда от безумия самоотравления посредством вдыхания яда, ненужного мне и вредящего всем органам моим. Вперед к новой жизни без табака.

В добрый путь! Всё получится, я точно знаю!

 

[Дима1982]

В добрый путь! Всё получится, я точно знаю!

Добрый вечер! Спасибо. Я тоже верю, что все получится. У меня есть "Табекс", "Глицин" и Форум... Будем читать, писать, пить таблеточки и выкидывать из головы всякую дурь и мысли о сигаретах.

 

[Avianka]

Добрый вечер! Спасибо. Я тоже верю, что все получится. У меня есть "Табекс", "Глицин" и Форум... Будем читать, писать, пить таблеточки и выкидывать из головы всякую дурь и мысли о сигаретах.

И ещё, не забывай писать, в своём дневничке А то быстро забывается, всё плохое

 

[Дима1982]

И ещё, не забывай писать, в своём дневничке А то быстро забывается, всё плохое

Буду стараться, делать каждый день записи. Очень люблю читать, чужие дневники, очень так сказать помогают.

 

[Avianka]

Даю обет не курить так долго, как жить буду. Даю клятву никогда не брать в рот эти вонючие сигареты, которые не дают мне возможность дышать полной грудью, которые забирают часть моих финансовых средств, портят отношения с окружающим миром. Буду помнить всегда, что нет такой силы, что заставит меня нарушить слово, данное мною, и я избавлюсь навсегда от безумия самоотравления посредством вдыхания яда, ненужного мне и вредящего всем органам моим. Вперед к новой жизни без табака.

Ты так серьёзно настроился!!! Даже вариантов закурить, никаких не оставил Я наверно, так бы не смогла

 

[nachtigal]

@Дима1982, Дима, желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

Если нужна помощь,обращайся.
Я Лена

 

[Дима1982]

@Дима1982, Дима, желаю тебе удачи и лёгкого бросания!Посмотреть вложение 924497
Если нужна помощь,обращайся.
Я Лена

Спасибо

 

[Дима1982]

Первый день без сигарет, прошел спокойно. Было желание покурить пару раз, но я сумел с этим справиться. Когда сильно хочется курить, нужно просто отгонять эту мысль, занимать мозг, чем-то иным, иными мыслями. Не стоит зацикливаться на сиюминутном желании покурить. Мозг можно занять более приятными мыслями. Можно вспоминать приятные моменты. Работа, сериал, книга...

 

[nachtigal]

Первый день без сигарет, прошел спокойно. Было желание покурить пару раз, но я сумел с этим справиться. Когда сильно хочется курить, нужно просто отгонять эту мысль, занимать мозг, чем-то иным, иными мыслями. Не стоит зацикливаться на сиюминутном желании покурить. Мозг можно занять более приятными мыслями. Можно вспоминать приятные моменты. Работа, сериал, книга...

Дима, я оставлю тебе календарь бросающих курить.
Мне он очень помогал...

 

[nachtigal]

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

И эта информация интересная

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[Дима1982]

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

Спасибо. Интересно почитать

 

[Дима1982]

И эта информация интересная

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

Как на форуме, искать такую информацию?

 

[GALINA.]

Как на форуме, искать такую информацию?

Привет, Дима! Вот здесь, в этом разделе, много информации, почитай!

Общие вопросы о курении

Общие вопросы о курении, новостях затрагивающих эту заразу и др.

ne-kurim.ru

 

[Евгений1985]

Даю обет не курить так долго, как жить буду. Даю клятву никогда не брать в рот эти вонючие сигареты, которые не дают мне возможность дышать полной грудью, которые забирают часть моих финансовых средств, портят отношения с окружающим миром. Буду помнить всегда, что нет такой силы, что заставит меня нарушить слово, данное мною, и я избавлюсь навсегда от безумия самоотравления посредством вдыхания яда, ненужного мне и вредящего всем органам моим. Вперед к новой жизни без табака.

Привтет. Я принял твой обет. Удачи тебе!!!

 

[Дима1982]

Привтет. Я принял твой обет. Удачи тебе!!!

Привет. Спасибо за поддержку. У нас с тобой никнеймы почти одинаковые.

 

[Евгений1985]

Привет. Спасибо за поддержку. У нас с тобой никнеймы почти одинаковые.

? ?

 

[Дима1982]

С утра, на балконе нашел сигарету. Чисто механически подкурил, опомнился выкинул. Не считаю это срывом. Понимаю что она не так уж и важна, хоть с утра, хоть в обед, хоть вечером. Нужно следить за ходом мысли. Поймать ту грань, когда нужно срочно переключаться на что-то другое или искать поддержки на форуме.