яПонка
Писатель
помню, как много лет назад, когда я еще не курила, мой отец мне рассказывал как сам бросил курить после 14-17 летнего стажа (не помню точную цифру). Сигаретку закурить ему не хотелось почти сразу, после принятия решения. Зато вот подсознание выдавало сны с курением и сигаретами и через 10 лет, после окончания срока...
Всё-таки процесс это сугубо индивидуальный конечно, хотя обмен мнениями и опытом помогает не дергаться и отвлекает)))
Индивидуальный, конечно. Я, например, свято уверена, что бывших наркоманов не бывает. А потому надо сознательно держаться подальше от сигарет и не быть столь уверенным, говоря, что с тобой такого уж точно не случится. Случиться может с каждым. Мотивация и самоконтроль - это наше все.