#55_1 Первые 🏆🥇

Куда ты пойдешь после окончания этой взлетки?

  • 2. В следующую взлетку с другой командой👫

    Голосов: 0 0,0%
  • 6. Никуда не пойду, и не уговаривайте😜

    Голосов: 0 0,0%
  • 7. Просто буду блуждать по форуму👩🧑🏼‍💻

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    27

Ulcha_79

V.I.P за Игровую
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
На взлет
Сообщения
1.154
Реакции
2.937
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Юлечка, очень за тебя рада!!! 🥳🥳🥳

Я сегодня в 8:00 выкурила свой последний стик. Решила, что утро я буду начинать с чего-то более приятного и продолжить день свободным человеком!
По привычке несколько раз готовилась закурить (охх уж эти триггеры), но вспоминала, что все, я свободна и мне больше не надо каждого дело, еду и т.д. заканчивать ядом для бОльшего «удовольствия».
Наблюдаю за своими эмоциями и настроениями. Радости больше! Но и есть небольшая тревожность. До этого слушала шаги, сегодня хочу более осмысленно и с записями дослушать. А потом снова переслушать)))
Не курим! Вперёд к вершине!
А я за тебя очень-пре очень рада :kiss:!
Ты большая умница!
То, что больше радостных эмоций - это просто отлично!

На счет триггеров - мои естественно тоже очень сильны, особенно некоторые.
Признаюсь честно, я уже некоторое время пытаюсь с некоторыми из триггеров развязаться - например, не курить сразу после еды. Или не курить у каждого столба во время поездок по работе (после каждого выхода из общественного транспорта/ перед посещением какой-либо организации).
Но утренняя сигарета с кофе...Это вот кошмар кошмарный. Не то, чтобы я не выживу, не покурив с утра - а как бы это на автопилоте не сделать...по привычке.
А не покурить перед каждой сложной рабочей задачей/звонком/важным разговором - это вообще пока непонятно как делать.
Но как-то некурящие это делают ведь :)

Так что, тоже планирую шаги читать и/или слушать еще не раз.
 

АлоэВера

Капитан своей жизни
V.I.P
V.I.P за Игровую
Наставник
30 дней прожито ТРЕЗВО
На взлет
Сообщения
26.191
Реакции
40.761
Не курю с
07.11.2021
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
🎭УСПЕШНЫЕ И ОПАСНЫЕ ДНИ В МАЕ 2024 ГОДА

😭«Все из рук валится, за что ни возьмусь…»

Бывают у вас такие дни? Когда самые простые дела доставляют кучу неприятностей: теряются ключи, с утра окатит грязью машина или автобус нужный уедет перед носом!

Настроение испорчено, день наперекосяк.

🔥А бывает наоборот. Неожиданно все получается быстро, легко и даже лучше, чем задумано.

Все дело в энергиях дня. И чтобы это определить в метафизике есть специальный календарь📑

Сейчас предлагаю вам узнать заранее, какие дни мая будут особенно успешными, а какие не очень.

≏≎≏≎≏≎≏≎≏

🚨ОПАСНЫЕ ДНИ МАЯ

Дни Устранения – 6, 18, 30 мая

Эти дни подходят для избавления от всего старого, ненужного и неактуального. Не подходят для начала новых дел.

☘Можно: делать уборку, разобрать завалы в шкафах, навести порядок в документах и гаджетах, избавляться от ненужных вещей и вредных привычек, удалять зубы, разводиться и расставаться.

⛔Нельзя: открывать бизнес или начинать новый проект, проводить рекламные акции, отправляться в путешествие, знакомиться, переезжать, устраиваться на работу, заводить домашних животных, делать или принимать предложение руки и сердца.

Дни Закрытия – 16, 28 мая

Дни для подведения итогов, переосмысления и анализа. Не подходят для активных действий.

☘Можно: заниматься уборкой и наведением порядка, медитировать, пересаживать цветы, делать мелкий ремонт. А лучше посвятить день отдыху и размышлениям.

⛔Нельзя: начинать новые дела и проекты, устраивать мероприятия и принимать гостей, устраивать посиделки и принимать гостей, выходить замуж, устраиваться на работу, подписывать серьезные документы и принимать судьбоносные решения. Не посещайте больницы, если в этом нет острой необходимости.

Дни Разрушения – 11 и 23 мая

Опасные дни для принятия важных решений, когда можно совершить много ошибок. Лучше снизить активность и переждать.

☘Можно: что-то сломать или разрушить (например, порвите бумагу на мелкие кусочки), разбирать здания, удалять образования с кожи, лечить хронические заболевания, устанавливать личные границы, расставаться со старыми вещами и прекращать отжившие отношения

⛔Нельзя: делать крупные покупки, начинать путешествие (даже короткое), ходить на романтические свидания и выходить замуж, устраиваться на работу, начинать бизнес, брать кредит. Под запретом любые новые дела и активные действия. Лучше не заниматься экстремальными и слишком активными видами спорта.

≏≎≏≎≏≎≏≎≏

✨УСПЕШНЫЕ ДНИ

Дни Наполнения – 7, 19 и 31 мая

Это дни, когда «Небесный Император наполняет сокровищницы до краев». Подходит для начала новых, особенно долгосрочных дел.

☀Можно: открывать бизнес, заключать контракты, назначать переговоры и встречи, переезжать, покупать крупную технику и мебель, начинать обучение, встречаться с друзьями, посещать праздничные мероприятия, собирать долги и конечно же отдыхать!

❌Нельзя: конфликтовать и ссориться, выходить замуж, начинать судебные тяжбы, расставаться с людьми, увольняться, выходить на работу, сносить старые постройки, возвращать долги или брать кредит.

Наполняйте день только теми делами и событиями, которые хотите приумножить.

Дни Успеха – 13 и 25 мая

Самые благоприятные и позитивные дни месяца! Можно начинать дела, в которых вы рассчитываете на отличный результат.

☀Можно: открывать бизнес, устраиваться на работу, назначать и проходить собеседования, отправляться в путешествие, переезжать, выходить замуж, проводить переговоры, подписывать важные документы, начинать лечение или диету, обращаться за медицинской помощью, начинать обучение.


❌Нельзя: начинать судебные разбирательства и конфликтовать, решать юридические проблемы.

Обязательно сохраните у себя эти дни и сверяйтесь с календарем при выборе важных дат!
Всем успешного, волшебного мая ❤️🌈
Ребята, скопируйте и сохраните себе в закладках :kiss: :kiss: :kiss:
 

Arthour

Демиург
Сообщения
28.099
Реакции
82.522
Не курю с
08.01.2018
Метод
Сила Воли
Всё слушай и пиши. Польза будет огромная ещё и красивую медаль получишь за выполнение всех шагов.
1714923539261.png
 

Вложения

  • 1714923539261.png
    1714923539261.png
    563,5 KB · Просмотры: 2

Kate (Dreams Come True)

Команда форума
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Модератор игровых
На взлет
Сообщения
2.583
Реакции
6.694
Не курю с
04.03.2024
Лет курения
24
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
А я за тебя очень-пре очень рада :kiss:!
Ты большая умница!
То, что больше радостных эмоций - это просто отлично!

На счет триггеров - мои естественно тоже очень сильны, особенно некоторые.
Признаюсь честно, я уже некоторое время пытаюсь с некоторыми из триггеров развязаться - например, не курить сразу после еды. Или не курить у каждого столба во время поездок по работе (после каждого выхода из общественного транспорта/ перед посещением какой-либо организации).
Но утренняя сигарета с кофе...Это вот кошмар кошмарный. Не то, чтобы я не выживу, не покурив с утра - а как бы это на автопилоте не сделать...по привычке.
А не покурить перед каждой сложной рабочей задачей/звонком/важным разговором - это вообще пока непонятно как делать.
Но как-то некурящие это делают ведь :)

Так что, тоже планирую шаги читать и/или слушать еще не раз.
О, это тоже нереальный кайф. Ловить себя на мысли, что вот сегодня ты не захотел покурить после еды, возле привычного столба и пр. Да, это не в первый день, конечно. Но это наступает гораздо раньше, чем кажется. И вот так, один за одним триггеры отпадают.

Я даже не знаю с чем это удовольствие сравнить. Наверное оно ни с чем не сравнимо Stickers-Lovers1
 

Лиля91

улучшаю мою жизнь
На взлет
Сообщения
3.234
Реакции
6.516
Не курю с
06.03.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
У моей любимой @Лиля91 сегодня 60 дней (мы с ней вместе делали первые неуверенные, немножко страшные шажки)
Шаг за шагом, день за днём к Эвересту мы идём 🤭
Совсем не страшно, как казалось. А с поддержкой, так вообще одно удовольствие :kiss:
minion18

И сегодня решились бросить еще 2 Мега позитивные, милые, очаровательные девчонки.
Я пропустила. Кто эти прекрасные девчонки? :wub:
 

MISNIK

На взлет
Сообщения
6.894
Реакции
12.826
Не курю с
08.01.2024
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Ulcha_79

V.I.P за Игровую
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
На взлет
Сообщения
1.154
Реакции
2.937
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Kate (Dreams Come True)

Команда форума
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Модератор игровых
На взлет
Сообщения
2.583
Реакции
6.694
Не курю с
04.03.2024
Лет курения
24
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Шаг за шагом, день за днём к Эвересту мы идём 🤭
Совсем не страшно, как казалось. А с поддержкой, так вообще одно удовольствие :kiss:
minion18


Я пропустила. Кто эти прекрасные девчонки? :wub:
@Ulcha_79 и @Remi

Переживаю за @Yula_kru и @Steisy_Dreamer, ну думаю зря, просто пропустила дату отказа 😬

Так хочется, чтобы завтра хотя бы 30 человечков взлетело 🛫🧡

Ребят, верим в каждого! Пишите дату отказа @MISNIK и забегайте завтра отмечаться:)
440391A8-469F-4788-8F5F-4B7A55CAB0CB.jpeg
5D5BED27-C570-4434-9D27-675DAAB901BC.jpeg

8223B171-C8B6-40E3-BB8E-952D99D930F8.jpeg



Я - спать, мне пора 😴

 
Последнее редактирование:

Лиля91

улучшаю мою жизнь
На взлет
Сообщения
3.234
Реакции
6.516
Не курю с
06.03.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Да, забыла))

Информация для всех. По ссылке выше выдают медальки за ваши достижения

14 дней
1 мес
2 мес
Итд

Заходите, пишите о том, какие вы молодцы, получите медальки. Всем желаю медалей побольше :kiss:
 

MISNIK

На взлет
Сообщения
6.894
Реакции
12.826
Не курю с
08.01.2024
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Kate (Dreams Come True)

Команда форума
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Модератор игровых
На взлет
Сообщения
2.583
Реакции
6.694
Не курю с
04.03.2024
Лет курения
24
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Я что-то запуталась...
10 000 шагов - это надо каждый день проходить, чтоб медальки получать?
Необязательно каждый день!

Но если позанималась спортом от 15 мин (ленивая йога, растяжка - тоже принимается) или прошла 10000 шагов, мне об этом писать и я буду ставить медальки в этот день minion29

Все по желанию о комфорту 🧡
 

Лиля91

улучшаю мою жизнь
На взлет
Сообщения
3.234
Реакции
6.516
Не курю с
06.03.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Эээээх, нет. Дз не выполняю.
Двоечница с синдромом отличницы :giggle:
Я и слушаю, к сожалению, урывками.
Что-то цепляющее именно меня стараюсь отметить и все.
Комментарии под шагами читаю, но самой чтоб писать, ну не знаю.
Я писала, чтобы лучше запоминался прочитанный материал, фиксировала мои мысли на момент отказа. Мне интересно перечитывать, что я писала, дополнять. Но вообще выбери формат, какой тебя устроит :)
 

Ulcha_79

V.I.P за Игровую
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
На взлет
Сообщения
1.154
Реакции
2.937
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Ulcha_79

V.I.P за Игровую
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
На взлет
Сообщения
1.154
Реакции
2.937
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всё слушай и пиши. Польза будет огромная ещё и красивую медаль получишь за выполнение всех шагов.
А шаги обязательно до начала взлетки все пройти? С выполнением дз
Просто времени совсем мало осталось, физически это уже нереально сделать - до завтрашнего утра все успеть
 

MISNIK

На взлет
Сообщения
6.894
Реакции
12.826
Не курю с
08.01.2024
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
А шаги обязательно до начала взлетки все пройти? С выполнением дз
Просто времени совсем мало осталось, физически это уже нереально сделать - до завтрашнего утра все успеть
Ты поотвечай главное, прочитаешь потом.
 

Лиля91

улучшаю мою жизнь
На взлет
Сообщения
3.234
Реакции
6.516
Не курю с
06.03.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Юлечка, очень за тебя рада!!! 🥳🥳🥳

Я сегодня в 8:00 выкурила свой последний стик. Решила, что утро я буду начинать с чего-то более приятного и продолжить день свободным человеком!
По привычке несколько раз готовилась закурить (охх уж эти триггеры), но вспоминала, что все, я свободна и мне больше не надо каждого дело, еду и т.д. заканчивать ядом для бОльшего «удовольствия».
Наблюдаю за своими эмоциями и настроениями. Радости больше! Но и есть небольшая тревожность. До этого слушала шаги, сегодня хочу более осмысленно и с записями дослушать. А потом снова переслушать)))
Не курим! Вперёд к вершине!
Нашла первую прекрасную девчонку, которая начала новую жизнь :kiss: умница, Анечка. не курю вместе с тобой

У меня были сильнейшие и орущие триггеры в начале пути. Каждое действие сопровождалось мыслями "ну что, покурим". Я наблюдала, отслеживала эти мысли и как бы договаривалась с собой, чтобы не курить.

Конечно была с командой, писала в дневнике, читала, узнавала про действие гормонов, рассматривала свой отказ с точки зрения психологии...

Я считаю, я проделала большую работу над собой, чтобы не сделать шаг назад. Постепенно становилась увереннее и сильнее, а этот голос в голове про курево начинал утихать, появлялся все реже.

желаю успехов тебе. Пусть все получится. Я верю в тебя :676866858:мы все рядом
 

Kate (Dreams Come True)

Команда форума
V.I.P за Игровую
30 дней прожито ТРЕЗВО
Модератор игровых
На взлет
Сообщения
2.583
Реакции
6.694
Не курю с
04.03.2024
Лет курения
24
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
А шаги обязательно до начала взлетки все пройти? С выполнением дз
Просто времени совсем мало осталось, физически это уже нереально сделать - до завтрашнего утра все успеть
Нет, в прошлый раз я до конца первой недели проходила. Есть время! Не торопись ;)
 

Ulcha_79

V.I.P за Игровую
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
На взлет
Сообщения
1.154
Реакции
2.937
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Ulcha_79

V.I.P за Игровую
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
На взлет
Сообщения
1.154
Реакции
2.937
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Необязательно каждый день!

Но если позанималась спортом от 15 мин (ленивая йога, растяжка - тоже принимается) или прошла 10000 шагов, мне об этом писать и я буду ставить медальки в этот день minion29

Все по желанию о комфорту 🧡
Поняла/приняла.
Ну начну с шагов пока.
Чтобы леденцы и семечки в свой дневной калораж по мере возможности вписывать :)
 

Лиля91

улучшаю мою жизнь
На взлет
Сообщения
3.234
Реакции
6.516
Не курю с
06.03.2024
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Процесс запущен сегодня- ровно в 12.00 по мск я докурила свою последнюю сигарету, поставила счётчик в подписи и...
И просто прожила несколько часов как обычно, только без никотина :). Даже на балкон разок вышла, но не покурить а подышать.
Настроение ровное. Особой эйфории я какой-то не испытываю, но и раздражённости повышенной тоже пока нет.
Постараюсь дослушать шаги сегодня. Но здесь важно не просто послушать/прочитать, а через себя пропустить. Поэтому как пойдёт.
В общем все в порядке, я с вами :kiss::kiss:
А вот и вторая прекрасная девчонка. Обнимаю, я с тобой, Юлечка :kiss:

Проходи шаги, следи за своими эмоциями. Очень важно следить за своим эмоциональным состоянием. Делись с нами своими мыслями. Мы рядом.

У меня обострились все эмоции. И позитивные, и негативные. Поэтому качели были веселые первый месяц)))

Я в тебя верю 🙂
 

В теме: (Пользователей: 1, Гостей: 4)

Назад
Сверху Снизу