Ярослав 13
Наблюдатель
у меня тоже было так каждое утро , всё наш любимый никотин , без него не проснешься.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
🚭 ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ. Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Сила воли дневник Совы
- Автор темы owl
- Дата начала
Ярослав 13
Наблюдатель
Если намерения серьезные , я бы взял больничный или отпуск недели на 2 , со стажем курения ломает все сильнее при отказе , тем более ты сделала ту же ошибку что и я , используешь никотин как стимулятор сна , подъема , мысли , горести . и.т.д
Ярослав 13
Наблюдатель
Мне очень помог этот курс , он нудный немного .
Я не могу отпуск, но через неделю каникулы, я в кадетком корпусе работаю, а больничный...да сама себе набрала же репетиторство на каждый день по 2, а то и 4 занятия. Онлайн, удаленка, но всё оасписала себе. Теперь не дернешься до июня, ответственность же.
Да мне несколько моментов в день надо пережить. Утро, потом с двух до 4х, потом после 8ми. Дома курящих нет, на работе не курю, а вот в перерывах надо просто не идти за сигаретами.
Спасибо, посмотрю)
У тебя как самочувствие?
Курнула. Нашла на балконе бычок полсигареты и курнула. Вот про него я вспомнила, а про спрей не вспомнила. Лаааадно, посмотрим как день пройдет. Дома точно ничего не осталось, глвавное не купить до вечера, вернее до сна.
15:00, полет нормальный. Больше не курила, прошла мимо табачного киоска вполне легко. Из ощущений - хочу спать и пить и чуть подташнивает, но это вчера перебор был.
Один раз захотелось покурить, позвонили, сказали, что послезавтра дочь в новый садик, мы долго ждали, в логопедический и вообще лучший в городе. Звонок выбил из рутины ииии...захотелось "отметить"🤦♀️ Все же надо отмечать сигаретой! Это же капец, какое событие! Хорошо, что была на работе, быстро отпустило.
Один раз захотелось покурить, позвонили, сказали, что послезавтра дочь в новый садик, мы долго ждали, в логопедический и вообще лучший в городе. Звонок выбил из рутины ииии...захотелось "отметить"🤦♀️ Все же надо отмечать сигаретой! Это же капец, какое событие! Хорошо, что была на работе, быстро отпустило.
Эдвард Сноуден
Авторитетная личность
✌️ Завтра будет новый день. Не закраивай просто в разрезе 1-го дня.
А зажигалки и спички выкинь.
Утро доброе. Утро началось в 7, отвела детё в сад, прогулялась, выпила кофе, не закурила. На работу к 11:30. Стгарет нет, покупать не буду.
Немного побаливает горло, но это хорошо, очищается, связки восстанавливаются.
Немного побаливает горло, но это хорошо, очищается, связки восстанавливаются.
Я бы никогда не бросила курить, если бы это не влияло на здоровье. Пофиг на зависимость и деньги, если бы не портилась внешность, если бы не спазматичпский кашель, если бы не тошнота от передозировок, не бросала бы.
Вот как только это проходит чуть, я и забываю , что был кашель по ночам чуть ли не до рвоты, что лицо было желтое и шкурка сухая, что на тренировках стыдно было от одышки и кажется, все знают , почему у тебя одышка. Как-то не забывать надо.
Вот как только это проходит чуть, я и забываю , что был кашель по ночам чуть ли не до рвоты, что лицо было желтое и шкурка сухая, что на тренировках стыдно было от одышки и кажется, все знают , почему у тебя одышка. Как-то не забывать надо.
Трудно мне работать, себя трудно контролировать, все придурки, все бесят🤦♀️🤦♀️🤦♀️ Хорошо, что я понимаю, почему, а не потому что все правда придурки. Не, ну придурки, но не настолько же все. Скорей бы домой и никого не поубивать.
Ярослав 13
Наблюдатель
ð ÐÐÐ ÐТÐÐÐÐТЬСЯ ÐТ ÐУРÐÐÐЯ? #завиÑимоÑÑÑ
Ðак бÑоÑиÑÑ ÐºÑÑиÑÑ? #shorts #youtubeshorts #кÑÑение #вÑеднÑепÑивÑÑки #бÑоÑиÑÑкÑÑиÑÑ #пÑивÑÑки
youtube.com
Ярослав 13
Наблюдатель
Купи цитизин, лечге же будет с ним.
Неее, меня тошнит с него. Спрей есть, три раза пшикнулась сегодня.
Выбросила!😌
Эдвард Сноуден
Авторитетная личность
💪 ну молодец ведь
Ярослав 13
Наблюдатель
Никотиновый ?
