-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Хочу жить без никотина
- Автор темы Dimka_82
- Дата начала
Привет Лена!!! Как дела?
???? Тоесть ты хочешь сказать, что за хлебом и молоком, на форум заходить?
Нет)))
Когда ты подумаешь, что нужно курить))
@nachtigal самое главное, что понимаешь, что можно сорваться, и снова потом начать бросать. Но это самый настоящий мазохизм, пока я не решу (разорву) эту цепочку курения-бросания, бросания-курения, я так и буду мучаться. Ещё я понял, что я курю от скуки и безделия.
Это многие так делают!!!
Taha
Пророк
Дима, привет!!!
И, слышал-знаешь, наверное, что второй раз одним методом перестать курить уже не получается , ну или сложнее. ( в книге недавно прочитала обоснование , почему так) - просто происходит уже не отказ от курения , а латание дыр ( своих проколов).
Ну, чтоб понять, надо книгу читать...
Ты еще не прочитал, на форуме гуляет...???
Но отправить можно только на электронку.
Если у тебя есть ( электронка), скинь мне в личку, я отправлю тебе. Сама так получила.
Вот видишь, ты все знаешь, что тебе нужно.
И, слышал-знаешь, наверное, что второй раз одним методом перестать курить уже не получается , ну или сложнее. ( в книге недавно прочитала обоснование , почему так) - просто происходит уже не отказ от курения , а латание дыр ( своих проколов).
Ну, чтоб понять, надо книгу читать...
Ты еще не прочитал, на форуме гуляет...???
Но отправить можно только на электронку.
Если у тебя есть ( электронка), скинь мне в личку, я отправлю тебе. Сама так получила.
Спасибо большое, что не забываешь и пишешь, спасибо большое что поддерживаешь.
1. Для чего я бросаю курить:
- для здоровья;
- улучшить качество жизни;
- ощущать вкусы и запахи;
- чтобы не быть рабом привычки;
- чтобы избавиться от отдышки;
- чтобы улучшить цвет лица;
- чтобы улучшить качество сексуальной жизни;
- чтобы не тратить время и деньги на сигареты;
- чтобы духовно развиваться;
- стать более уверенным в себе.
2. Минусы отказа от курения:
- нечем занять свободное время;
- не снимешь стресс и нервное напряжение сигаретой;
- не будет больше возможности курить свои любимые сигареты;
- не смогу больше сидеть с сигаретой обдумывая важное решение;
- трудно будет общаться с курящими друзьями;
- будут сложности заводить новые знакомства, через сигаретку.
3. Плюсы отказа от курения:
- нет запаха курильщика;
- нет отдышки;
- духовная и нравственная чистота и самодостаточность;
- нет необходимости тратить деньги на сигареты;
- уверенность в себе;
- свобода от рабства никотина;
- качество сексуальной жизни;
- уйдет запах изо рта;
- избавиться от серо-желтого цвета лица;
- общее здоровье;
- пример для детей.
4. Чаще всего я курю:
На работе, частые перекуры с коллегами, после просмотра интересного фильма, после посещения кафе, в поездках.
- для здоровья;
- улучшить качество жизни;
- ощущать вкусы и запахи;
- чтобы не быть рабом привычки;
- чтобы избавиться от отдышки;
- чтобы улучшить цвет лица;
- чтобы улучшить качество сексуальной жизни;
- чтобы не тратить время и деньги на сигареты;
- чтобы духовно развиваться;
- стать более уверенным в себе.
2. Минусы отказа от курения:
- нечем занять свободное время;
- не снимешь стресс и нервное напряжение сигаретой;
- не будет больше возможности курить свои любимые сигареты;
- не смогу больше сидеть с сигаретой обдумывая важное решение;
- трудно будет общаться с курящими друзьями;
- будут сложности заводить новые знакомства, через сигаретку.
3. Плюсы отказа от курения:
- нет запаха курильщика;
- нет отдышки;
- духовная и нравственная чистота и самодостаточность;
- нет необходимости тратить деньги на сигареты;
- уверенность в себе;
- свобода от рабства никотина;
- качество сексуальной жизни;
- уйдет запах изо рта;
- избавиться от серо-желтого цвета лица;
- общее здоровье;
- пример для детей.
4. Чаще всего я курю:
На работе, частые перекуры с коллегами, после просмотра интересного фильма, после посещения кафе, в поездках.
Пришло осознание того, что накатов нет. Мы их сами выдумываем и реализовываем в своём мозге. Сейчас оглядываясь, на свободные дни, понимаю, что я сам себя провоцировал на накаты, не я, а мозг. А так накаты, что в пятый день, что в сороковой, одинаковые. Главное как мы их воспринимаем.
Привет. Нет. Это я сам понял. Книгу ещё не распечатал.
Где-то, на уровне подсознания понял, что я человек не курящий. Это не эйфория, нет. Это спокойствие. Замечаешь изменения в организме, приятно наблюдать за процессом исцеления. Накатов, никотинового зуда уже нет. А если и есть, то в принципе с ним очень легко справится.
