Дневник похудения Жизнь — это не только борьба, но и другие виды спорта!

[Vivien Li]

Взяла спортивную передышку на пару недель, обстоятельства так сложились, не получалось бегать, а сейчас в отпуске на море возобновила утренние пробежки. Кайфовенько у моря бегать, что тут ещё скажешь )

 

[Vivien Li]

Рассветы над морем прекрасны!

 

[Vivien Li]

Устроила себе челлендж в отпуске, каждый день на 1 км больше пробегать. Начала с 5, сегодня 9, но сил уже нет, не знаю осилю ли завтра 10, посмотрим, ещё много хожу в течении дня и устаю, но всё равно кайфово )

 

[Vivien Li]

Много хожу и плаваю, поэтому много бегать не хочу, берегу силы )

 

[Vivien Li]

Как быстро пролетел отпуск

 

[Vivien Li]

После отпуска расслабилась, но надо возвращать движение в свою жизнь.

 

[Vivien Li]

Проснулась в 4 утра, с КиШ пью кофе..

 

[Muir]

 

[Андрей_А]

Проснулась в 4 утра, с КиШ пью кофе..

На еду полюбовался, песню хорошую послушал, можно сказать - зарядился )
Удачи на новом пути!

 

[Vivien Li]

Удачи на новом пути!

Благодарю!

 

[Vivien Li]

 

[Vivien Li]

И до этого была ещё одна пробежка..

 

[Vivien Li]

 

[Vivien Li]

Спойлер: ЛФК и немного йоги

 

[Kate (Dreams Come True)]

Посмотреть вложение 2231202

Здравствуй, дневничок!
Что-то опять сдулась моя мотивация, а дисциплина даже не начиналась. Вернулись мои кг, которые успешно скинула прошлым летом, прилипалы какие-то. Не хочу считать калории, но и одними овощами питаться тоже не хочу. Спорт надо возвращать, а в жизни, в последнее время, всё не стабильно, не могу режим дня скорректировать. Настроение - осень. Переезд в более прохладный климат.. Как же много у меня отмазок, лишь бы ничего не делать! Но если я снова тут, значит опять пришло время разбираться с собой. С мыслями, целями, планами и желаниями..

Не ругайся на себя, хотя я такая же и проблемы те же )) режим наладить, дисциплины добавить из любви к себе и будет нам счастье )

 

[Vivien Li]

Не ругайся на себя, хотя я такая же и проблемы те же )) режим наладить, дисциплины добавить из любви к себе и будет нам счастье )

Да, что-то расслабилась, пора снова брать себя в руки ))

 

[Kate (Dreams Come True)]

Да, что-то расслабилась, пора снова брать себя в руки ))

И меня возьми )) пойдешь в марафон мой, будем друг друга держать )) там и по бегу отчитываться, я вон в Томск через пару часов еду, чтобы завтра там побегать 10 км, а то одной скучно ))

 

[Vivien Li]

И меня возьми )) пойдешь в марафон мой, будем друг друга держать )) там и по бегу отчитываться, я вон в Томск через пару часов еду, чтобы завтра там побегать 10 км, а то одной скучно ))

Так беговая же стартует одновременно с твоим марафоном, присоединяйся! ))

 

[Kate (Dreams Come True)]

Так беговая же стартует одновременно с твоим марафоном, присоединяйся! ))

Как же я еще не там) мне обязательно надо же

 

[Vivien Li]

Посмотреть вложение 2231809

Спойлер: ЛФК и немного йоги

Посмотреть вложение 2231820
Посмотреть вложение 2231822
Посмотреть вложение 2231823
Посмотреть вложение 2231817
Посмотреть вложение 2231831
Посмотреть вложение 2231836
Посмотреть вложение 2231818
Посмотреть вложение 2231819
Посмотреть вложение 2231816
Посмотреть вложение 2231821
Посмотреть вложение 2231825

Посмотреть вложение 2231832

Выполнено