Записки полурослика

[Тучка грозовая]

Ты же вроде собиралась попить что-то для памяти? Или теперь меня подводит память?

Не, не собиралась. Я с успокоительных слезла месяц назад и все, никакой химии

 

[Drozdylka]

Расскажу)
Да. За один. 20 с копейками в одну сторону. Там потусил минут 40 и обратно. Я от себя к водохранилищу ездил. Там и по дороге, и по шоссе, и по лесу. Второй раз лосиный остров. Чуть не хватило до нового рекорда. Друга сбил другой велосипедист)
В этом году не знаю пока куда рвануть. А так, по лесу в основном.

Слушай здорово. Я никогда не замеряла сколько я проезжаю, но в этом году буду. приложение нашла в телефоне, не знаю как будет работать. У меня рядом два парка, обычно в них катаюсь.
Как это друга сбил другой велосипедист?)

 

[Phoenix_Andrey]

Слушай здорово. Я никогда не замеряла сколько я проезжаю, но в этом году буду. приложение нашла в телефоне, не знаю как будет работать. У меня рядом два парка, обычно в них катаюсь.
Как это друга сбил другой велосипедист?)

Я по гугл картам мерял. Понятно что погрешность есть. Но все же.
А вот так. Там же в лосином острове прям полноценные дороги. И по теплу много людей катается. Мы рядом ехали по правому краю. Слева места - 2 машины проедет. Сзади!!!!! Ехал спортсмен на шоссейнике. Голову опустил. Задумался
И влетел а моего товарища. Отделались ушибами и содранной кожей. Опасные спортсмены.)

 

[Drozdylka]

Я по гугл картам мерял. Понятно что погрешность есть. Но все же.
А вот так. Там же в лосином острове прям полноценные дороги. И по теплу много людей катается. Мы рядом ехали по правому краю. Слева места - 2 машины проедет. Сзади!!!!! Ехал спортсмен на шоссейнике. Голову опустил. Задумался
И влетел а моего товарища. Отделались ушибами и содранной кожей. Опасные спортсмены.)

Слушай, на самом деле опасно и правда. У меня пару лет назад подруга с мужем каталась на велике на даче. Попала на небольшой камень колесом, соответственно упала, ударилась головой, ничего не помнит. Пролежала полтора месяца в больнице в трещиной и сотрясением((( я потом так боялась кататься...

 

[Phoenix_Andrey]

Слушай, на самом деле опасно и правда. У меня пару лет назад подруга с мужем каталась на велике на даче. Попала на небольшой камень колесом, соответственно упала, ударилась головой, ничего не помнит. Пролежала полтора месяца в больнице в трещиной и сотрясением((( я потом так боялась кататься...

Бесспорно опасно. И защита не спасает. У меня тоже друзья поехали то ли в свадеб.путеш.то ли просто на остров какойто. Загорелось покататься. Подруга упала, рассечение на голове, швы. Отлично отдохнули, что тут скажешь)

 

[Drozdylka]

Бесспорно опасно. И защита не спасает. У меня тоже друзья поехали то ли в свадеб.путеш.то ли просто на остров какойто. Загорелось покататься. Подруга упала, рассечение на голове, швы. Отлично отдохнули, что тут скажешь)

Ужас и правда(( нужно быть аккуратней!
И ты тоже будь аккуратней, когда будешь ездить)

 

[Phoenix_Andrey]

Ужас и правда(( нужно быть аккуратней!
И ты тоже будь аккуратней, когда будешь ездить)

Я мальчик, мне можно быть со шрамами) а ты вот сама аккуратнее)

 

[Drozdylka]

Я мальчик, мне можно быть со шрамами) а ты вот сама аккуратнее)

Эх, руки и ноги чешутся)) все смотрю на погоду, жду ну когда же))

 

[Phoenix_Andrey]

Эх, руки и ноги чешутся)) все смотрю на погоду, жду ну когда же))

Да было бы время и сегодня можно было бы
Смущает только мчс, предупреждающие. И бродящий по городу дождь.

 

[Drozdylka]

Да было бы время и сегодня можно было бы
Смущает только мчс, предупреждающие. И бродящий по городу дождь.

Вот вот...так хочется нормально тепла уже...Ну надеюсь скоро все устаканится и поедем кататься)

 

[Phoenix_Andrey]

Отчет. 24.04.17
1. Дух. Повышен.

Спойлер: Дух

Прочитано "Пинбол 1973" старт с 275 стр. финиш 396 стр./из 396 (275-396/396 в дальнейшем). Завтра старт Охота на овец 1/1183 страницы.

2. Тело. Отзанимался.

Спойлер: Тело

Старт 79,5 кг. Инсанити. Fit test
1. 95
2. 51
3. 72
4. 32
5. 9
6. 14
7. 23
8. 21

 

[Phoenix_Andrey]

Для себя. Краткое замечание по отчету, по физике.
Не забывай открывать окно. В этот раз чуть не потерял сознание и не стошнило. Кислород это важно.
Думал не буду ужинать, однако прошел час, скушал 2 свеклы и 1 большую морковку, вареные. Яблочко. Думаю чтобы еще заточить. Мы же худеем...
Занятие, конечно, жесть. Не совсем сбалансировано как по мне. Непонятно почему в одном упражнении правую ногу поднимаем, а левую потом нет, левая не работает. Хз, видимо так надо.
Судя по данным мужика и моим, я вполне себе в неплохой форме, думал будет хуже. Считаю что молодец. Но жить к концу занятия не хочется. От слова накат до сих пор подташнивает. Хочешь закурить - сделай сначала тест инсанити. Вообще перехочется и курить и не только.

 

[Drozdylka]

Для себя. Краткое замечание по отчету, по физике.
Не забывай открывать окно. В этот раз чуть не потерял сознание и не стошнило. Кислород это важно.
Думал не буду ужинать, однако прошел час, скушал 2 свеклы и 1 большую морковку, вареные. Яблочко. Думаю чтобы еще заточить. Мы же худеем...
Занятие, конечно, жесть. Не совсем сбалансировано как по мне. Непонятно почему в одном упражнении правую ногу поднимаем, а левую потом нет, левая не работает. Хз, видимо так надо.
Судя по данным мужика и моим, я вполне себе в неплохой форме, думал будет хуже. Считаю что молодец. Но жить к концу занятия не хочется. От слова накат до сих пор подташнивает. Хочешь закурить - сделай сначала тест инсанити. Вообще перехочется и курить и не только.

Это в каком фитнес клубе такое проводят? Или ты сам дома?

 

[Phoenix_Andrey]

Это в каком фитнес клубе такое проводят? Или ты сам дома?

Дома, сам. Видео уроки - совместные занятия.

 

[Drozdylka]

Дома, сам. Видео уроки - совместные занятия.

Ааа, понятно. Ну давай занимайся)) скажешь как пошел результат или нет)
Сейчас модно это кросфит, воркаут, не во всех клубах есть, но можно найти где. Интервальные тренировки, мне тяжело на таких((( Когда мне моя тренер делает интервальную тренировку, вот у меня потом ощущение, что то вот вот стошнит)

 

[Phoenix_Andrey]

148/899

 

[Тучка грозовая]

 

[Phoenix_Andrey]

Садись, выпьем)

Дела еще не решил как. С одной стороны, я плохо спал. Много эмоций вчера было. С другой стороны, легкая ломота в теле после занятий, приятная. Доволен.
Нашел в телефоне Заметки. Начал пользоваться. Память по-прежнему куда-то убежала.
Как у тебя, Маша?

 

[Тучка грозовая]

Садись, выпьем)

Дела еще не решил как. С одной стороны, я плохо спал. Много эмоций вчера было. С другой стороны, легкая ломота в теле после занятий, приятная. Доволен.
Нашел в телефоне Заметки. Начал пользоваться. Память по-прежнему куда-то убежала.
Как у тебя, Маша?

Приветик!
Кофеёк на свежем воздухе-классно, спасибо
Память тоже не ахти.Хотя получше, чем месяц назад, но не идеал. Вчера ключи забыла, сегодня вспомнила, что деньги забыла сдать.Мы там на работе хорошему человечку собираем.
Села на 5 столовых ложек, а то через 2 месяца уже на море ехать, а я хомяк
Ну вот так как-то

 

[Phoenix_Andrey]

Приветик!
Кофеёк на свежем воздухе-классно, спасибо
Память тоже не ахти.Хотя получше, чем месяц назад, но не идеал. Вчера ключи забыла, сегодня вспомнила, что деньги забыла сдать.Мы там на работе хорошему человечку собираем.
Села на 5 столовых ложек, а то через 2 месяца уже на море ехать, а я хомяк
Ну вот так как-то

Да я давно мечтал что-то подобное завести. Хочу найти небольшой блокнотик, формата А7 где-то, под кожу или кожаный, чтобы в карман внутренний помещался. И туда записывать. И чтобы ручка к нему или карандашик были пределаны. Но пока и заметок хватит. Записал утром план на неделю и уже легче стало)
А я надеюсь что все же буду на обед себя ограничивать. И ужин, овощи, либо вареное мясо. Может рыбку иногда. По идее совместно с тренировкой должен вес улететь. Надо 7-8 кг выкинуть. Либо заменить их мышцами. А потом буду надеяться что вес не вернется)