- Сообщения
- 5
- Реакции
- 10
- Метод
- Сила Воли
Здравствуйте.
Наконец я решилась и сделала это... Выкурила свою последнюю сигарету.
Курить я начала в университете и курила до сих пор (с двухлетним перерывом на беременность и кормление), итого общий стаж порядка 12 лет.
Количество сигарет за это время менялось, но, наверное, за пределы пачка/сутки в среднем не выходила никогда.
Последние несколько лет норма составляла - 5-7 сигарет в сутки.
Решила бросить, чтобы сохранить свое здоровье ради ребенка, т.е. из-за чувства ответственности перед ним.
До этого особо бросить курить не пыталась. Когда поняла, что пора (в период беременности) - бросила.
Потом зачем-то снова втянулась. Жалею. Поскольку, несмотря на то, что среднее количество сигарет, выкуриваемых в сутки, не было очень большим, но психологическая зависимость очень сильная. Для меня сигарета была именно не машинальным ритуалом, как бывает у каких-то курильщиков, не привычкой, а своего рода наградой. Я позволяла себе покурить, лишь в период дочкиных снов или когда она с папой на занятиях. Кофе, сигарета, наконец-то дома, хоть на пару часиков одна, тишина...
Сейчас бросаю с помощью силы воли, пожалуй. Т.е. решила - надо делать.
Хотя Карра тоже прочитала, фильм посмотрела.
Вот как-то так...
Давайте знакомиться))
Меня зовут Катерина. И я не курю два дня!
Всего два... Или УЖЕ два.
Наконец я решилась и сделала это... Выкурила свою последнюю сигарету.
Курить я начала в университете и курила до сих пор (с двухлетним перерывом на беременность и кормление), итого общий стаж порядка 12 лет.
Количество сигарет за это время менялось, но, наверное, за пределы пачка/сутки в среднем не выходила никогда.
Последние несколько лет норма составляла - 5-7 сигарет в сутки.
Решила бросить, чтобы сохранить свое здоровье ради ребенка, т.е. из-за чувства ответственности перед ним.
До этого особо бросить курить не пыталась. Когда поняла, что пора (в период беременности) - бросила.
Потом зачем-то снова втянулась. Жалею. Поскольку, несмотря на то, что среднее количество сигарет, выкуриваемых в сутки, не было очень большим, но психологическая зависимость очень сильная. Для меня сигарета была именно не машинальным ритуалом, как бывает у каких-то курильщиков, не привычкой, а своего рода наградой. Я позволяла себе покурить, лишь в период дочкиных снов или когда она с папой на занятиях. Кофе, сигарета, наконец-то дома, хоть на пару часиков одна, тишина...
Сейчас бросаю с помощью силы воли, пожалуй. Т.е. решила - надо делать.
Хотя Карра тоже прочитала, фильм посмотрела.
Вот как-то так...
Давайте знакомиться))
Меня зовут Катерина. И я не курю два дня!
Всего два... Или УЖЕ два.
