Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
не курю вместе с тобойя сегодня не курю.
Спасибо Владимир!не курю вместе с тобой
привет,ещё немного и выходные-там полегче будет))Спасибо Владимир!
Молодец! Я рада...Итак, прошли сутки некурения. В этот раз как-то все спокойнее переносится, чем в предыдущий раз до срыва. Все таки хорошо, что нашла дневник Пушистого кота...
Тем не менее, хочу отметить СВОИ ошибки, что привели к срыву.
1. И главное. Не нужно было бросать курить во время ПМС. Это ппц просто.
2. Нужно было сидеть, читать дневники других людей, статьи, а не тусить в раздевалке команды по стодневке. Там, конечно, хорошие люди сидят. Но флейм начинающему не помощник. Идея стодневки хороша, но столько всего лишнего. Не хочу участвовать в 18-й. Как-то самой по себе не курить спокойнее. Тут все индивидуально. Может кому то будет в пользу участие в стодневке.
3. Опять же, нужно было подготовиться. Я не ожидала такого жора. Знала бы, подготовилась бы. Кстати, холлс рулит.
4. Лучше бросать в выходные. На работе тяжело. Дома легче отвлечься от накатов.
Еду на работу.Постараюсь на работе справиться. И да, я сегодня не курю.
Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk
Вот не знаю, я несколько раз пересмотрела видео. Ну не вставляет. Не мое наверное.фильм, который 17 минут? Если да, то там полезная информация, для того, чтоб справиться с мыслью о покурить
Не ищи себе отмазки. Всё будет хорошо...Стоит выбор, либо сигарета и концентрация на работе. Либо некурение и задержки сроков... Не могу сконцентрироваться. Сегодня посижу так. Если в понедельник будет также, кому то будет херово. Не хочется стоять перед выбором- курящяя с работой или некурящая безработная.
Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk
я "бросал" курить много лет, за все это время не продержался больше четырех суток, и каждый раз себя оправдывал примерно так "я становлюсь раздражительным, когда не курю, моя работа связана с общением с людьми, я не могу позволить себе остаться без работы"Не хочется стоять перед выбором- курящяя с работой или некурящая безработная.
А что именно не вставляет? К примеру он там говорит о "Возникновении мысли - Беседе - Согласие и Действии"Вот не знаю, я несколько раз пересмотрела видео. Ну не вставляет. Не мое наверное.
Интересно звучит. Когда курю, хочу бросить, когда бросаю, хочу курить.Ежедневник Анонимных Курильщиков
(Неофициальный перевод)
24 Марта
Знать, что хотя бы одному человеку жилось легче благодаря тебе, — уже успех. — Ральф Уолдо Эмерсон
В конце концов, мне пришлось честно признать: на самом деле я не хотел бросать курить. Так что я решил попросить свою Высшую Силу о готовности захотеть бросить.
И в скором времени моя Высшая Сила подарила мне эту готовность в форме машины Скорой помощи, мчащей меня в реанимацию, потому что я задыхался. В больнице врач прямо при детях сказал мне следующее: “вы понимаете, что убиваете себя на глазах своих детей? Всё это связано с курением. Если бы вы не курили, вы бы здесь вообще не оказались”.
И тут готовность пришла ко мне: я не хотел умирать. Я хотел жить. Я обрёл честность и следом за ней пришла свобода. Это открыло мне глаза на реальность и я стал готов попросить помощь и получить её. Благодарю мироздание за свою Высшую Силу и за честность, так как сегодня я благодарный выздоравливающий от никотиновой зависимости.
Только сегодня я знаю, что честность может принести с собой множество наград, одна из которых — жизнь без активной зависимости.
А что именно не вставляет? К примеру он там говорит о "Возникновении мысли - Беседе - Согласие и Действии"
И еще он дает методы борьбы и объясняет зачем и почему.
Ну лекции такие, семинары не вставляют. Представляю сколько он денег срубил из этих людей [emoji4]. Сразу вспоминаю папу у телевизора со стаканов воды и Кашпировского в телевизоре...[emoji3]я "бросал" курить много лет, за все это время не продержался больше четырех суток, и каждый раз себя оправдывал примерно так "я становлюсь раздражительным, когда не курю, моя работа связана с общением с людьми, я не могу позволить себе остаться без работы"
Это привело к тому, что курил до 45 лет, и мог бы и дальше курить, если бы не табекс, он снял тягу и снял раздражение.
А что именно не вставляет? К примеру он там говорит о "Возникновении мысли - Беседе - Согласие и Действии"
И еще он дает методы борьбы и объясняет зачем и почему.