Никоретте Задолбало!

[Onik]

Стаж курения
13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка
Почему решил(а) бросить
Здоровье, задолбала зависимость, самочувствие после курения.
Причины отказа от курения
Хорошее самочувствие. Здоровье.
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, пластырь.
Причины прошлых неудач
Потому что дура (это в общем), в первый раз легко бросила и вся такая гордая решила попробовать а что будет если выкурю одну? Дальше понятно..... Второй раз не курила 8 мес. Начала после нервного срыва.
Сейчас бросаю с помощью
Пластырь, возможно жвачка.
Ну и немного от себя, а лучше много
Злость берет не реальная что не могу отказаться от этой дряни, чувствую себя с ними плохо, но все равное продолжаю. Люблю и ненавижу.
Пугает что первое время опять будет отдышка как в прошлый раз, но настроилась терпеть. Я помню как я хорошо себя чувствовала когда не курила, хочу это назад. Надоело быть зависимой от какой-то сраной палочки!!!

 

[Анатолий НН]

Onik, хорошее дело задумала! Поддерживаю. Не курить - круто!

 

[Onik]

Спасибо, теперь главное первая неделя, она для меня самая трудная.

 

[Анатолий НН]

Onik, главное, твердо решить и очень этого хотеть. И тогда ты одержишь победу в этой схватке.

 

[Onik]

Анатолий НН, спасибо за поддержку! Меня в этот раз именно прям злость берет что я зависима! Если бы сигареты были бы живыми я их наверно уже убила бы

 

[Анатолий НН]

Onik, мне нравится твой настрой! Буду следить за твоими успехами.

 

[Onik]

Да, злость у меня почему-то, на себя и на сигареты. Еще бы страх этот прошел перед первой неделей. Не тягой, а именно самочувствием.

 

[Анатолий НН]

Onik, каждый по своему мается первый месяц. Тут, к сожалению, однозначного совета нет! Вот лично я, как заведенный все куда то ходил и дышал свежим воздухом. Как только с работы не уволили

 

[Onik]

Не, у меня именно неделя с отдышкой первая, ну в прошлый раз так было. Если перетерплю ее дальше мне будет гораааааааздо легче.

 

[Sincere]

Еще бы страх этот прошел перед первой неделей. Не тягой, а именно самочувствием.

Не, у меня именно неделя с отдышкой первая, ну в прошлый раз так было. Если перетерплю ее дальше мне будет гораааааааздо легче.

Не бойся. Как-то мысли могут быть материальны, не настраивай себя на плохое. В этот раз все будет отлично
Я первую неделю просто спала, от одышки пей больше воды, и успокоительные можно (вдруг это нервное).

 

[Marycьka]

Onik, привет! Молодец что решилась и ничего не бойся, бояться нужно не одышки и плохого самочувствия, а того что так и будешь жить в страхе и продолжать курить в поисках лучшего настроя, да вот только тот лучший день для этого уже настал! Ничего не бойся! Просто тупонекури, читай дневники, вдохновляйся и в бой за победой! Мы с тобой, будем поддерживать, поверь - освобождение настанет раньше чем ты думаешь И оно того непременно стоит!

 

[Marycьka]

Onik, на самом деле очень многое зависит от настроя, первый раз бросала одна и без форума, мне было гораздо труднее, я вообще не спала практически и некому было поддержать, сорвалась о чем теперь очень сильно жалею. Чем раньше бросишь - тем быстрее начнешь свободно жить, а не в рабстве. Если проанализировать, сигареты (зависимость) реально мешают нормально жить, забирая кучу нервов, здоровья, времени - забивая голову мыслями о себе (потому как каждый раз когда куришь, занимаешься самобичеванием - что в свою очередь не лучшем образом отпечатывается и на внешности, ведь ты сам себя изо дня в день настраиваешь против себя, без конца ругая и ненавидя. Конечно за исключением тех, кто курит в радость и с удовольствием (уверена таких не много) Мы же хотим быть красивыми и счастливыми? Так что не бойся, а наоборот радуйся что наконец скоро избавишься от этого монстра сидящего внутри тебя и управляющего твоей жизнью! И кроме того, почитай вот этот дневник, очень помогает - https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/

 

[Onik]

Sincere,
Marycьka, спасибо вам большое за поддержку!
Пошла читать дневник.

 

[Onik]

С пластырем физ тяги нет. Есть как я ее называю "оральная", действие руки-рот, процесс. ААААААА сижу и сама мысли эти матом крою и посылаю. Вода уже не лезет. Карандаш что ли "покурить"......

 

[Onik]

Карандаш рулит! Еще зубачистки. Хорошо их у меня много.

 

[toma1122]

Привет. Молодец, что снова решила бросить! Только давай что бы этот раз был последним. Просто больше тупонекури, и все у тебя получится.

 

[Владимир Файб]

Карандаш рулит! Еще зубачистки. Хорошо их у меня много.

Молодец! Удачи! Аватарка классная! Еще название дневника поправь на позитивное https://ne-kurim.ru/forum/threads/pereimenovanie-dnevnikov.2721/

 

[Onik]

toma1122, спасибо буду стараться, в прошлый раз когда не курила долго, было чувство что и не начинала никогда. Хочу это назад.

 

[Onik]

Владимир Файб, спасибо за ссыль, переименую позже, пока название мне и самой помогает.

 

[toma1122]

Теперь тебе есть с чем сравнивать жизнь без сигарет. Ты уже знаешь все плюсы этой жизни, так что все должно получиться. Я себя не курящей вообще не помню, можно сказать становлюсь другим человеком в новой жизни.