Сила воли А чем я хуже?!(Бросаем курить)

[Immunet]

Стаж курения
12 лет!
Среднее количество выкуриваемых сигарет
5-6 шт.
Зачем решили бросить
Надоело!
Причины отказа от курения
Здоровье
Попыток бросить
6 (Эта Шестая попытка, надеюсь, что последняя)
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли.
Причины прошлых неудач
У меня все неудачи начинались из-за 1ой сигареты!
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Ну и маленько занятие спортом, чтобы хоть как нибудь отвлечься!
Ну и немного от себя, а лучше много
Бросал 5 раз, 1ый раз продержался долго, ибо бросал в очень раннем возрасте! Не курил год, потом с другой компанией снова начал курить(даже не компания, а другая школа перешел с начальной школы в среднюю, да да курить я начал с очень раннего возраста после 2го класса!) и до 20 лет мои попытки прекратились, с 20 лет до 22 я бросал 4 раза(безрезультатно, дольше чем на месяц меня не хватало), начинал снова курить из-за одной сигареты! И вот настал тот момент, думаю, что он будет последним и решил снова бросить эту вредную привычку!

 

[Lusienna]

Ну пусть эта попытка станет последней))
2 дня уже продержался, как себя чувствуешь, как настроение?
Сюда пиши почаще, очень помогает. А если совсем припрет, то там наверху есть кнопка sos, можно ей воспользоваться)

 

[Babuin]

поздравляю с хорошим решением плохого занятия! Не курить - замечательно!

 

[bula_EVA]

Поздравляю с двумя днями )) добро пожаловать )

 

[ElenaEsenia]

Ребят а я как только подумаю что бросать надо, меня тянет покурить в сто раз сильнее (даже если я только что курила). И каждый раз бросать на самом деле все сложнее, на себе поверила.

 

[Olyasha]

Ребят а я как только подумаю что бросать надо, меня тянет покурить в сто раз сильнее (даже если я только что курила). И каждый раз бросать на самом деле все сложнее, на себе поверила.

а это всегда так..у меня было,если я куда то еду и знаю.что там курить нельзя,то куришь и куришь как будто накуриться хочешь на год вперед и паника перед бросанием тоже была

 

[Muir]

Поэтому срывов лучше не допускать

 

[Babuin]

Лучше стараться не думать. Вообще бездумно плыть. Как караван - собаки лают, а он себе идет.

 

[Svetlay]

Старайся себя отвлекать и тупо не курить. У тебя все получится 3 дня самых тяжелых.

 

[Шариков]

Ничем не хуже, но нет предела совершенству!

 

[Владимир Файб]

Immunet,

Поздравляю!

 

[Владимир Файб]

Immunet, поздравляю!

 

[Immunet]

вот не курю я эти 40 дней, а ничего вроде так и не изменилось, конечно внутри может и что-то поменялось, но самочувствие как до и после одинаковое, только курить хочется и всё!

 

[Наталья6791]

Привет.
Я еще курю... сегодня табекс второй день пью, вообще не помогает, просто уменьшила количество. И тоже боюсь, что подумаю так как ты в итоге.
И что? И ничего, то на балкон бегала и меня никто не трогал хоть несколько минут, а сейчас еще не бросила - так как белка в колесе круглосуточно... присесть не дают детки. Вот тоже переживаю... Вообще на голову сядут. Ну если уж столько не куришь - и не думай начинать... Потом все равно задумаешься, чтобы бросить, а вдруг не получится. Не кури и все.

 

[unigma]

И что? И ничего, то на балкон бегала и меня никто не трогал хоть несколько минут, а сейчас еще не бросила - так как белка в колесе круглосуточно...

а что кроме сигареты больше совсем нечего будет делать для себя?
выходите на балкон и ешьте мандарины, или пойте, или танцуйте, мажте лицо питательным кремом, да что угодно, только не курите!
Вы боитесь лишиться ритуала, к которому успели привыкнуть. Замените на другой

 

[Добрый Бот]

Immunet, поздравляю!

 

[Immunet]

всё таки под новый год выкурил пол сигаретки............

 

[Добрый Бот]

всё таки под новый год выкурил пол сигаретки............

Покурил и забудь,
Что прошло - уже не вернуть.
Покурил и забудь,
Новый день укажет путь.

Хочется привести слова Ирины Яковлевны

Не падайте духом. Просто Вы, как и многие другие курильщики, решили на своем опыте проверить правильность двух аксиом некурящего курильщика:

1. Одной сигареты не бывает...
2. Ни при каких условиях - ни одной затяжки!

Убедились? Вот и хорошо. Осталось лишь сделать правильный вывод, и с новыми силами начать свой путь в некурящую жизнь и идти по ней, желательно - не останавливаясь и не сворачивая.

В добрый путь!

Список для поздравлений 12.1.17

 

[Добрый Бот]

Immunet, 3 месяца! Поздравляем!

Список для поздравлений 4.2.17

 

[Владимир Файб]

ну шо я могу сказать, не курю 3 месяца изменений каких либо не почувствовал как всё это описано на просторах интернета в общем ничего не изменилось ну за исключением того, что деньги на сигареты не уходят! Держусь уже ради интереса, хочу узнать на сколько меня хватит! (чёт в последнее время когда захожу сюда, хочется курить ^_^)

Поздравляю! В этой теме переносят дневники и выдают медали: https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-956