Сила воли Моя позорная слабость

[Ксенечка]

Стаж курения
13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет
Зачем решили бросить
Надоело травиться, хочу родить еще одного ребенка, не хочу подавать плохой пример дочери
Попыток бросить
10-15 раз.
Бросал(а) с использованием методик
- Аллен Карр;
- Табекс;
- Чампикс;
- Сила воли
Причины прошлых неудач
Виновата сама. Толчком всегда были неприятности - хотела их "закурить" или стресс на работе.
Причины прошлых удач
Беременность очень помогла, был хороший стимул не курить.
Сейчас бросаю с помощью
Бросаю на силе воле при поддержке мужа (его инициатива - бросить вместе курить).

 

[Ксенечка]

Товарищи по зависимости! Как не сойти с ума? Уже 7 дней без сигарет, а так плохо, что выть хочется. Физически все нормально, а вот с мозгом беда(((

 

[Muir]

 

[Ксенечка]

Да, вот именно так и хочется выть!!!! Не могу сосредоточиться на работе, в голове как будто туман стоит. Буду выть на компьютер, как волк)

 

[Muir]

 

[Ксенечка]

Muir, спасибо! Желание курить захлебнулось в смехе) Я - бяка-бяка-бяка

 

[ma vie]

поменяй отношение. ты избавляешься от чего то гадкого, а не наоборот. радуйся что выздаравливаешь

 

[Куздра]

Товарищи по зависимости! Как не сойти с ума? Уже 7 дней без сигарет, а так плохо, что выть хочется. Физически все нормально, а вот с мозгом беда(((

Ксенечка, милая! А давай разберемся, выть хочется постоянно? Просто без просвета? Или все таки немного попускает?

 

[jutakev]

Уже 7 дней без сигарет, а так плохо, что выть хочется. Физически все нормально, а вот с мозгом беда(((

Психологическая зависимость. Точнее синдром отмены. Более точнее никотиновый голод.
Решение. Занятие интеллектуальным трудом. Займи свой мозг наукой. К примеру криминалистика или логистика. На худой конец философия.

 

[Куздра]

Ксенечка, по любому просветы были и забывала, что не куришь, просто не курила, жила себе и все....а
посмотри кто чем себя успокаивал https://ne-kurim.ru/forum/threads/lu...ot-kurenija-afobazol-valerjanka-glicin.27491/

 

[Илья Александрович]

Здратуте!
Извините что без спросу.
Но обычно люди учатся на своих ошибках.
Однако Вы

Бросаю на силе воле при поддержке мужа (его инициатива - бросить вместе курить).

при том что у Вас

Попыток бросить
10-15 раз.

Вам показалось мало и Вы снова решили галопом по полю с граблями сигануть?
1. Обратитесь ко врачу
2. Пробуйте медикаментозно избавляться (Чампикс, Табекс, Никоретте)
3. Почитайте дневники местных пользователей (особенно рекомендую почитать тех кто достиг Эвереста и больше года уже не курит).

Хватит Вам уже "пробовать бросить", идите и сделайте!

 

[Куздра]

Здратуте!
Извините что без спросу.
Но обычно люди учатся на своих ошибках.
Однако Вы

при том что у Вас


Вам показалось мало и Вы снова решили галопом по полю с граблями сигануть?
1. Обратитесь ко врачу
2. Пробуйте медикаментозно избавляться (Чампикс, Табекс, Никоретте)
3. Почитайте дневники местных пользователей (особенно рекомендую почитать тех кто достиг Эвереста и больше года уже не курит).

Хватит Вам уже "пробовать бросить", идите и сделайте!

Подписываюсь под каждым словом! Самое разумное учиться на ошибках. Поэтому и есть смысл у форума, что мы читаем дневники и разговариваем, даже если говорим на отвлеченные темы, все равно идем к одной цели, вместе!

 

[багира черная]

Товарищи по зависимости! Как не сойти с ума? Уже 7 дней без сигарет, а так плохо, что выть хочется. Физически все нормально, а вот с мозгом беда(((

А что с мозгом?! Посади вокруг себя тараканов, объясни им план пятилетки на будущее, и если что ,,,,, дихлофосом их,
Мне очень помогло, приходи ко мне покажу мастер класс!
А так удачи и терпение!

 

[Ксенечка]

поменяй отношение. ты избавляешься от чего гадкого, а не наоборот. радуйся что выздаравливаешь

Спасибо, только этим и пытаюсь спастись

 

[Ксенечка]

Ксенечка, по любому просветы были и забывала, что не куришь, просто не курила, жила себе и все....а
посмотри кто чем себя успокаивал https://ne-kurim.ru/forum/threads/lu...ot-kurenija-afobazol-valerjanka-glicin.27491/

Конечно, просветы есть и очень даже большие. Просто когда накатывает желание курить - как будто в волне захлебываешься и выплыть невозможно

 

[Ксенечка]

Здратуте!
Извините что без спросу.
Но обычно люди учатся на своих ошибках.
Однако Вы

при том что у Вас


Вам показалось мало и Вы снова решили галопом по полю с граблями сигануть?
1. Обратитесь ко врачу
2. Пробуйте медикаментозно избавляться (Чампикс, Табекс, Никоретте)
3. Почитайте дневники местных пользователей (особенно рекомендую почитать тех кто достиг Эвереста и больше года уже не курит).

Хватит Вам уже "пробовать бросить", идите и сделайте!

Я бросала курение на год, когда была беременной и кормила. Бросала на 1-2 месяца, на 2-3 недели и т.д. Дело в том, что я всегда оставалась курящим человеком, даже когда не курила. Теперь пытаюсь поменять свое мышление и надеюсь, что это бросание будет последним

 

[Ксенечка]

А что с мозгом?! Посади вокруг себя тараканов, объясни им план пятилетки на будущее, и если что ,,,,, дихлофосом их,
Мне очень помогло, приходи ко мне покажу мастер класс!
А так удачи и терпение!

Спасибо за совет. Думаю, что лучше их еще и поджечь - эффектнее будет

 

[Куздра]

Конечно, просветы есть и очень даже большие. Просто когда накатывает желание курить - как будто в волне захлебываешься и выплыть невозможно

Это нормально! ,Представляешь?! Мы тут все маемся с этой проблемой, это цена нашей платы за годы травли организма. Не сказала бы, что так уж она высока..... Это пережить можно. Мы тебе поможем. Главное будь на связи, когда накроет, иди к любому в дневник, пиши, проси помощи. В крайнем случае жми СОС! Все прибегут и научат и подскажут и волшебный пендель дадут))) Порой и без него никак!!!!

 

[Ирина72]

На худой конец философия.

Когда долбит абстиненция, хорошо если имя своё помнишь

 

[багира черная]

Спасибо за совет. Думаю, что лучше их еще и поджечь - эффектнее будет

Такй фейрерверк будет!