Худеем....

[nagy]

Всегда была 50 кг.. Либо меньше. Больше никогда. Дожила до 58.. самое максимум снижала до 54. Хочу 48!!!!!

На данный момент:
Рост 160
Вес 56
Объем груди 92
Объем талии 76
Объем бедер 95

Способы: спорт, попытка не жрать на ночь и есть нормальную пищу)

 

[nagy]

Первый день.. За сегодня съела салатик, потом колбасу, и почти пачку хлебцев (да знаю, рацион у меня зашибись).
Пойду скоро выбегивать свою колбасу.

 

[nagy]

Я не могу не есть на ночь!!!!!!!!!!!!!!! я упаковку хлебцев сожрала уже!!! Еще хочу!!! Курить бросить легче, чем жрать((

 

[nagy]

Утро 55,2 кг. (2-й день)

 

[nagy]

Утро 55,1 кг (3-й день)

 

[Protivore4ivaya]

главное результат

 

[nagy]

главное результат

не.. я каждый грамм учитывать буду)))

 

[nagy]

Аааааа.. сцуко!!!! Откуда +500 грамм???? 55,6

 

[nagy]

55,6. Ну будем надеется, что у меня жир просто мышцами замещается.. Потому что не реально чтобы было по другому.. Я вчера кардио часа на 4-ре сделала (пробежки утром и вечером + зал) и сожрала каллорий на 600.

 

[nagy]

53,8 (6-й день)

 

[nagy]

Каюсь.. сгоняла воду с себя и пользовалась бадами)))) Главное закрепить результат.

 

[nagy]

52,6 (7-й день) Лень идти на утреннюю пробежку.. но надо...

 

[nagy]

53,5 (8-й день) без комментариев

 

[nagy]

52,7 (9-й день)

 

[nagy]

54,2. (10-й день). Выяснила: жира почти нет, а вот вода во мне стоит по страшному. Поэтому и вес такой.. Блин!!! я 5 литров воды лишней в себе таскаю. 5 литров мой организм бережет на черный день!!! куда ему 5 литров???????????????

 

[nagy]

Полежала в сауне сегодня.. Наверное только с меня так капает воды.. Вот просто лежу и слышу как о плитку пола кап-кап-кап

 

[nagy]

Хотела я сегодня устроить разгрузочный день.. сожрала я тарелку хлопьев с молоком, банку горошка, пол банки икры трески (соленая сволочь), 1 грушу.... Ааа.. еще пол шоколадки! ну если завтра весы покажут нехорошие цифры, то сама виновата..

 

[nagy]

56,1... ой бля....

 

[nagy]

55,1. купила протеин, прочитала в инете, что мне почти все нельзя. Спасибо почкам((( Вот и питаюсь теперь огурчиками, помидорчиками, да протеином.. А.. рыбу можно!

 

[nagy]

На данный момент:
Рост 160
Вес 54,8
Объем груди 90
Объем талии 73
Объем бедер 94