Жизнь без никотина!

[Ivan84]

Шестой день... Был один накат вечером..... Захотелось покурить. Не стал ничем заглушать желание покурить. Само прошло. Просто логически размышлял. Что мне даст то, что я покурю - абсолютно ничего. Снова вернусь в болото.

Вчера ближе к вечеру начался легкий кашель, начали очищаться легкие. Спортом заниматься легче и приятнее.
Полностью отдаю себя. 4 раза в неделю занимаюсь.

Сегодня седьмой день.
С утра все прекрасно. Днем тоже Нервозности нет....

 

[Тико]

Отлично! Так держать!

 

[Ivan84]

Восьмой день пошел. Зависимость прошла....

НО! Второй день мучает кашель и отхаркивается мокрота.
Мне кажется, что рановато.... Или нормально? Как долго это будет? (кашель).....
Когда курил, кашля не было.

 

[иллюзия я]

У меня кашля нет ..и вообще не было..уж не знаю,плохо это или хорошо..Кстати, поздравляю тебя с небольшой, но все же важной победой!!!!Неделя позади))

 

[Ivan84]

@иллюзия я, спасибо

 

[Лиса Патрикеевна]

Восьмой день пошел. Зависимость прошла....

НО! Второй день мучает кашель и отхаркивается мокрота.
Мне кажется, что рановато.... Или нормально? Как долго это будет? (кашель).....
Когда курил, кашля не было.

Насколько знаю, у многих такое происходит - организм чистится. Рано или нет - это уже от индивидуальных особенностей организма зависит.

 

[Лиса Патрикеевна]

С неделей тебя! Так держать!

 

[Ivan84]

@Лиса Патрикеевна, спасибо. Стараемся))

 

[Ivan84]

Восьмой день.
Всё, с уверенностью могу сказать, что самые сложные дни прошли.
Нервозности нет по пустякам. В общем, все замечательно.
Одно но - кашель мокрый. Надеюсь на то, что скоро он пройдет.
Чувствую себя лучше. Мыслей о сигарете по крайней мере с вчерашнего дня не возникало.
Спортзал - упражнения выполняю с удовольствием, не потею так, как раньше, нет отдышки сильной.
Вечером пришел с прогулки, решил выпить рюмочку коньяка не пьянки ради, а для согревания)) Не пошел коньяк, во рту (щеки, язык) все защипало. Остался каким-то я неудовлетворенным после принятия во внутрь и пошел спать..

Девятый день сегодня. Сонное морозное утро))
Настроение отличное.

 

[Ivan84]

Еще одна новая надежда...
С 25.02.2015 я не курю....

Закурил в тот раз снова по глупости.

Дней 5 ничего писать сюда не буду. а потом отпишусь. Всем удачи!!!

 

[farforsu]

Еще одна новая надежда...
С 25.02.2015 я не курю....

Закурил в тот раз снова по глупости.

Дней 5 ничего писать сюда не буду. а потом отпишусь. Всем удачи!!!

Привет, Иван. Дай себе установку, что в Великий Пост ты просто 40 дней не куришь и не радуешь нечисть разную. А после...после - посмотришь что и как....

 

[Дана1983]

Лиса Патрикеевна, привееет)) Все отлично. Накат легкий был сегодня днем, но я тут же переключился, сказав себе "НЕТ".



Вот правильно! Мне тоже помогает одно четкое и строгое НЕТ! Это такое нет где мозг, никотиновый монстр, привычка и все остальное что там еще есть... Просто сразу же затыкается и молчит, до следующей попытки вставить свои три копейки