11 #1 Для чего вы бросаете курить?

[Валентина В]

Для чего бросила-- для своего здоровья для экономии денег для возвращения обоняния для того .чтобы почувствовать легкость в теле для красивой улыбки для того, чтобы стать свободной(не думать постоянно есть сигареты или нет и можно курить или нет ). для того, чтобы не испытывать чувство стыда перед теми кто не курит.
Минусы-
раздражение
депрессия
апатия
пока очень много и часто думаю о сигаретах.
Плюсы-
их мало,т.к. срок не курения ооочень маленький
нет кашля
экономия денег (пока не заметила)
есть радость от того,что не курю еще один день
слегка улучшилось обоняние
не воняет одежда ( мне так кажется)
позже встаю утром т.к.нет необходимости с утра курить
Курила дома, на работе,на даче ,как паровоз 1 пачка в день. Вот идя по дороге никогда не курила, теперь больше хожу ,гуляю.Надоело курить.Хочу свободы для себя

 

[Muir]

-повышение эффективности рабочего времени
-ясный ум не озадаченный зависимостью
-осуществление своих целей

... Для стимуляции креативности.
Исследователи выяснили, что употребление марихуаны улучшает беглость речевых ответов и способность выдавать новые идеи. Вероятно, это объясняется тем, что марихуана стимулирует выработку дофамина, который вызывает расслабление и позволяет мозгу по-другому воспринимать действительность.
...
18. После инсульта.
Исследование Ноттингемского университета показывает, что марихуана может защитить мозг от повреждений, вызванных инсультом, сократив размеры поражённой области.

19. Для защиты мозга от сотрясений и травм.
Лестер Гринспун, профессор психиатрии из Гарварда, призывает разрешить футболистам использовать марихуану, потому что она обладает мощными нейропротекторными свойствами. Есть даже исследование, доказывающее, что у курильщиков марихуаны меньшая вероятность умереть от черепно-мозговых травм...

...Канадские ученые провели аналогичное исследование с накоплением талонов, чтобы оценить влияние марихуаны на мотивацию к работе. Они обнаружили, что испытуемые работают менее эффективно сразу после получения разрешения на курение марихуаны, но затем работоспособность быстро возрастает и достигает уровней, превышающих таковые в период воздержания. И хотя лица, потреблявшие марихуану больше всех, тратили на работу наименьшее количество времени, в целом их производительность не была ниже. Так происходило потому, что когда они работали, то работали интенсивнее. Кроме того, в период наибольшего потребления марихуаны эти испытуемые организовали забастовку и провели успешные переговоры с исследователями, потребовав повысить оплату труда, после чего работали еще интенсивнее...

 

[Nikitoz]

Так вот как людей надо мотивировать работать лучше Возьму на заметку)

 

[Pruzhinka]

Для чего хочу бросить: -здоровье ( жжет в груди - побежала на рентген) -запах изо рта (неудобно ребенка поцеловать) -чтобы старость не скоро (и бодренькая) - пример тем же детям-внукам (иначе скажут "а сама-то...) -не сушить мозги , сколько сигарет в пачке еще осталось и хватит ли -свобода (хочешь-не хочешь, а идешь курить) - внешний вид (кожа, глаза и т. д.) -спорт -надоела эта война! (забирает кусок жизни) Вобщем, стандартный набор... Минусы: -общение с сигаретой в определенном кругу (теперь скучно) -принять решение -конец рабочего процесса -стресс - и радость тоже -один на один с сигаретой, небо, тишина, мысли "за жисть"... нравилось... -накаты - то спать, то есть -на ночь сигарету обязательно, расслабуха и снотворное -алкоголь Плюсы те же, что и "для чего", а так же: -экономия времени -экономия денег -экономия нервов ( то психоз "на пустом месте", когда сиг нет, то депрессия, когда покуришь - "зачем я" -энергия (после сигарет какая-то вялость) -самооценка (стреляешь, как последняя попрошайка, если негде взять,могу даже спереть, если у кого- то без присмотра, а мне очень хочется) -избавление от рабства -и от чувства вины -меняем интересы - и отношение к себе -в смысле хватит себя убивать. Днем курю немного (3-4 штуки), но вечером и ночью каждый час, а то и чаще ...А еще много в компании или , наоборот, когда сама дома.

 

[Muir]

Так вот как людей надо мотивировать работать лучше

Капиталисты проклятые - все только о прибыли думают

Спойлер

 

[Tata4ka]

для чего бросила курить:
не хочу быть табачный наркоманкой.
плюсы отказа от курения:
+ улучшение внешнего вида.
+финансы
+улучшение дыхательной системы
+пахну духами а не табачным г*вном
минусы отказа:
-накаты
Курила в основном на работе.

 

[рембат 88]

Я бросаю курить -

чтобы заняться спортом и поправить здоровье

чтобы быть более уверенным в себе

чтобы от меня не воняло , тем что сейчас называют табаком

чтобы повысить свою самооценку

чтобы выглядеть хотя бы на свои ,а не 20 лет старше

чтобы конечно сэкономить

чтобы доказать что мы сильней привычек даже вредных

чтобы не тратить время попусту

Ну и конечно в первую очередь для себя

Минусы:

Долго думал , но единственное что пришло на ум

приходиться сжигать больше калорий чтобы

держать в норме свой вес . Раньше видимо частично

этим занимался табак.

Плюсы:

улучшился аппетит и вкус

экономия денег

стал легче дышать

Да просто хорошее настроение , масса неиспользованной энергии и

времени.

Курил: долго и много -33 года( +-)начинал еще мальчишкой

Курил везде и всегда без ограничений ,в любом удобном и неудобном месте
Как то так.

 

[romashka6715]

1. Я перестала курить для того, чтобы
- заниматься спортом;
- быть здоровой;
- подавать ребенку хороший пример;
- мои зубы побелели;
- избежать риска раковых заболеваний;
- моя одежда приятно пахла;
- моя кожа была гладкая;
- сэкономить деньги и поехать к морю;
- быть свободной от зависимости;
- мои легкие очистились.

2.Минусы отказа от курения:
- не буду выходить с друзьями курить, когда будем собираться вместе;
- не буду курить после еды;
- не буду курить, когда нервничаю;
- не буду курить, когда разговариваю по телефону;
- не буду курить, когда лежу в ванной;
- не буду курить, когда гуляю по лесу;
- не буду курить, когда буду выпивать алкоголь;
- не буду курить, чтобы сосредоточиться;
- не буду курить, после важного выполненного дела;
- не буду курить, когда жду автобуса.

3. Плюсы отказа от курения:
- у меня исчезнет одышка;
- я перестану кашлять;
- мои зубы побелеют;
- мои легкие очистятся;
- риск заболеть раком снизится;
- не будет противного запаха изо рта;
- одежда будет пахнуть духами;
- подам сыну хороший пример;
- смогу гордиться собой;
- перестану себя травить;
- перестану тратить деньги впустую;
- смогу эффективней заниматься спортом;
- смогу наслаждаться встречами с друзьями и вкусной едой, не отравляя себя;
- не буду зависеть от сигарет;
- буду лучше чувствовать запахи и вкусы;
- смогу избежать преждевременного старения кожи;
- больше не буду видеть осуждающего взгляда мужа;
- стала гораздо энергичней;
- перестали беспокоить головные боли;
- прекратились боли в груди.

4. Чаще всего я курила:
- после еды;
- во время телефонных разговоров;
- в компании друзей;
- когда выпивала алкоголь.

 

[Жар-птица]

1. Я перестала курить для того, чтобы
   - эффективно тренироваться и не бояться за свое сердце и мозг при этом,
   - чтобы чувствовать кайф от жизни, а не от наркотика, чтобы восстановить нервную систему и психику;
   - чтобы больше заниматься творчеством, а для этого нужна энергия, которую сиги высасывали;
   - чтобы быть красивой и молодой еще очень долго, и с красивыми белыми зубами,
   - избежать риска раковых заболеваний;
   - чтобы быть ароматной;
   - чтобы тратить эти деньги на что-то приятное;
   - чтобы моя дочь и будущие дети не курили
   
   
   2.Минусы отказа от курения:
   - время и силы потраченные на преодоление абстинентного синдрома;
   - перестройка организма и связанное с этим недомогание;
   - накаты;
   - страх что не буду получать кайф от жизни без сиг;
   - не курю с лучшей подругой;
   - не знаю, как можно красиво страдать без сиг (прошу, не кидайте в меня тапки)
   
   3. Плюсы отказа от курения:
   - я пахну вкусно
   - зубы белеют;
   - кожа восстанавливается;
   - психика восстанавливается ;
   - на фоне недомогания все же улучшение физических качеств ;
   - могу сосредоточиться и работать без перерыва;
   - больше целую и обнимаю дочь;
   - самооценка выше
   - ипохондрия меньше
   - восстанавливается гармония с собой
   - драгоценное время тратится на важные или приятные вещи
   - не завишу от наркотических веществ ;
   - лучше аппетит;
   
   4. Чаще всего я курила:
   - вечером и ночью одна;
   - после стресса ;
   - с лучшей подругой при разговорах за жизнь ;
   - когда оставалась одна на целый день дома

 

[Klaudy]

Для чего бросила курить:

· Для того, чтобы родить здоровых детей.
· Для того, чтобы быть женственной (девушка с сигаретой это фу).
· Для того, чтобы кожа была сияющей.
· Для того, чтобы не было отдышки.
· Для того, чтобы заниматься спортом.
· Для того, чтобы вкусно пахло от волос и одежды.
· Для того, чтобы быть свободной от разрушительной зависимости.
· Для того, чтобы жить полной жизнью.
· Для того, чтобы не испытывать стыд и позор перед некурящими.
· Для того, чтобы жить полной жизнью и дышать чистыми легкими.

Плюсы отказа от курения

1. Красивая и сияющая кожа.
2. Волосы и одежда вкусно пахнут
3. Здоровое сердце.
4. Здоровые легкие, отсутствие кашля.
5. Возможность заниматься спортом.
6. Много энергии для свершений.
7. В квартире вкусно пахнет.
8. Наслаждение жизнью.
9. Отличное настроение.
10. Отсутствие раздражения.
11. Здоровые дети.
12. Улучшение качества жизни.
13. Крепкие ногти и волосы.
14. Здоровый цвет пальцев (без желтизны).
15. Белые зубы.
16. Отличный сон.
17. Экономия денег
18. Уважение людей.
19. Пример для всех остальных.
20. Исполнение всех моих желаний.

Минусы отказа от курения

1. Дикое желание покурить в первые дни. Никотиновая ломка
2. Страх перед неизвестностью
3. Страх, что ничего не получится
4. Проблемы с пищеварением
5. Ком в горле
6. Кашель
7. Полное перестроение своей жизни
8. Отказ от клубов и встреч с курящими друзьями в первое время
9. Шум в ушах
10. Тахикардия

Когда я раньше курила чаще всего?
Когда нервничала. На работе за компанию, чтобы пообщаться в курилке с коллегами так сказать в неформатной обстановке. От скуки. Когда переживала. Перед серьезным разговором. Чтобы было весело в клубе.

 

[Нуся]

Для чего бросила курить:
Жить свободно не зависимо от гадости.
Плюсы отказа от курения:
здоровье,экономия,гордость за себя.
Минусы отказа от курения:
Бредовые мысли идеи и поступки
Когда я раньше курила чаще всего?:
Когда заняться было нечем и за компанию .

 

[Кэльпи]

1 мечта, улучшение самочувствия
2 впадаю из курящей группы, меньше новостей узнаю
3улучшение самочувствия, цвет лиц, отсутствие запаха
4курила чаще на работе, но и дома хватало

 

[Kira-winner]

1)Я бросаю курить для того, чтобы:

1. Быть здоровой

2. Заниматься спортом

3. От меня приятно пахло

4. Быть уверенной в себе

5. Почувствовать себя хозяйкой своей жизни, то, что я управляю ей

6. Исчез неприятный горький привкус во рту

7. Иметь здоровых детей

8. Перестать выкуривать деньги

9. Иметь больше свободного времени

10. Ощущать полнее вкус пищи и напитков


2) Минусы

1. Во время стресса я не смогу закурить

2. Интересные беседы с друзьями в курилке на вечеринках

3. Откажусь от перекура между этапами работы

4. Откажусь от обдумывания идеи для реализации проектов под сигарету

5. Откажусь от курения «за компанию» с подругой, когда стоим в пробках и болтаем о разном

6. Когда волнуюсь, я не смогу устроить перекур

7. На отдыхе не смогу закурить под хороший ужин и приятное чувство эйфории

8. Сложно проснуться без сигареты

9. Сложно сосредоточиться на работе

10. Буду хотеть есть и возможно, наберу вес, а я хочу сбросить


3) Плюсы

1. Кожа станет здорового цвета

2. Пропадут прыщи и станут меньше поры

3. Я смогу больше делать подходов на тренировках

4. У меня будут дополнительные 3 тыс рублей, которых на протяжении 10 лет не было

5. Я буду гордиться собой

6. Я стану уверенной в себе

7. Я смогу вычеркнуть пункт из списка желаний и дополнить список чем-то интересным

8. От меня будет приятно пахнуть

9. У меня будет больше времени

10. Я смогу наслаждаться ароматами

11. Я смогу наслаждаться вкусной едой

12. Я перестану искать подворотни, где покурить

13. Мне не нужно будет беспокоиться о том, потушила ли я сигу на балконе

14. Мои зубы станут белее

15. У меня будут чистые легкие

16. Перестанет болеть желудок

17. Не будет колотить сердце перед сном, не придется пить успокаивающие и пугаться своего состояния

18. Снизится риск серьезных заболеваний

19. Перестану суетиться и искать место для курения

20. В квартире будет свежий запах, а не вонь табачная


4) Чаще всего:

1) Утром

2) Во время работы – с периодом в 40 мин-1 час

3) в компании друзей (только там подряд могла выкурить 2 шт)

4) во время стресса или волнения

 

[Светлана789]

1. Для чего я бросаю курить:
- родить здоровых детей
- улучшить здоровье
- красиво выглядеть
- вкусно пахнуть
- быть женственной
- перестать кашлять
- чувствовать себя сильной и независимой
- иметь приятный голос
- не тратить деньги на сигареты
- улучить качество жизни
2. Минусы:
- ем в три раза больше
- перерывы в работе
- отдых кажется неполноценным
- не могу полностью расслабиться
- чувство лишения чего-то
- нервные срывы и раздражительность
- набрала вес
- в машине нечем себя занять
- не могу успокоиться в стрессовой ситуации
- нет повода выйти/уйти, если не нравится окружающая обстановка
3. Польза:
- экономия денег
- время на йогу по утрам
- волосы и руки не пахнут дымом
- не надо постоянно думать есть ли ещё сигареты
- нет ощущения упадка сил от курения
- не надо мёрзнуть в курилке с мужчинами
- по утрам не надо заезжать в магазин
- в машине приятно пахнет
- в квартире исчез запах дыма
- не отравляю окружающих
- могу стоять под крышей на остановке
- сократила употребление кофеина
- голос стал приятным
- кашель больше не беспокоит
- экономия времени
- собираюсь заняться бегом
- появились хорошие знакомые на форуме
- стала верить в свои силы
- пальцы и ногти больше не желтые
- качество жизни улучшилось
4. Курила по утрам с кофе 2-3 штуки, в машине 2-3, на работе каждый час или когда скучно и вечером одну за одной. За день 1-1,5 пачки