Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Bugaz]

@Katrinа, Привет! Как дела?

 

[Katrinа]

@Katrinа, Привет! Как дела?

Привет! Рада тебя видеть Все хорошо! Устала сегодня. Работы много, утром силовая была, вечером побегала и чувствую, что я уже все ?

 

[Bugaz]

Привет! Рада тебя видеть Все хорошо! Устала сегодня. Работы много, утром силовая была, вечером побегала и чувствую, что я уже все ?

Умничка! Тоже рад тебя видеть, ложись пораньше и отдыхай ?

 

[Katrinа]

@Katrinа, Привет! Как дела?

Как твои дела? Где пропадаешь?

 

[Bugaz]

Как твои дела? Где пропадаешь?

Неделя трудовых резервов была, за 5 дней сменил линолеум переклеил обои, сменил люстру, розетки и собрали новую кухню, получилась кра со та! Но теперь я вернулся в ваш дружный коллектив.

 

[Katrinа]

Неделя трудовых резервов была, за 5 дней сменил линолеум переклеил обои, сменил люстру, розетки и собрали новую кухню, получилась кра со та! Но теперь я вернулся в ваш дружный коллектив.

Так и правильно ) мы ж скучали! Думаю куда пропал ? вернется ли

 

[Bugaz]

Так и правильно ) мы ж скучали! Думаю куда пропал ? вернется ли

Кудаж я без тебя ? вернее вас ?

 

[Katrinа]

Неделя трудовых резервов была, за 5 дней сменил линолеум переклеил обои, сменил люстру, розетки и собрали новую кухню, получилась кра со та! Но теперь я вернулся в ваш дружный коллектив.

Нам же ещё бостонский бежать ) я готовлюсь ?

 

[Bugaz]

Нам же ещё бостонский бежать ) я готовлюсь ?

Я тоже готовлюсь, вот пока ты работала мы сражались с моими сосками, а именно с последствиями бега ?

 

[Katrinа]

Я тоже готовлюсь, вот пока ты работала мы сражались с моими сосками, а именно с последствиями бега ?

Победили?

 

[Ликa]

Я тоже готовлюсь, вот пока ты работала мы сражались с моими сосками, а именно с последствиями бега ?

Ты выполнил все рекомендации?

 

[Bugaz]

Победили?

Идей было много, хоть голосовалку выставляй ? остановлюсь на лейкопластыре ?

 

[Bugaz]

Ты выполнил все рекомендации?

Мне страшно все в слух озвучивать ?

 

[Katrinа]

Ты выполнил все рекомендации?

Пошла читать что тут происходило пока меня не было

 

[Bugaz]

Пошла читать что тут происходило пока меня не было

Не стоит на ночь ?

 

[Katrinа]

Я в сынарнике обои коею специальным дизайнерским способом, вырезая кирпичи?Посмотреть вложение 1862006

Прикольно! Молодчинка ?? вот это тренировка понимаю ??????

 

[Katrinа]

У меня всегда так. Как начну тренить, потом на унитаз невозможно присесть

Меня однажды в спортазале раздевала пожилая женщина ???? честное слово! Я не могла топ снять ?

 

[lebedefv]

Блин, наколбасили тут за день!
А мне и зайти некогда)
@Katrinа
Катя, а отчёт по гармину сегодня?

 

[Katrinа]

Да, мокреет от пота и начинает творить своё зло ?

У меня топ сильно натирал одно время при беге внизу. И у бывшего мужа, когда он начинал бегать такая же проблема была, как у тебя. Я сейчас даже позвонила, спросила, сказал само прошло, ничего не делал ) мужчины ?

 

[Katrinа]

@Ёжикツ︎ и все все капитаны привет
Я вернулась и активно занималась.
Бегаю, хожу, опять вернулась к Тане убей жир на ТИДЖИМ
.
Занимаюсь на свежем воздухе, пока погода позволяет.
Вечером или утром , когда как- йога моя любимая.
Калории не считаю по прежнему и не хочу, ем почти все полезное: активно включила в рацион овощи, творог, полезный белок( рыба).
И ооочень много воды .
Сегодня с утра во время и после трени уже 1.5 литра выпила.
Всем хорошего настроения и успехов в ЗОЖе!!!!!

Умничка какая