Табекс Заход второй, полет нормальный

[Андрей М.Б.]

Пропустил добрую часть курса, поэтому начинаю описывать ощущения со второй недели отказа.
Перестала выделяться мокрота, дышиться легче, повысилась работоспособность.
Если сможете себя сдерживать в еде первые две недели, то потом проблем не должно быть.
Я часто пересматриваю видео о том, что курение вредно. Это итак всем известно, но сейчас мне кажется, что я точно это осознал.
Очень помогает календарь отказа, ты заранее готов к ухудшениям, поэтому, когда они наступают ты воспринимаешь это нормально.

 

[Кать'я]

Пропустил добрую часть курса, поэтому начинаю описывать ощущения со второй недели отказа.
Перестала выделяться мокрота, дышиться легче, повысилась работоспособность.
Если сможете себя сдерживать в еде первые две недели, то потом проблем не должно быть.
Я часто пересматриваю видео о том, что курение вредно. Это итак всем известно, но сейчас мне кажется, что я точно это осознал.
Очень помогает календарь отказа, ты заранее готов к ухудшениям, поэтому, когда они наступают ты воспринимаешь это нормально.

Поздравляю, продолжай в том же духе! Удачи тебе!)))

 

[Grizzly]

Пропустил добрую часть курса, поэтому начинаю описывать ощущения со второй недели отказа.
Перестала выделяться мокрота, дышиться легче, повысилась работоспособность.
Если сможете себя сдерживать в еде первые две недели, то потом проблем не должно быть.
Я часто пересматриваю видео о том, что курение вредно. Это итак всем известно, но сейчас мне кажется, что я точно это осознал.
Очень помогает календарь отказа, ты заранее готов к ухудшениям, поэтому, когда они наступают ты воспринимаешь это нормально.

Удачи и вперёд!

 

[Ivank]

Пропустил добрую часть курса, поэтому начинаю описывать ощущения со второй недели отказа.
Перестала выделяться мокрота, дышиться легче, повысилась работоспособность.
Если сможете себя сдерживать в еде первые две недели, то потом проблем не должно быть.
Я часто пересматриваю видео о том, что курение вредно. Это итак всем известно, но сейчас мне кажется, что я точно это осознал.
Очень помогает календарь отказа, ты заранее готов к ухудшениям, поэтому, когда они наступают ты воспринимаешь это нормально.

Привет! Удачи и только вперед!

 

[GALINA.]

Привет!

 

[krini]

Пропустил добрую часть курса, поэтому начинаю описывать ощущения со второй недели отказа.
Перестала выделяться мокрота, дышиться легче, повысилась работоспособность.
Если сможете себя сдерживать в еде первые две недели, то потом проблем не должно быть.
Я часто пересматриваю видео о том, что курение вредно. Это итак всем известно, но сейчас мне кажется, что я точно это осознал.
Очень помогает календарь отказа, ты заранее готов к ухудшениям, поэтому, когда они наступают ты воспринимаешь это нормально.

Где этот Календарь посмотреть?

 

[swetazima77]

Где этот Календарь посмотреть?

Здесь есть. Старт. Что происходит с организмом 1-7дней. Потом где неделя, тоже есть такое и т.д.

 

[КатюшкаЯ]

Пропустил добрую часть курса, поэтому начинаю описывать ощущения со второй недели отказа.
Перестала выделяться мокрота, дышиться легче, повысилась работоспособность.
Если сможете себя сдерживать в еде первые две недели, то потом проблем не должно быть.
Я часто пересматриваю видео о том, что курение вредно. Это итак всем известно, но сейчас мне кажется, что я точно это осознал.
Очень помогает календарь отказа, ты заранее готов к ухудшениям, поэтому, когда они наступают ты воспринимаешь это нормально.

Привет, поздравляю с 2мя неделями! Ставь счетчик и подавай заявку на перенос дневника в "2-4 недели", если есть желание, мы тебя там ждём

 

[Андрей М.Б.]

Привет, поздравляю с 2мя неделями! Ставь счетчик и подавай заявку на перенос дневника в "2-4 недели", если есть желание, мы тебя там ждём

С радостью, объясните, как это сделать?
Не осилил весь функционал сайта)

 

[КатюшкаЯ]

С радостью, объясните, как это сделать?
Не осилил весь функционал сайта)

Счетчик не курения берешь тут https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/ заполнив все поля, копируешь урл для форума и вставляешь себе в подпись
заявку на перенос дневника пишешь тут https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...azhdenie-medaljami.166/page-1184#post-6017332 Пишешь ссылку на свой дневник и название раздела

 

[Андрей М.Б.]

Счетчик не курения берешь тут https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/ заполнив все поля, копируешь урл для форума и вставляешь себе в подпись
заявку на перенос дневника пишешь тут https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...azhdenie-medaljami.166/page-1184#post-6017332 Пишешь ссылку на свой дневник и название раздела

Спасибо!

 

[КатюшкаЯ]

Спасибо!

Не зачто! Обращайся

 

[Андрей М.Б.]

Товарищи. На 16 день могу точно сказать, что наплывов нет. Нет желания покурить, пожалуй есть даже отвращение от запаха сигарет.
В этот период обязательно чем то займитесь. Спортом, уборкой, прогулками, перепланировкой квартиры, да хотя бы стройте планы на будущее.
Расскажу почему я решил бросить курить. Пошел я сдавать комплекс готов к труду и обороне - далее ГТО. Пошел не один, а с отцом, к слову ему сейчас 63 года. Мне 26. Так вот, когда я увидел результаты бега на 3 км я ужаснулся. Отдышка, слабое дыхание показало мне результат курения. Как-будто стукнуло, что курение уже сейчас меня превратило в 60-70 летнего старичка. Пользуясь простой математикой до 60 я просто не доживу. Сигарета не стоит и секунды нашего времени. Прокручивайте лучше эти мысли в голове. Принцип замещения действует. У Вас все получится!!!

 

[КатюшкаЯ]

Товарищи. На 16 день могу точно сказать, что наплывов нет. Нет желания покурить, пожалуй есть даже отвращение от запаха сигарет.
В этот период обязательно чем то займитесь. Спортом, уборкой, прогулками, перепланировкой квартиры, да хотя бы стройте планы на будущее.
Расскажу почему я решил бросить курить. Пошел я сдавать комплекс готов к труду и обороне - далее ГТО. Пошел не один, а с отцом, к слову ему сейчас 63 года. Мне 26. Так вот, когда я увидел результаты бега на 3 км я ужаснулся. Отдышка, слабое дыхание показало мне результат курения. Как-будто стукнуло, что курение уже сейчас меня превратило в 60-70 летнего старичка. Пользуясь простой математикой до 60 я просто не доживу. Сигарета не стоит и секунды нашего времени. Прокручивайте лучше эти мысли в голове. Принцип замещения действует. У Вас все получится!!!

ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСНА!!!! Привет!
Рассслаблятся не в коем случае нельзя

 

[Langolier]

Товарищи. На 16 день могу точно сказать, что наплывов нет. Нет желания покурить, пожалуй есть даже отвращение от запаха сигарет.
В этот период обязательно чем то займитесь. Спортом, уборкой, прогулками, перепланировкой квартиры, да хотя бы стройте планы на будущее.
Расскажу почему я решил бросить курить. Пошел я сдавать комплекс готов к труду и обороне - далее ГТО. Пошел не один, а с отцом, к слову ему сейчас 63 года. Мне 26. Так вот, когда я увидел результаты бега на 3 км я ужаснулся. Отдышка, слабое дыхание показало мне результат курения. Как-будто стукнуло, что курение уже сейчас меня превратило в 60-70 летнего старичка. Пользуясь простой математикой до 60 я просто не доживу. Сигарета не стоит и секунды нашего времени. Прокручивайте лучше эти мысли в голове. Принцип замещения действует. У Вас все получится!!!

Привет!
Хороший подход!
Так держать!