#Некурим Сегодня.

[Магдалена]

Бросаю курить. Проблемы со здоровьем. Слабо представляю сейчас жизнь без сигарет. Но попробовать стоит. До этого был период год не курила, но начала опять. Стаж-10 лет. Начинала по 12 в день, потом по 6-8 в день, последние несколько лет по пачке в день. Что, похоже и привело к отравлению. Начала курить, т.к. думала, что это помогает успокоиться. В итоге внушила себе эту мысль настолько, что моментами было страшно выйти из дома без сигарет. Потом стала много курить, т.к. эйфория и дурман создавали что-то вроде чувства нежности. Как если бы кто-то тебя прижал к себе и погладил по голове. Так что скорее зависимость психологическая. Не от сигарет, от никотина. Когда не курю, от кашля не задыхаюсь. Пробовала и пластыри, и жвачки, не особо помогло. Посмотрим, почитаю тут, может, найду что действенное. Если не курю- синдром отказа в виде нервозности, вплоть до истерик. Попробую снимать никот. жвачками или успокоительными.

 

[blondink-o]

Магдалена,привет!Желаю удачи
А почему курить после перерыва в год начала опять?

 

[Васильна]

Магдалена,привет, добро пожаловать!!!!

 

[Магдалена]

Nadya4,
А я год на пластырях сидела, но в результате сорвалась и после них стала курить снова. И я тогда пыталась бросить из-за родителей, а сама не была уверена, что этого хочу. Надо всё-таки самому хотеть, а не "чтобы мама-папа не огорчались". Но пластыри тоже вызывают зависимость и у меня то ли аллергия на них, то ли отравление. В общем, как наклею, через полчаса где-то кайф в голове, боль в животе, тошнота, сухость во рту, как бы мягко выразиться... "в туалет" и лицо краснеет. Потом легче, но тяжесть в голове. Похоже, аллергия. Не знаю, может, кто пользовался, может, было у кого-то так же. И спасибо, и тебе удачи!

Васильна,
Привет, спасибо!

 

[Васильна]

Бегаю за тобой, не успеваю, да еще и к себе заскочила отметиться.
Ты сейчас куришь?

 

[Магдалена]

Сегодня первый день совсем без. Надеюсь, так пойдёт и дальше.

 

[Васильна]

Сегодня первый день совсем без. Надеюсь, так пойдёт и дальше.

Пойдет, еще как пойдет!!! Главное желание!!!!

 

[Nikitich]

Магдалена, а в чём фишка столь длительного использования никотиновых пластырей? Зачем?

 

[Магдалена]

Нравился раньше сам вкус и запах сигарет. То ли ассоциировалось с чем-то позитивным, не знаю теперь уже. Ну, чтобы отучиться от запаха и чисто физической привычки.

 

[Гигея]

Привет, добро пожаловать к нам. Я сюда тоже зашла потерянна, и не понимала ничего. Здесь почитай другие дневники, особенно тех, кто уже прошел все "круги ада". Да и не надо так называть, так как правильная мотивация - большой помощник. Когда ты уверена на 100%, что ты уже некурящая, и тебе это не нужно! Не курю всего 3 дня, а уже такие выводы

 

[Магдалена]

Гигея,
Круто! Я тут далеко не одна начинающая бросать с этой недели, похоже Вместе веселей.

 

[Гигея]

Гигея,
Круто! Я тут далеко не одна начинающая бросать с этой недели, похоже Вместе веселей.

Конечно, и не только веселее, но и легче! Заходи, когда фигово будет. Да и когда хорошо, тоже заходи. Тут все друг друга заряжают Курение - позади! Впереди только немножечко прощаний с палочкой-убивалочкой, и свобода

 

[ТимкО]

Магдалена, Все получится!!!

 

[Менеджер]

Привет! Тоже с этой недели )
Все получится, не сомневаться!

 

[Иринушка]

Магдалена, молодец, что присоединилась к нам! Удачи тебе, настраивайся на успех! ты уже решение приняла, теперь - только вперед!!! если что, мы тебя поддержим)

 

[Магдалена]

Спасибо всем! И спокойной ночи!

 

[Гигея]

Спокойной ночки)) Завтра ждём)) Бодрую и весёлую!
Магдалена,

 

[Менеджер]

Привет! Как дела?

 

[Магдалена]

Привет, норм. Здоровье хуже. Но курить не хочется. А у тебя?

 

[Менеджер]

у меня наоборот. Здоровье лучше и курить хочется
НО, и здоровье наладится, и перехочется )