За что мне это наказание

[gorniak]

А эти Пять жемчужин, это не "Око возрождения". Я где-то читал, что есть какие-то противопоказания у "ОКО"?

 

[Che]

А эти Пять жемчужин, это не "Око возрождения". Я где-то читал, что есть какие-то противопоказания у "ОКО"?

Да, это по сути одно и то же. А вот про противопоказания, ну ей богу какие могут быть противопоказания у, довольно, физически не трудных упражнений. Может и есть, мне не попадалось такого, ничего.
Может это из серии сайтов о пользе курения, мне такой попадался, там они много пользы, например, нашли в антибактериальном действии табачного дыма, ну и много другого. Не знаю, я вот уже месяц делаю,
пока только положительные ощущения, я правда, просто делаю упражнения под релаксирующую музыку, стараюсь правильно дышать, в философию йоговскую, я не лезу. Йога, как образ жизни, меня пока не привлекает. А вопрос, связан с какими-то возникшими трудностями?

 

[gorniak]

Che, Да, ты прав. Встретил на одном сайте мнение, что если занимаешься - то занимайся без перерывов, не то результаты уйдут в большой минус. Ну и мистики накрутили. Наверное надо только в философию их не заглядывать, что и девушка на видео и говорит в общем-то.

 

[Владимир71]

Всем приветы! Действительно -если начал, то регулярно и в полной мере. Вся польза на столько зыбка.Чуть бросил и считай ,что ничего и не делал.Никаких компромиссов с собой.

 

[Che]

Всем приветы! Действительно -если начал, то регулярно и в полной мере. Вся польза на столько зыбка.Чуть бросил и считай ,что ничего и не делал.Никаких компромиссов с собой.

Привет дружище, как твои успешные успехи? А у нас уже лето, днем 20=25, да и ночи довольно теплые, деревья цветут, красота.

 

[Владимир71]

Привет ,привет) Все отлично. Работа дом работаЕсли это можно назвать отлично. Но,все ровно и то хорошо.У нас тоже солнышко.Правда погода опасная ,бронхит схватил сам и до кучи ребенка с женой заразил)Иногда пробивает на мои февральские геморои. Может пилюлек не доел,может после них что не так делал.По хорошему к врачу бы,да боюсь скажет -повадился за таблеточками.А может просто устал...
Как сам? что у тебя хорошего? Завидую вашему климату.И всегда буду завидовать)))

 

[Che]

Привет ,привет) Все отлично. Работа дом работаЕсли это можно назвать отлично. Но,все ровно и то хорошо.У нас тоже солнышко.Правда погода опасная ,бронхит схватил сам и до кучи ребенка с женой заразил)Иногда пробивает на мои февральские геморои. Может пилюлек не доел,может после них что не так делал.По хорошему к врачу бы,да боюсь скажет -повадился за таблеточками.А может просто устал...
Как сам? что у тебя хорошего? Завидую вашему климату.И всегда буду завидовать)))

Ну разве, что климату.А так, у меня почему-то чувство, что мы на пороге грандиозного шухера. Тут соглашусь с вашими властями, что эволюционные изменения конечно лучше, если, конечно, их проводить.
У меня, примерно то же, что у тебя, работа, дом. В выходные стараемся куда-нибудь выбираться. Насчет, пробиваний старых "страданий", думаю, это нормально, сам такой. У меня правда, все это по сравнению с тем, что было, совсем не сильно. Короче игнорирую. Да, и не так часто, у меня это. Опять же жду середины мая. Поедем, на лето в Балаклаву. Пляж, море, рыбалка, ну и прочий отдых. Слушай, а у тебя, как у меня, просто как приступ плохого настроения, что вроде все плохо, при этом собственно курение как выход, мозг не подсовывает?

 

[Владимир71]

Курение вообще не воспринимается как фактор.Грубо говоря -вопрос с курением вообще не стоит.Как будто я всю жизнь не курил..Четко понимаю,что даже если начать курить снова -как раньше уже не будет.Рубикон перейден.И назад уже не вернуться. Вот с таким настроем ,мозг курение мне не подсовывает. Тревожит другое - в мозгу что то происходит, что мрачное,давящее.Все хорошее и веселое и теплое как будто сжалось и отдалилось.Внешне это воспринимается ,как если смотреть со дна глубокого колодца вверх.И все это тлеющее ,ползучее. резких приступов ,накатов вроде как и нету.Проще говоря я не совсем понимаю ,что происходит в моей голове.Я не могу с этим справится.Единственное что могу -говорить себе всякие оптимистичные обещалки и внешним симулированием пытаться скакить ситуации в нужную сторону. Может получится.Говорил тут с одним весьма успешным доктором.Так вот что он сказал -все что ты сделал это глупость.Нельзя бросать в один день,нельзя бросать без поддержки(медикаментозной и врача нарколога)Если бросил сразу заполни образовавшуюся пустоту,иначе её заполнит то что тебе не нужно.И вообще после стажа 25 лет лучше не бросать вообще!!!.А мы с тобой сделали это,не смотря на все эти сложности. Это могут единицы.
Я обожаю Балаклаву.Так там необыкновенно красиво. Так что ты меня окончательно добил

 

[gorniak]

Владимир71, Медленно бросать не получится. Чем заполнить пустоту? А если она и раньше была? И мы как-то закуривали ее, маскировка задымлением? А хреновое состояние здоровья и души спирали на курение и пр. грехи. Теперь мы освободились от грехов, а оказывается в душе не совсем еще все о.к. У меня бывает такое-же состояние в душе - равновесия еще не достиг (курить не тянет). Маятник раскачивается примерно так: утром - хреново, после обеда до сна - отлично. Наверное, где-то по жизни цепанули депрессов, теперь они оголились. Плюс кризис среднего возраста (наверное), А мозг еще не успел в достаточном количестве вырабатывать гормоны удовольствия - вот тебе и колодец с клочком синего неба в срубе. Скорее - последнее, все таки, что не говори мы его (мозг) долгое время отучали самостоятельно вырабатывать гормоны и прочую химию. Признайся, мы действовали по схеме: возникает внутренне напряжение - мы сигарету в рот. Если не помогает, то Сто грамм или пива. И так 32 года. 32!!! Теперь за три-четыре месяца хотим все иначе. Ну вам то легче, на 10 лет моложе меня и самые крепкие в физическом плане годы еще впереди. Так-что не унывай, придется нам воспринимать мир таким какой он есть... без сигареты.
Теперь я понимаю - почему ранее бросившие курить долго ходили смурноватыми, серьезными такими, блин. , Ха-ха! Теперь сам хожу задумчивый. Ну ниче, потерпим до 1 года. Пустоты будем бетонировать!

 

[Владимир71]

Да,серьезность бросивших курить друзей и прикалывала и раздражала одновременно.Воистину мудрый у нас народ. Не плюй в колодецКстати про алкоголь. Мне расхотелось,разонравилось пить.Не знаю как это связанно с курением, но алкоголь без сигарет стал как бы пресен. Это наверное установка такая в мозгах.Пить и курить должны рядом жить.Но в свою очередь жизнь ,без релакса в форме умеренных доз алкоголя,тоже пресна.Вот такой вот идеологический жупел

 

[Che]

Курение вообще не воспринимается как фактор.Грубо говоря -вопрос с курением вообще не стоит.Как будто я всю жизнь не курил..Четко понимаю,что даже если начать курить снова -как раньше уже не будет.Рубикон перейден.И назад уже не вернуться. Вот с таким настроем ,мозг курение мне не подсовывает. Тревожит другое - в мозгу что то происходит, что мрачное,давящее.Все хорошее и веселое и теплое как будто сжалось и отдалилось.Внешне это воспринимается ,как если смотреть со дна глубокого колодца вверх.И все это тлеющее ,ползучее. резких приступов ,накатов вроде как и нету.Проще говоря я не совсем понимаю ,что происходит в моей голове.Я не могу с этим справится.Единственное что могу -говорить себе всякие оптимистичные обещалки и внешним симулированием пытаться скакить ситуации в нужную сторону. Может получится.Говорил тут с одним весьма успешным доктором.Так вот что он сказал -все что ты сделал это глупость.Нельзя бросать в один день,нельзя бросать без поддержки(медикаментозной и врача нарколога)Если бросил сразу заполни образовавшуюся пустоту,иначе её заполнит то что тебе не нужно.И вообще после стажа 25 лет лучше не бросать вообще!!!.А мы с тобой сделали это,не смотря на все эти сложности. Это могут единицы.
Я обожаю Балаклаву.Так там необыкновенно красиво. Так что ты меня окончательно добил

Доктора, понимаю, если бы все делали как мы, что бы он делал, а так успешный. Это я к тому, что он мог еще сказать. Вообще врачей лучше слушать штуки три, а выводы делать самому.

А у нас лето 27, солнышко, девчонки без бюсгалтеров, и все такое.

Володь, я вот думал, что только у меня такое, у вас все в порядке. Хотя, знаешь, у нас ведь с тобой где-то месяц разницы, так вот месяц назад мне тоже было хуже, чем сейчас. То о чем вы с Горняком пишите, чаще и темнее. Депрессия и есть основное препятствие, на пути бросивших курить, это везде написано. Уж какой развалиной я чувствовал себя в феврале... Сейчас я не могу сказать, что здоровья меньше, чем ноябре. А раз так, значит, все наладилось. Интересно насчет алкоголя, я вот никогда вино не пил, не любил, а теперь подсел, кофе глотал по 10 чашек в день, а теперь могу выпить одну утром и то не каждый день.
Прав Горняк, время в данном случае точно, лучший доктор.

 

[gorniak]

А у нас лето 27, солнышко, девчонки без бюсгалтеров, и все такое.

О-о-о! Помню, помню какие у вас там девушки водятся.....!
Про последние самоощущения: как бросил курить - в голову будто ваты запрессовали. Даже свой голос, и смех иначе слышались. Ясно-все связи в мозгу никотиновые рвались а новые работали неадекватно. В душе, понятно, раньше делился с вами, все серыми красками, месяца три-четыре. Но вот пятый месяц - уже совсем другой коленкор - возвращается прежнее мироощущение. Бывалые говорят оно будет лучше чем прежде, но блин после стольких мучения я и тому рад. Уши открылись, узнаю свой голос, регулирую смех.
Похоже оголились прежние, заработанные за годы бурной жизни болячки - есть признаки гипертонии , ВСД и атеросклероза сосудов. Но это совсем не из-за отказа от курения. Первый шаг к их искоренению я сделал - бросил курить. Будем бить теперь по ним спортом, диетой и пр.. Кстати, ВСД проявляется ранним утром, прям как депресс и давит до 14-15 часов дня. Про курени я уже и забыл вовсе!!!!

 

[Владимир71]

Вот и я про то.курение осталось где то далеко далеко.Удивляюсь людям ,которые умудрились сорваться через три-четыре месяца.Ведь не курить это так просто)))))))))))))Шутка. Вата .точнее наверное лучше и не придумаешь.Затекшие мозги ,бегающие по нейронным связям паники , вообщем как центробанк при дефолте.Всю жизнь считал ,что голова у меня под защитой. Ан нет, никак не могу взять процесс под контроль.Стараюсь и не могу.Хотя у меня только 4й месяц заканчивается.Может и рано еще,не заплатил по счетам)
Я этим летом обязательно в Крым.хочу попробовать горный воздух без никотина.Интересно замечу ли разницу.

 

[gorniak]

Владимир71, Самое главное нам нельзя ни грамма сомневаться в безошибочности того, что мы сделали - наконец-то бросили курить!!! Это бесспорно и обсуждению не подлежит, БАСТА! Дальше.. Наверное, нехрен нам теперь ныть об оставленных удовольствиях жизни, мы уже на том рубеже за которым удовольствия (курево, пьянка и гулянка) небезопасны во всех смыслах. Когда в 50 оглядываешься, обнаруживаешь, что рядом уже нет многих из тех кто в 20 лет начинал с тобой этот забег, вдоль дороги одни могилки от них. Так, что ищем удовольствия настоящие и нужные для полной и интересной жизни. Но, это всегда труднее, а иначе ведь и нельзя!!

 

[Владимир71]

Я так ,еще лет 5 назад оглянулся.90е по выбивали процентов 50 участников забега)))Я вообще сказал себе -плохо тебе ,а пох... прорвемся.Это самое пох -по ходу самое мощное и самое действенное лекарство)))

Володь, я вот думал, что только у меня такое, у вас все в порядке. Хотя, знаешь, у нас ведь с тобой где-то месяц разницы, так вот месяц назад мне тоже было хуже, чем сейчас. То о чем вы с Горняком пишите, чаще и темнее. Депрессия и есть основное препятствие, на пути бросивших курить, это везде написано. Уж какой развалиной я чувствовал себя в феврале... Сейчас я не могу сказать, что здоровья меньше, чем ноябре. А раз так, значит, все наладилось. Интересно насчет алкоголя, я вот никогда вино не пил, не любил, а теперь подсел, кофе глотал по 10 чашек в день, а теперь могу выпить одну утром и то не каждый день.
Прав Горняк, время в данном случае точно, лучший доктор.

Как знать,может и выйдет встретится и раздавить этого самого винца

 

[gorniak]

А вообще, нам еще рано судить о том - какие выгоды мы заимели от отказа от курения! Ну что такое 100-200-300 дней по сравнению с десятилетиями курения? Конечно, ностальгические моменты в настроении должны проскакивать, но мы тогда должны радоваться - Ура я некурящий, Я смог бросить! Где-то через год, 1,5, наверное полностью осознаем Значимость всего того, что мы сейчас делаем. В целом, реально уже сейчас я рад до ус-чки тому, что не курю уже больше 5 месяцев!

 

[Che]

А вообще, нам еще рано судить о том - какие выгоды мы заимели от отказа от курения! Ну что такое 100-200-300 дней по сравнению с десятилетиями курения? Конечно, ностальгические моменты в настроении должны проскакивать, но мы тогда должны радоваться - Ура я некурящий, Я смог бросить! Где-то через год, 1,5, наверное полностью осознаем Значимость всего того, что мы сейчас делаем. В целом, реально уже сейчас я рад до ус-чки тому, что не курю уже больше 5 месяцев!

Согласен с тобой на все 100, вообще мое самочувствие уже почти такое как было до всей этой эпопеи, ну бывает накатит, но с этим уже можно нормально жить, немного напрягает повышенная утомляемость, я вообще подвижный весьма. Впрочем, надеюсь и это временно. Конечно десятилетия, против четырех месяцев и в самом деле не много.

 

[Che]

Сегодня впервые приснился сон, где я на автомате закурил. Потом, во сне же спохватился, выбросил сигарету, поломал и выбросил случайно оказавшуюся в кармане пачку. Странное чувство, мне не особо стыдно, потому что я не курил, даже во сне, закурил, спохватился, выбросил. Видимо странно то, что я то думал для меня это уже не актуально.
Конечно в реале для меня не возможен такой автомат. А сны.... кто ее эту подкорку разберет.

 

[Владимир71]

И у меня такие сны бывали.Когда это приснилось в первый раз -это было настолько реалистично, я сам себя проклял, проснулся в холодном поту.А проснувшись ,и поняв что это все го лишь сон ,я почуствовал себя так хорошо и уютно.Странно ,но начинается какой то рецидив.тревога,ложусь спать с опаской,боюсь бессонницы.вероятно если не справлюсь -прийдется снова посещать психотерапевта.Вот что значит не доходил к врачу.Решил ,что у меня и так все хорошо.дурак,что еще скажешь.

 

[Che]

И у меня такие сны бывали.Когда это приснилось в первый раз -это было настолько реалистично, я сам себя проклял, проснулся в холодном поту.А проснувшись ,и поняв что это все го лишь сон ,я почуствовал себя так хорошо и уютно.Странно ,но начинается какой то рецидив.тревога,ложусь спать с опаской,боюсь бессонницы.вероятно если не справлюсь -прийдется снова посещать психотерапевта.Вот что значит не доходил к врачу.Решил ,что у меня и так все хорошо.дурак,что еще скажешь.

Нет, это у тебя майское обострение. Шутка, хотя люди, которые головой болеют, как правило в мае обостряются, уже не знаю почему, у любого психиатра спроси. Я вообще кажется понял в чем была моя проблема, мне теперь кажется, что все дело было в том, что нервная система разгонялась, а привычного тормоза в виде никотина нет, и как только я ее научился тормозить сам, все на лад пошло, мне дыхание из йоги помогает. А то и повышенный ЧСС и давление как для меня высокое, сейчас надеюсь все в прошлом, хотя правильно Горняк заметил, скучными мы еще какое-то время походим.