Сила воли Начинаю всё заново

[Malenkiy]

@nachtigal, Доброе утро Елена! Всё хорошо) пришёл с работы. Уборкой надо дома заняться Скоро месяц, как отказался от курения.

 

[JaysonStet]

Всем мир!
К слову это моя вторая попытка забросить никчёмное занятие под названием Курение.
Впервые я начал курить в далёком 2004 году. В канун нового 2012 года я понял, что курение до добра не доведёт и бросил в один миг на целых 7 лет. Да, было тяжело отвыкать, но я заставил себя ходить в бассейн, потом гонять по 100500 км на велосипеде и как то в порядок привёл себя, правда вес набрал с 78 до 91 кг(но потом скинул обратно до 82 кг)
И вот в 2019 году я погнал отдыхать и расслабившись я курнул кальян... потом ещё разок курнул кальян, потом у товарища взял айкос покурить
Вернувшись домой я пошёл уже покупать свой айкос и затянуло меня на целых 4 года. 4 года я выкуривал по 1-1.5 пачки крепких стиков, иногда посещая кальянные))
На данный момент ( создания дневника) я не курю 3 недели. Состояние сонное, но курить не тянет совершенно.
Однако бросившим курить я себя боюсь теперь называть, скорее приостановившим курение на неопределённый срок

Ну как? Я так понимаю что бывших не бывает

 

[JaysonStet]

@Malenkiy,
Доброе утро Вадим!
Как настроение у тебя?

И тебе доброе утро Как дежурство?

 

[nachtigal]

@nachtigal, Доброе утро Елена! Всё хорошо) пришёл с работы. Уборкой надо дома заняться Скоро месяц, как отказался от курения.

У тебя ночная смена была?

 

[Malenkiy]

У тебя ночная смена была?

сутки. теперь 3 дня дома)

 

[nachtigal]

сутки. теперь 3 дня дома)

Ура!
А я только по ночам работаю)))

 

[Malenkiy]

Всем мир, друзья!
Вот и прошёл первый месяц моего отказа от курения. За этот месяц я испытал некоторые сипмтомы отмены, среди которых были несколько дней бессонницы, паника, головокружения и не факт что они отступили. Но есть и положительные моменты - это экономия бюджета (у меня это около 6000 руб.), пропала лень и появилось желание делать что-то, на что я обычно забивал после перекуров. Напомню, что в основном я курил айкос самые крепкие стики.
В общем продолжаю не курить, расслабляться ещё рано.
Всем успехов!

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Поздравляю от души, Вадим!желаю дальнейшего некурения!

 

[Malenkiy]

@nachtigal, Доброго утра Елена! Спасибо

 

[Светлана7139]

Отредактировано модератором

 

[nachtigal]

@Malenkiy,
Вадим, доброе утро!
Как настроение у тебя?

 

[Malenkiy]

@nachtigal, Доброе.Всё нормально. Сердце правда шалит . придётся на недельку в стационар заехать для выявления причины.

 

[nachtigal]

@nachtigal, Доброе.Всё нормально. Сердце правда шалит . придётся на недельку в стационар заехать для выявления причины.

А до бросания были проблемы?

 

[nachtigal]

Если нужно, конечно обследуйся !
Не болей, Вадим!

 

[Malenkiy]

А до бросания были проблемы?

Были. Иногда наблюдаюсь, диагностику прохожу.

 

[Malenkiy]

Всем мир!
Нахожусь в данный момент в терапии. Давление беспокоит 150(160)/90.
Проверили сердце, почки, щитовидку, анализы. всё в норме. Завтра холтер вешать будут и вроде узи артерий еще после холтера. Надеюсь тоже проблем не найдут. Неужели синдром отмены меня только начинает настигать Прям что-то страшно даже.

 

[nachtigal]

Были. Иногда наблюдаюсь, диагностику прохожу.

Привет, Вадим!
Хватит уже читать дневники с синдромами.
Это я любя)
Проверишь и успокоишься

 

[nachtigal]

Всем мир!
Нахожусь в данный момент в терапии. Давление беспокоит 150(160)/90.
Проверили сердце, почки, щитовидку, анализы. всё в норме. Завтра холтер вешать будут и вроде узи артерий еще после холтера. Надеюсь тоже проблем не найдут. Неужели синдром отмены меня только начинает настигать Прям что-то страшно даже.

Ничего не бойся. Очень хорошо, что не куришь.

 

[Malenkiy]

@nachtigal,
Привет Елена🙂. Даже исключили многое, что было в прошлом году, когда курил. Но голова вот чумная прям. Ещё погода в Москве мерзкая.