Хватит травиться!

[Тимур Каверин]

Стаж курения
14
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Причины отказа от курения
Надоело тратить огромные деньги на отравление своего здоровья и здоровья своих близких и родных. Постоянная физическая и эмоциональная усталость не дает развиваться и добиваться "высоких" целей.
Попыток бросить, использованые методики
Попыток было много! С помощью силы воли и электронной сигареты.

 

[ma vie]

пусть этот раз будет удачным)

 

[Тимур Каверин]

пусть этот раз будет удачным)

Спасибо! ))

 

[Yana Yu]

Тимур Каверин, молодец. Решил - теперь не отступай! Удачи тебе! Всё получится.

 

[Тимур Каверин]

Спасибо и взаимно!

 

[Floret]

Молодец, поздравляю! Советую бросать по методу Аллена Карра. Осознание что это такое и оно тебе не нужно и развивай радость с первого дня что ты уже счастливый некурящий!

 

[Tartuf]

Мне помогли бросить курить электронные сигареты. Заказываю всегда в vape-house.com.ua. Большой выбор стартовых наборов на любой вкус и кошелек.

Засунь их куда подальше спец по бросаниям. Умник.

 

[Tartuf]

Спасибо! ))

Молодец! Начал думать в позетивном ключе. Бросить легко, тяжело не сорваться. Старайся!

 

[Floret]

Мне помогли бросить курить электронные сигареты. Заказываю всегда в vape-house.com.ua. Большой выбор стартовых наборов на любой вкус и кошелек.

Электронные сигареты-это та же гадость, что и обычные.

 

[Уже все]

Попыток было много! С помощью силы воли и электронной сигареты.

Лучше силы воли ничего не придумано на мой взгляд. Просто в этом случае все зависит только от тебя. "Высокая цель" есть ,сам реален и впереди борьба нешуточная.
Как будто ты крутой мен и мир спасаешь, главное никто об этом не знает кроме тебя...
Не облажаться перед самим собой-девиз бросания "сила воли"
Вперед, красавчик!

 

[Floret]

Лучше силы воли ничего не придумано на мой взгляд. Просто в этом случае все зависит только от тебя. "Высокая цель" есть ,сам реален и впереди борьба нешуточная.
Как будто ты крутой мен и мир спасаешь, главное никто об этом не знает кроме тебя...
Не облажаться перед самим собой-девиз бросания "сила воли"
Вперед, красавчик!

Сила воли это хорошо, но трудно. Надо стараться не терпеть, а радоваться, что ты уже не куришь и убеждать себя, что это легко. И смотреть на курящих и жалеть их. Ведь они себя душат и только и думают, что когда то там они бросят. Не покурите пару дней, а потом внимательно посмотрите как кто-то курит, с каждой затяжкой сколько отравляющих веществ он засовывает в свои бедные легкие. Просто ужас.

 

[Maria1972]

Тимур Каверин, как по мне , так абсолютно не имеет значения способ избавления.Главное - ваше твёрдое решение и Просто - перекрыть доступ никотина в себя единственного.

 

[natalimal]

Полторы пачки в день, неплохо так по нынешним ценам 150 рубликов выкинуть на дрянь. Вносить 4500 в месяц на развитие табачной промышленности и убивание себя самого с перспективой каждый год повышать размер взноса... Правильно, бросать и бросать именно сейчас!

 

[Влира]

Тимур Каверин, добро пожаловать .

Если поставил себе цель бросить эту гадость : значит обязательно добьёшься её. Зачем ещё ставить перед собой цель, если не стремиться к ней?

Силы и воли тебе!

 

[Диман_1973]

14

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Тимур Каверин]

Спасибо всем, ребят!!! Сложно переоценить значение вашей поддержки в данной ситуации! После всех этих слов сил прибавляется многократно, т.к. срыв теперь кажется неким предательством не только себя, но и подбадривающих тебя людей... Я не подведу!!!

 

[Влира]

Я не подведу!!!

Мы тебе поверили .Ты уж, постарайся .

PS. Если что , зови на помощь (SOS)

 

[Тимур Каверин]

Влира, договорились! ))

 

[Tartuf]

Для гарантии послушай спецкурсы Фахреева. Очень помогает от срывов.

 

[Floret]

Тимур, так ты бросил уже или думаешь? Сколько дней не куришь?