Взялся за дневник немного раньше чем планировал, не из-за накатов
(пореже да и как то привычными что ли становятся). Вопрос в подходе,
в тактике что ли на продолжение
компании. С самого начала как
бы рефреном шло - мозг то во враги записать, ну по крайней мере в неблагонадежные
Так проблема в том,что без помощи то мозга и штаны то не одеть, не то что
зависимость победить. Он ведь родной то управляет всей системой, а его во
враги, отстранить, не верить, а куда я без него родимого?
Это примерно так что ли быть должно-
Неа, без мозга нам ничего не светит, и он то вместе со всем Я сидит в заднице
у зависимости табачной. А кто нас пенделями к отказу гонит, кто толчок дает ?
Тот же Карр о наличии шизофрении у курильщиков толкует а уж он то предмет
знал досконально.
Механизмы курения и возникновения зависимости известны в основном,
а вот избавиться наверное и нет того единственного халявного способа.
Слишком все индивидуально. Я вот с мозгом своим помирился, не враг
он мне а самый настоящий друг, просто тоже в ловушке, ( по А.Карру). Вот
вместе и будем выкарабкиваться. Потихоньку привыкаем находить радость
в жизни естественным путем. Это не просто, сила табачного стимулятора на
радость намного эффективнее. Но у нас есть время и мы будем ждать и
учиться радоваться. Но самый радостный момент - что больше не надо
курить ( сегодня пришло в голову, что не помню сколько стоит мой КЕНТ
)
и мой мозг это знает и помогает идти по этой дороге
Удачи и хорошего настроения всем!