Месячник Увертюра 44 "Йо-хо-хо и бутылка колы"

[**Realistka**]

Подошла к концу наша совместная третья трезвая неделя

Время подводить итоги

Самыми активными на этой неделе стали

@Veritas
@Leolev
@michail krd
@Андрей_А
@Лисичка77
@Киселёк
@Katrinа

На этой неделе у нас прошел конкурс

1 место @Katrinа

2 место @michail krd

3 место @Veritas

Так же медали за участие получают

@Leolev
@Лисичка77
@Сима
@АлоэВера

По итогам конкурса побеждает

1 столик: Глава - @Katrinа

Состав:
@Андрей992
@Анастасия Сергеевна
@Veritas
@Amelinda
@Тарда
@Gogosha
@Н@тусик12
@Ксюшка 35
@skeef88
@Leolev
@Юрий Долгорукий
@Katrinа
@Soljanka
@Творец
@АЛЕКСАША2019
@Zaйcom
@Андрей_А

Традиционно объявляю конкурс следующей финальной недели

​

 

[Stilist]

Всем привет! #непью44 19.05 @АлоэВера Вчера приехали гости, жарили шашлык. Они с мужем выпивали, естественно. Я посидела с ними, сначала выпила пару баночек безалкогольного пива, потом пару стаканов вишневого сока, три огромных кружки чая. И с мыслью: сколько можно пить? - ушла спать. Скукота в общем...)

Со стороны вобще это странно выглядит))) особенно разговоры после определенной стадии

 

[Stilist]

Всем приветики и отличного воскресного дня

Не пью и не курю вместе с вами получила вчера номер, но на забег не пошла, утром проснулась и поняла, что нет 🤷🏽‍♀️ Я конечно ку-ку, но не до такой степени ))) переживаю за своё колено 🙊 но готова пока к нагрузкам, хотя сидеть на попе мне очень сложно 🤷🏽‍♀️
Посмотреть вложение 2007910

Лучше перебдеть! А заплывов не устраивают, типа переплыви финский залив- получи вкусняху...не?

 

[Лисичка77]

Со стороны вобще это странно выглядит))) особенно разговоры после определенной стадии

Это точно, я ещё думала, и что я с ними делаю? Никого не узнаю Время 14:23, никто не хочет даже погулять сходить.

 

[Сима]

Добрый день!
@АлоэВера # непью19.05

 

[Katrinа]

Лучше перебдеть! А заплывов не устраивают, типа переплыви финский залив- получи вкусняху...не?

Не слышала о таком ))) да я могу уже в принципе бегать, но по немного и аккуратно без перегрузов и с ортезом ) у меня сегодня дистанция была всего 5 км, но бежать ее за 25 минут как-то позорно и даже это было бы мне тяжело. Я когда покупала слот на эту дистанцию, хотела на результат бежать, из 20 минут выбежать, так-то мне не очень интересна такая дистанция. Я всю ночь ворочалась и не знала как быть ) под утро поняла, что не побегу и уснула 🤪

 

[tune]

Погода сегодня на Мальдивах и в Питере, что то пошло не так

 

[tune]

@АлоэВера #непью 44 18-19.05.2024

 

[Андрей_А]

да я могу уже в принципе бегать, но по немного и аккуратно без перегрузов и с ортезом )

Я всю ночь ворочалась и не знала как быть ) под утро поняла, что не побегу и уснула 🤪

Правильное решение. Даже если кажется, что уже можно. Все-таки 5 км "на время" это чуть более рискованная нагрузка, чем даже 10 км в своем темпе.
У меня от плохой разминки и еще пары неудачных факторов на одной единственной пробежке - проблема с ахиллом была аж на 2 месяца пауза... Хотя можно было предотвратить... Один неудачный день и 2 месяца хромал )
Лучше перестраховаться и дать нормально организму все восстановить.

 

[Анастасия Сергеевна]

19.05.24 не пью @АлоэВера @Katrinа

 

[Жоржетта]

19.05 не пью @АлоэВера
Всем привет и всем всего хорошего)

 

[Юрий Долгорукий]

Всем приветики и отличного воскресного дня

Не пью и не курю вместе с вами получила вчера номер, но на забег не пошла, утром проснулась и поняла, что нет 🤷🏽‍♀️ Я конечно ку-ку, но не до такой степени ))) переживаю за своё колено 🙊 но готова пока к нагрузкам, хотя сидеть на попе мне очень сложно 🤷🏽‍♀️
Посмотреть вложение 2007910

Красотка какая... 😍

 

[Юрий Долгорукий]

Здравствуйте дорогие сограждане! ✋
#не пью 44 сегодня, 19 мая.
@Katrinа @АлоэВера

 

[Gogosha]

19 мая
#непью44
@Katrinа @АлоэВера

 

[**Realistka**]

Подошла к концу наша совместная третья трезвая неделя

Время подводить итоги

Самыми активными на этой неделе стали

@Veritas
@Leolev
@michail krd
@Андрей_А
@Лисичка77
@Киселёк
@Katrinа

На этой неделе у нас прошел конкурс

1 место @Katrinа

2 место @michail krd

3 место @Veritas

Так же медали за участие получают

@Leolev
@Лисичка77
@Сима
@АлоэВера

По итогам конкурса побеждает

1 столик: Глава - @Katrinа

Состав:
@Андрей992
@Анастасия Сергеевна
@Veritas
@Amelinda
@Тарда
@Gogosha
@Н@тусик12
@Ксюшка 35
@skeef88
@Leolev
@Юрий Долгорукий
@Katrinа
@Soljanka
@Творец
@АЛЕКСАША2019
@Zaйcom
@Андрей_А

Традиционно объявляю конкурс следующей финальной недели

​

 

[Жоржетта]

У меня снова картиночек не видно ((( что за конкурс?
Жоржетта желает проявить активность какую никакую)

 

[**Realistka**]

У меня снова картиночек не видно ((( что за конкурс?
Жоржетта желает проявить активность какую никакую)

Конкурс памятников, монументов, достопримечательностей

 

[**Realistka**]

Держите витаминки

 

[Юрий Долгорукий]

Подошла к концу наша совместная третья трезвая неделя

Время подводить итоги

Самыми активными на этой неделе стали

@Veritas
@Leolev
@michail krd
@Андрей_А
@Лисичка77
@Киселёк
@Katrinа

На этой неделе у нас прошел конкурс

1 место @Katrinа

2 место @michail krd

3 место @Veritas

Так же медали за участие получают

@Leolev
@Лисичка77
@Сима
@АлоэВера

По итогам конкурса побеждает

1 столик: Глава - @Katrinа

Состав:
@Андрей992
@Анастасия Сергеевна
@Veritas
@Amelinda
@Тарда
@Gogosha
@Н@тусик12
@Ксюшка 35
@skeef88
@Leolev
@Юрий Долгорукий
@Katrinа
@Soljanka
@Творец
@АЛЕКСАША2019
@Zaйcom
@Андрей_А

Традиционно объявляю конкурс следующей финальной недели

​

Вообще ни одной картинки не видно... 🙄

 

[Katrinа]

Правильное решение. Даже если кажется, что уже можно. Все-таки 5 км "на время" это чуть более рискованная нагрузка, чем даже 10 км в своем темпе.
У меня от плохой разминки и еще пары неудачных факторов на одной единственной пробежке - проблема с ахиллом была аж на 2 месяца пауза... Хотя можно было предотвратить... Один неудачный день и 2 месяца хромал )
Лучше перестраховаться и дать нормально организму все восстановить.

Согласна с тобой. Просто слоты на 10 были разобраны. Вчера конечно можно было заморочиться и перекупить слот на 10, но глупо как-то оплатить и 5 и 10 🤪 результата все равно не будет ) 5 км бежится довольно в высоком темпе, а десятку можно спокойно пробежать за 50 минут и меня бы это устроило. И дистанция в 10 км более мне знакома, я ее бегала чаще. И риски конечно высоки от сильного перегруза - дорвать миниск и остаться без него 🤷🏽‍♀️ Я понимаю, что обычным людям сложно понять, но когда ты много времени уделяешь спорту и выйти из строя в сезон безумно обидно. Меня кстати именно спорт сдерживает от курения. Бегать мне нравится больше, чем курить. ☺️