Хочу, знаю как, но не могу.

[Нато161]

Еще кружка травянистого чай, и бай-бай, так я прорасту скоро милой полянкой)).

 

[Sla]

С мармеладками, я стану бомбовозом жирным). Техника дыхания понравилась)) хочу семью пугаю, дышу))).

Не будешь.
Тебе мармеладки потребуются 2-3 раза в день первые пару недель, потом 1-2 раза в неделю, потом 1-2 раза в месяц.
Морковка ещё отлично все симптомы снимает.
Не зря её в Макдональдсе продают.

 

[Нато161]

Можете меня чмырить, купила, выкурила три штуки, стало хорошо, потом стыдно, выкинула в мусоропровод, сижу думаю, что достать не получится.

 

[Sla]

Можете меня чмырить, купила, выкурила три штуки, стало хорошо, потом стыдно, выкинула в мусоропровод, сижу думаю, что достать не получится.

И сколько без сигарет вытерпела?

 

[Sla]

Можете меня чмырить, купила, выкурила три штуки, стало хорошо, потом стыдно, выкинула в мусоропровод, сижу думаю, что достать не получится.

У сигарет нет варианта чуть-чуть курить.
Или куришь или нет.
Те, кто курят только по пьяне, в отличии от тебя, курят только по пьяне всю жизнь.
Если покурят несколько месяцев - уже так не смогут.

 

[Нато161]

И сколько без сигарет вытерпела?

Два дня. Но в мусорку не полезла), продолжаю держаться. Думаешь счетчик следует обнулить?

 

[Vladislav]

выкурила три штуки

счетчик следует обнулить?

Конечно обнулить. Не бывает ни одной случайной сигареты, ни, даже, одной затяжки.
Но на себя не следует нагонять негатив. Что случилось, то случилось. Главное - не падать духом, и вперёд на новую попытку. Всё получится!

 

[Sla]

Два дня. Но в мусорку не полезла), продолжаю держаться. Думаешь счетчик следует обнулить?

Счетчик всегда можно поставить с даты, которую считаешь верной.
Тут главное разобраться в причине неудачи.
Я восемь месяцев готовился )

 

[FedorNOsmoke]

Привет, я Наташа, мне 38 лет.
Стаж курения - 18 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет - пачка в день.
Зачем решили бросить -
Знаю, что это вредно. Боюсь онкологии, воспитываю 3-ех летнего малыша, не хочу, что бы он курил в будущем.
Попыток бросить-5.
Бросала с использованием методик - Табекс, Никоретте спрей, жвачки.
Причины прошлых неудач-
Не знаю, просто купила и закурила.
Сейчас бросаю с помощью -
Пока курю, жду старта стодневки.
Ну и немного от себя, а лучше много -
Очень устала от этой борьбы. Задолбало.

Привет Наташа. Вижу что мотивация бросить есть ку тебя. Ради ребенка бросить,это очень сильная мотивация,приоритетеная я бы сказал. Наташа, тебе не нужна пока стодневка,я объясню почему;

В стодневку лучше записываться, со срока 2-4 недели а еще лучше с 1 месяца не курения,так- как за это время не курения у тебя уже сформируется какое то осознание, что, всё я больше не курю. И потом уже, для закрепления своей мотивации ты можешь записаться в стодневку. Это совсем не значит что я тебя отговариваю или что то в этом духе. Если тебе нужна эта стодневка,ради бога лишь тебе на пользу было.Или если стодневка для тебя какой то гарант что ты не сорвешься то тоже только вперед. Я к примеру не курю,почти 3 месяца,потом запишусь в стодневку когда политика 100вок изменится.За себя знаю,я некурящий человек.Дневник веду, со своими настоящими друзьями на форуме общаюсь,все хорошо.

Знаешь,есть такое высказывание.«мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус.»Вот все кто курит и хочет бросить,боится,но продолжает курить, это высказывание подходит как нельзя лучше. Я когда курил,тоже боялся,всяких плохих последствий курения,но продолжал курить. А вот 09.02.2016 торкнуло,сказал себе, хватит это терпеть,хватит быть никотиновым нариком. И все,было трудно,да и щас не легко но легче,чем в первые недели отказа.Но, я все выдержал. Это я к чему,не ради самохвала, а что как бы не было тяжело,нужно идти к своей цели. Так что давай,желаю успехов в начинании,легкого старта,и легкого бросания.

зы: нравится твой статус.
Я добавлю;

Боже, дай ей силы все преодолеть,
Дай душе бескрылой снова ввысь взлететь.
М.Пушкина©

 

[Владимир Файб]

[USER=24320]Нато161, [/USER]мне понравились слова Vaksa

Не падайте духом. Просто Вы, как и многие другие курильщики, решили на своем опыте проверить правильность двух аксиом некурящего курильщика:

1. Одной сигареты не бывает...
2. Ни при каких условиях - ни одной затяжки!

Убедились? Вот и хорошо. Осталось лишь сделать правильный вывод, и с новыми силами начать свой путь в некурящую жизнь и идти по ней, желательно - не останавливаясь и не сворачивая.
В добрый путь!