Всем привет!
Отчет за 15.03.2017
Описание
Первая относительно большая тренировка после большого заезда. Пульс опять никак не хотел подниматься. Лишь спустя 7-8 км. стал расти и входить в рабочую тренировочную зону. Лучше уж так, чем никак.
В целом же все круто. Решили с напарником поискать новые направления. Заблудились немного, выбежали из леса в какие-то сады из которых выбирались по узкой лыжной тропе регулярно проваливаясь на "обочине" в глубокий снег. Приключения, однако
.
Результаты
Время - 1:23:35
Дистанция - 11,50 км
Средняя скорость - 8,3 км/ч (7:15/км)
Отчет за 18.03.2017
Описание
Бегу с двумя часами и двумя кардиодатчиками, дабы исключить или подтвердить глюки моего девайса. Но все показания привычные и одинаковые на обоих устройствах. Делаю вывод, что сердце, и правда, какое-то время работало иначе, чем обычно. Зато теперь все нормально, правда, бежалось непривычно тяжело, а дышалось вообще кошмарно. Возможно усталость, возможно просто перетянул себе грудную клетку двумя поясами.
Тем не менее, свою порцию удовольствия от тренировки, красивой трассы и чудесной погоды я получил
.
Результаты
Время - 1:00:06
Дистанция - 8,50 км
Средняя скорость - 8,5 км/ч (7:04/км)
Отчет за 19.03.2017
Описание
Наконец то, с третьего раза, попал на официальную "Тагильскую снежинку".
В развалочку ехать не стал, поработал хорошо, но не максимально. Основные цели на заезд выполнил. С кем "пободатьбся", как и на всех заездах/забегах тоже нашлось. Теперь меня ждут 60 часов восстановления
.
Результаты (Итого: 23 км.)
Разминка:
Время - 07:10
Дистанция - 1,00 км
Средняя скорость - 8,4 км/ч (7:08/км)
Заезд:
Время - 1:28:37
Дистанция - 22,00 км
Средняя скорость - 14,9 км/ч (4:01/км)
Всем удачи и новых интересных забегов/заездов!