Jkit
V.I.P
Ну зачем же только из орехов. Всяких бобовых видов разных завались. Я имела в виду, что много разных источников, так что при желании все очень вкусно и разнообразно.Так чтобы получить необходимые белки из орехов, их нужно довольно много съесть!
Водоросли в таблетках продаются. Одной банки на пару месяцев хватит. Я вот не могу еду около дома покупать. Потому как половину продуктов с фермы берем, а не из супермаркета. А до нее ехать минут 20 на машине. Витамины и добавки все покупаю в проверенном магазине в интернете. Поблизости в таком качестве нет...