Конкурс Жирдяй в теме

[Olga 22]

Диетолога у нас навряд ли, я о таком здесь и не слышал., а ты на аве и не полная нисколько

Спасибо стараюсь.

 

[Вовочка]

Зебос это мат, означающий что все гуд. Для начала раздробить ещё. Жуй хоть каждые полчаса, но по чу-чуть. Типо перекусывать между основными приемами пищи.
В период приема пищи (до, вовремя и после) ВОДУ НЕ ПЕЙ!!!
В магазине купи пакет клетчатки. Можешь употреблять ее как хочешь - она не усваивается организмом. Хочешь с водой или молоком, хочешь с едой мешай. Много не ешь - для начала грамм 40 в день. Лучше с основным приемом пищи.
Каши молочные, всякие хлопья - забудь.
Ну и двигаться надо. Есть такая возможность??? Желание??
Стакан воды тупит голод. С едой - ухудшает пищеварение.
Это для начала. То что не завтракаешь - плохо. Натощак не пей воду. А ужинаешь во сколько?

Все только и говорят, что о небесах
О воде на тощак. Ужинаю как приеду домой от 18.00до22.00

 

[Вовочка]

Отлично я занималась прошла первый курс тут на форуме, надеюсь вернуться к Джилл, но пока больно когда сгибаю колени под собственным весом. Там на этом много упражнений построенно.
Пока осваиваю йогу.

А йога она легче, чем Джилл для начинающих или это вообще совсем другое?

 

[Вовочка]

Взаимно, Лора!

 

[Olga 22]

А йога она легче, чем Джилл для начинающих или это вообще совсем другое?

В йоге я не профи, мне она помогает расслабиться, потянуть мышцы и связки, научиться балансу и ровнавесию. Джилл это кардио и силовые. Ты пробуй разное и смотри что тебе ближе.

 

[Вовочка]

В йоге я не профи, мне она помогает расслабиться, потянуть мышцы и связки, научиться балансу и ровнавесию. Джилл это кардио и силовые. Ты пробуй разное и смотри что тебе ближе.

Оль, а где самое начало для йоги найти, для самых - самых бегинен?

 

[KaZa]

Обманывает обманывает, на набережной уже хорошо

Какие люди! Миша, привет! Как жизнь?

 

[Olga 22]

Оль, а где самое начало для йоги найти, для самых - самых бегинен?

Зайди в стодневку по йоге там народ знающий посоветует с чего начать. Я начала пальцем в небо и мне понравилось хотя многие жалуются что не понятно.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-joge-3.48821/ Посмотри.

 

[Olga 22]

Какие люди! Миша, привет! Как жизнь?

Катя привет
Я тебя давно не видела

 

[KaZa]

Фото есть? Ты бегаешь? Катя да, она такая, соврет и глазом не моргнет

Ну вот те раз.....

 

[KaZa]

Катя привет
Я тебя давно не видела

Привет, Оля! Я уезжала на 2 недели в Сочи

 

[Вовочка]

Ну вот те раз.....

А у тя фото есть, сейчас проверим, как говорят у нас, кто врот?

 

[KaZa]

Привет, а ты далеко? Есть хорошие дохтера!

Мне таких надо

 

[Вовочка]

Зайди в стодневку по йоге там народ знающий посоветует с чего начать. Я начала пальцем в небо и мне понравилось хотя многие жалуются что не понятно.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-joge-3.48821/ Посмотри.

Спасибо, я уже там залип

 

[Вовочка]

Мне таких надо

Пипец, та которая две недели с лыж не слазила...

 

[KaZa]

А у тя фото есть, сейчас проверим, как говорят у нас, кто врот?

Ну, Миша-то под моими окнами практически проезжает - но по набережной. Там действительно снега нет. А я по парку люблю кататься - там зима ещё

 

[KaZa]

Пипец, та которая две недели с лыж не слазила...

А что, мне теперь ложиться и помирать?

 

[Вовочка]

Ну, Миша-то под моими окнами практически проезжает - но по набережной. Там действительно снега нет. А я по парку люблю кататься - там зима ещё

Стесняюсь спросить сколько раз под окнами и на чем проезжается?

 

[KaZa]

Стесняюсь спросить сколько раз под окнами и на чем проезжается?

Говорю с его слов На велике на работу из соседнего района

 

[Вовочка]

А что, мне теперь ложиться и помирать?

Весь кавказкий хребет исходила, конеш ноги стерла, надо было запасные пристегнуть