ХУДЕЮ НА "НЕ КУРИМ.РУ"

[Koshka_v_lukoshke]

Алана, ух ты)) а где ты?

 

[Koshka_v_lukoshke]

МЕНЯЗОВУТЯНА, да, на максимальной мощности.
я прямо в мисочке ставлю, он поднимается здорово.
Если нужно красивый - можно и в формочке

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

Koshka_v_lukoshke, спасибо...попробую потом отпишусь....
Алана ушла спать .....у нее уже два часа!

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

Koshka_v_lukoshke, завтра зайду на Жуковского 18 и куплю отруби

 

[Koshka_v_lukoshke]

МЕНЯЗОВУТЯНА, ну, теперь и я баиньки) у меня начало второго)))
Вот так, по часовым поясам, и держим вахту)))

 

[Алана]

Koshka_v_lukoshke, я в Красноярске сейчас
Сейчас у меня 8 утра. Всем доброго утра и отличного дня

 

[Koshka_v_lukoshke]

Алана, а я ломала голову вчера широка страна...))

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

[USER=15514]Koshka_v_lukoshke, [/USER] мне очень понравился хлеб из микроволновки!!!!!!

 

[Koshka_v_lukoshke]

МЕНЯЗОВУТЯНА, воооо! я еще морковному торту на сковородке могу научить

 

[Алана]

я еще морковному торту на сковородке могу научить

Давай!!! Рецепт в студию!!!

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

Koshka_v_lukoshke, ем хлеб, что ты посоветовала, правда я по 2 ст.ложки все добавляю на одно яйцо, вкусно!!!!!

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

МЕНЯЗОВУТЯНА, воооо! я еще морковному торту на сковородке могу научить

...очень-очень хочу....и все что знаешь с удовольствием, а то я все не диетическое готовлю....холодец, рыбники, борщ из свинины , котлеты и т. д. - только весь прибавляю!!!!!
Но со вчерашнего дня , благодаря вашей поддержке девушки я на ограничительной диете без сахара, хлеба, булки, картошки, с отрубями!
Мне даже простые отруби больше по душе с кефиром , например...

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

Koshka_v_lukoshke, а ты в каком городе живешь?

 

[Алана]

МЕНЯЗОВУТЯНА, кушайте овощи, на одних отрубях не стоит сидеть, не голодайте, всего по немножку.

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

Алана, крупы, овощи и мясо я в небольших количествах вместе с отрубями....

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

Алана,рецепт ...попробуй ...никаких усилий
С появлением мелкой бытовой техники появился очень легкий способ приготовления яиц пашот. Нам понадобится:

• объемная чашка
• 150-200 мл. воды
• яйцо
• 1/2 ч.л. уксуса
  (upd. оказывается и без уксуса все получается красиво и вкусно, так что можно не добавлять)

В чашку (или пиалу) налейте уксус, добавьте к нему только закипевшую воду. Весьма удобно кипятить воду в чайнике, когда готовите утренний чай или кофе.

В смесь воды и уксуса вбейте яйцо и поставьте в микроволновку на 45-60 секунд на максимальной мощности.

Готовое яйцо пашот вытяните с чашки или пиалы шумовкой и положите на пергаментную бумагу или тарелку, чтобы оно просохло от воды.

Подавать к завтраку это блюдо можно в одной тарелке с овощами или салатом. Также интересный вариант в качестве бутерброда — на ломтик свежего или поджареного хлеба уложите лист салата, затем яйцо пашот, а сверху — кружок помидора или просто посыпьте рубленой зеленью .

Чтобы яйцо пашот получилось полностью покрыто белком, нужно наливать побольше воды в чашку.

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

Для себя....хочу сделать....
Скумбрия
Рецепт приготовления
1. Чистим, моем, потрошим.
2. Разрезаем на небольшие куски - сантиметров по 3-4.
3. Укладываем в посуду для микроволновки, солим, перчим, посыпаем специями и сбрызгиваем соком лимона.
4. Прикрываем крышкой или тарелкой, только неплотно! и ставим в микроволновку.
5. Включаем на 10 минут при мощности 800 ватт. Дадим постоять еще пару минут, дозреть.
Рыбка готова. За это время можно успеть приготовить легкий салатик.
Ингредиенты:

• Скумбрия — 2 Штуки
• Лимон — 1 Штука
• Соль — 1 Щепотка
• Перец черный молотый — 1 Щепотка
• Специи для рыбы — 1 Щепотка

Я любитель есть рыбу!!!!

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

Алана, вес упрямо стоит на 70 кг!!!!!

 

[Алана]

МЕНЯЗОВУТЯНА, у вас хорошие весы? Может вода задерживается, у меня тоже иногда бывает. Массаж, сауна

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

Алана, мы сейчас за городом живем ...у нас баня...но я ответственно к питанию только 2 день отношусь...себя начала чувствовать похудевшей чуть-чуть...но весы?.......буду стараться!!!!!.....