Дневник Юли-Kirsikkи

[Kirsikka]

Я закурила, счетчик убрала. С дневником и своими планами определюсь чуть позже, на днях.

 

[Владимир Файб]

С дневником и своими планами определюсь чуть позже, на днях

Определяйся и возвращайся.

 

[marina-s]

Я закурила, счетчик убрала. С дневником и своими планами определюсь чуть позже, на днях.

возвращайся. ...

 

[marina-s]

Ну вот какого лешего ты сос не нажала?? .. Юля! ..ты была почувствовать хоть что то из хорошей стороны некурения? это может быть ..постоянно..возвращайся!

 

[TaynoeYa]

Я закурила, счетчик убрала. С дневником и своими планами определюсь чуть позже, на днях.

главное, не падай духом, и не ругай себя, даже если будешь жалеть, что закурила - представь что ты маленькая девочка и тебе трудно одной бесконечно бороться, пожалей себя и прости.
и помни каждый день - это новая возможность все изменить.

 

[Алексей Куваев]

Не торопись с принятием решения, оно займет столько времени, сколько нужно. Но ты должна знать, что многие здесь люди любят тебя и ждут...

 

[Kirsikka]

Определяйся и возвращайся.

возвращайся. ...

главное, не падай духом, и не ругай себя, даже если будешь жалеть, что закурила - представь что ты маленькая девочка и тебе трудно одной бесконечно бороться, пожалей себя и прости.
и помни каждый день - это новая возможность все изменить.

Не торопись с принятием решения, оно займет столько времени, сколько нужно. Но ты должна знать, что многие здесь люди любят тебя и ждут...

Спасибо вам за хорошие слова! Я напишу чуть позже, как у меня дела.

 

[Kirsikka]

Дневник переношу в "срыв". Мне очень печально(

 

[Inoe]

Дневник переношу в "срыв". Мне очень печально(

Ты только долго не грусти, и к нам возвращайся. Мы ждем тебя

 

[marina-s]

Дневник переношу в "срыв". Мне очень печально(

бросай печалиться. Начинай воевать. группа поддержки уже на стреме. ..

 

[Kirsikka]

бросай печалиться. Начинай воевать. группа поддержки уже на стреме. ..

О, вот это пацаны) С такой поддержкой можно попробовать)

 

[marina-s]

О, вот это пацаны) С такой поддержкой можно попробовать)

никаких - можно.. Нужно!! И немедля.. Не помню солнышко, как там у тебя было.. Хочется и в игральне, и в раздевалку, и.. По любому - не тяни... Даже если и в который уже раз.. Задело седня,
" врут, кто..бла-бла.." Бывают чудеса! Нет четких правил. Мы- себе правила диктуем сами. Есть у меня знакомые -бросили - и все ок. И..все в голове, порядок там навести, бывает трудно, но бывает и щелкнет, и легчает моментально и.. Но - не попробовав не узнаешь. Для этого надо - малость. Начать..
терапия не всегда долго и нудно, вот что сказать хочу. И - стая чует недобор.. Стая печалится..

 

[Владимир Файб]

Kirsikka, Юля, привет! Как настрой? Что тебя беспокоит?

 

[Kirsikka]

никаких - можно.. Нужно!! И немедля.. Не помню солнышко, как там у тебя было.. Хочется и в игральне, и в раздевалку, и.. По любому - не тяни... Даже если и в который уже раз.. Задело седня,
" врут, кто..бла-бла.." Бывают чудеса! Нет четких правил. Мы- себе правила диктуем сами. Есть у меня знакомые -бросили - и все ок. И..все в голове, порядок там навести, бывает трудно, но бывает и щелкнет, и легчает моментально и.. Но - не попробовав не узнаешь. Для этого надо - малость. Начать..
терапия не всегда долго и нудно, вот что сказать хочу. И - стая чует недобор.. Стая печалится..

Спасибо, что столько внимания мне) даже как-то неловко)
Никак не могу "поймать" тот настрой, который перед первым разом был. Мысли как жвачка в голове.
Я ничего не писала о причинах срыва, да и какие нужны особые причины - кроме того, что это зависимость..
Да, период в жизни сейчас не самый лучший, но в этом нет ничего необычного, так что не буду на это списывать. Да, снова попалась в эту ловушку, снова курение ощущается как поддержка, как что-то теплое и хорошее, помогающее. В то же время понимаю, что делаю себе хуже.
Ну и еще на весе меня заклинило, как ненормальная на весы по сто раз вставала и была в ужасе, что не могу контролировать собственный вес. Пунктик у меня. Пока уверенности нет. Пытаюсь с собой договориться - типа, вот завтра... вот послезавтра... нет, с понедельника... нет, со вторника...
Короче, бред в голове(

 

[Kirsikka]

Kirsikka, Юля, привет! Как настрой? Что тебя беспокоит?

Привет! Ну вот как раз выше постаралась сформулировать...

 

[Владимир Файб]

Короче, бред в голове(

Пока настроя нет, посмотри семинар: Метод Шичко

 

[Kirsikka]

Когда не курила, были моменты отвратные, но в целом я собой гордилась, мне нравилось не курить, чувствовала, что мне физически лучше, была активнее, у меня же спорта много - мне прикольно было.
А потом накрыло из-за веса, плюс праздники хрен знает как прошли, и мама заболела, в общем взяла и закурила. И курю, вот.

 

[Kirsikka]

Пока настроя нет, посмотри семинар: Метод Шичко

Да, спасибо, сегодня смотрела уже. Не знаю, какое-то отупение в голове.
В прошлый раз настрой как-то сам образовался, оставалось только воспользоваться моментом. А сейчас ищу, ищу этот настрой, а он запропастился куда-то(

 

[Владимир Файб]

Да, спасибо, сегодня смотрела уже

А ты сколько просмотрела?

 

[Kirsikka]

А ты сколько просмотрела?

Ну вроде все, что в открытом доступе по ссылке посмотрела