У меня тоже голова страшно кружилась в первый день. Работать не могла вообще, весь день лазила по форуму, больше не могла ни на чём сосредоточиться. Ты молодчина, что решился! Пей больше воды - прямо на каждые позывы покурить. Купи семечек, это суперспасение))
Не забывай о том, для чего ты это делаешь. Составь список (
https://ne-kurim.ru/reasons/), распечатай, носи с собой, чтобы не поддаться минутной слабости - это такой экспресс-метод.
Если будет совсем туго - обязательно жми SOS!
Держись, ты справишься!
на помощь... 
