Табекс 10-й день моей 10-й попытки

[Евгений Карпов]

Знаешь Евгений, у меня ничего не получается, я курю опять на всю катушку. Но я очень хочу попробывать ещё раз.

Жаль. Но говорят, что много раз надо пытаться. Меня самого уже просто достало по всем параметрам и я решил - да, мне будет больно, плохо, сонно, апатично, болезненно - но надо это перетерпеть несколько месяцев. Надо и все. Меня в этот раз очень ободрили слова из Библии о том, как принесли парализованного и Иисус ему сказал: не бойся, чадо, прощаются тебе твои грехи. А потом просто - встань и ходи. И я подумал - все так просто. Встань и ходи. Даже парализованный смог. И я как бы понял, что эти слова обращены и мне. И просто - взял в этот момент и бросил.

 

[Евгений Карпов]

т е у неё в принципе нет особо тяги, ей нравится, она может месяц не курить, потом полгода смолить, потом 2 года не курить, покурить в пьянку, и бросает она по принципу-муж бесится, денег маловато, беременность была и тд, но всегда при этом говорит, мне нравится курит

Конечно, если человек хочет - он имеет право курить. Но я не верю тем ,кто так говорит. Хотя у меня тоже есть такая подруга. Она не курила 7 лет. А теперь и не собирается бросать. Я никогда не любил курить. И хотел бросить. Этот дым, вонь, гадость - как это может нравиться? Все время чувствовал себя наркоманом, чувствовал вину за то, что вредил себе, тратил деньги, дымил на других. А теперь - нет чувства вины и хорошо.

 

[Евгений Карпов]

Как у тебя на сегодняшний день дела?? Все легко?

Да, все отлично, спасибо!

 

[Евгений Карпов]

"Вот я вновь посетил
эту местность любви, полуостров заводов,
парадиз мастерских и аркадию фабрик,
рай речный пароходов,
я опять прошептал:
вот я снова в младенческих ларах.
Вот я вновь пробежал Малой Охтой сквозь тысячу арок."
От окраины к центру (1962), Иосиф Бродский​

А я вновь посетил местность той нетронутой еще табаком юности. Кстати, непростой (а у кого она простая). Но все равно - радуюсь тому, что я стал счастливее и свободнее - как в детстве, когда не было нужды в сигаретах. Не было нужды в стимуляторах, в успокоительных.
Хочется спать - спишь. Хочется плакать - плачешь. Играть - играешь.
Вновь я становлюсь младше и счастливее.
19-й день.
Уже подробно писал в прошлом дневнике как именно бросил.
Добавлю, что хотел и пытался давно и много раз. И в этот раз даже не собирался прям вот так вот сразу. Просто утром читал Библию и знакомый отрывок про то, как Иисус исцелил паразлизованного. Он просто сказал ему "не бойся, прощаются тебе твои грехи". А потом добавил "встань и ходи". И и тот сразу встал и пошел.
И я тут же подумал - как просто. Ведь и я могу просто взять - и бросить курить. Я ведь давно хочу. Вот, Господь и мне говорит - мне прощены грехи, мне нечего бояться (курение защищало иногда от страхов) - я просто взял и бросил.
И потом уже решил, следуя своему опыту, для того, чтобы не потерять работоспособность и не уйти в спячку пропить курс Табекса и заодно успокаивающих. Но бросил я сам и без таблеток.
Сейчас допиваю курс и все норм.
Чувствую себя все это время очень легко и практически без проблем.
Думаю, сыграла роль духовная установка и сильная мотивация до этого.
Всем желаю - легкости бытия, продолжать ходить - без наркотиков, без алкоголя и без всего лишнего, что только затуманивает жизнь.

 

[nachtigal]

@Евгений Карпов, Женя, ты другой дневник написал?
Тогда сдай этот в архив

 

[Флёна49]

Божией помощи тебе в нелёгком этом деле,Евгений!

 

[angel..ina]

Привет, Евгений)
Смотри, у тебя два дневника получилось, вот первый https://ne-kurim.ru/forum/threads/10-j-den-moej-10-j-popytki.60436/
По правилам форума можно только один, давай я их объединю?
Или один (любой, на выбор) в архив.
Поздравляю тебя с переездом в сл. раздел, но не нужно в таком случае новый дневник создавать, нужно вот здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...azhdenie-medaljami.166/page-1335#post-9988835 оставить заявку на перенос и тебя перенесут

 

[Евгений1]

​

Добавлю, что хотел и пытался давно и много раз. И в этот раз даже не собирался прям вот так вот сразу. Просто утром читал Библию и знакомый отрывок про то, как Иисус исцелил паразлизованного. Он просто сказал ему "не бойся, прощаются тебе твои грехи". А потом добавил "встань и ходи". И и тот сразу встал и пошел.
И я тут же подумал - как просто. Ведь и я могу просто взять - и бросить курить. Я ведь давно хочу. Вот, Господь и мне говорит - мне прощены грехи, мне нечего бояться (курение защищало иногда от страхов) - я просто взял и бросил.

Далее Иисус рекомендовал сходить в церковь и поблагодарить Бога,который его исцелил.Я думаю это ваш случай.

Человек-изначально свободен от всех видов зависимости.Он просто позабыл и ему пора вспомнить.Пусть он вспоминает-это каждый раз,когда на его горизонте появится очередная зависимость,с которой ему придется справиться.Это и есть ключ к преодолению других видов зависимостей.


Сигарета мешает нам реализовать наше главное намерение стать здоровым, счастливым и достичь радости.Как только мы это осознаем ,мы откажемся от сигарет,без борьбы с самим собой,мы просто отпустим ее из своей жизни.

Согласен с тем ,что если мы были курильщиками, то нам нужно чётко ответить на вопрос ,что такое счастье.
В чем разница между чувственным удовольствием и настоящим счастьем.
Потому что на мой взгляд причина аддикции в том , что человек внутренне несчастен.
Курильщик курит потому что он несчастен внутри и хочет это компенсировать искусственными удовольствиями во вне.
Счастливый человек быстро осознает и бросит курить ,несчастный потратит на это кучу времени ,а может и всю жизнь.

В курсе Фахреева есть метод молитва,который помогает справится с накатами и стать свободным от никотиновой зависимости,применяйте его на пути к свободе.Главное помните,что

Человек-изначально свободен от всех видов зависимости.Он просто позабыл и ему пора вспомнить.Пусть он вспоминает-это каждый раз,когда на его горизонте появится очередная зависимость,с которой ему придется справиться.Это и есть ключ к преодолению других видов зависимостей.





Весь курс Фахреева

Способ бросить курить - Курс "Уроки трезвости" Владимира Фахреева

УНИКАЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ! КУРС ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ (алкогольной, табачной, наркотической и др.) И ФОРМИРОВАНИЮ ТРЕЗВЫХ УБЕЖДЕНИЙ по методу Г.А. Шичко. Геннадий Андреевич Шичко — ученый, доктор биологических наук. Его метод избавления от зависимостей — один из самых научно обоснованных...

ne-kurim.ru

 

[angel..ina]

Ответа не дождалась, дневники объединяю
Перенесла его в 2-4 недели, ссылку в профиль поставила.
Если хочешь другое название - напиши здесь, поменяю))

 

[Евгений Карпов]

@Евгений Карпов, Женя, ты другой дневник написал?
Тогда сдай этот в архив

да я немножко тут запутался с дневниками. думал, что надо начинать каждый раз при рубеже срока но вроде все перенесли тут админы

 

[Евгений Карпов]

Ответа не дождалась, дневники объединяю
Перенесла его в 2-4 недели, ссылку в профиль поставила.
Если хочешь другое название - напиши здесь, поменяю))

да нет, все норм, спасибо!

 

[Leolev]

Были святые, которые курили. Например – святитель Николай Японский. В его дневниках есть замечательная запись: «Вечером скучно было и хотелось курить, а, между тем, бросил с воскресенья – более чем двадцатилетнюю привычку не легко бросить»

 

[Евгений Карпов]

Были святые, которые курили. Например – святитель Николай Японский. В его дневниках есть замечательная запись: «Вечером скучно было и хотелось курить, а, между тем, бросил с воскресенья – более чем двадцатилетнюю привычку не легко бросить»

"Будьте совершенны, как Отец ваш небесный Евангелие от Матфея, гл. 5, ст. 48. Это адресовано всем. Я уважаю людей, которые курили и не бросили - Бердяев и Бродский. Это не главное в жизни, конечно.

 

[Евгений Карпов]

21 день сегодня. Есть известная теория, что за 21 день проходит любая привычка. Или приобретается. Не уверен, что все так однозначно. Сегодня первый раз приснилось, что я закурил, потом закашляшся и выплюнул огромный комок чего-то ,прям почти Чужой Настроение раздражённой, несмотря на прием транков, но в меру. Посуду бить и убивать не хочется. Курить почти не хочется. При этом сейчас начал опять есть мясо, но не пью алкоголь и не собираюсь. Сонливость сильная, с трудом поднимаюсь к 13, хотя ложусь не позже часа ночи. Это не очень радует, но настроен жёстко, отменяю рабочие встречи, говорю что более, надо переболеть эту привычку.

 

[nachtigal]

Три недели это уже хороший результат!!!
Организм перестраивается.
С каждым днем становится лучше.
Удачи, Женя!)

 

[Евгений Карпов]

25 дней. Сегодня заканчивается курс Табекса. У меня ещё остались таблетки на несколько дней, но я думаю, не буду их пить. Курить не хочется, правда уже вторую ночь подряд снится, что я курю. Моя мотивация сильна - слишком много против курения. И немаловажны деньги. Думаю, цена сигарет конечно помогла мне бросить. Ведь я считаю траты за год, а не просто за одну пачку, а также за 5-10 лет. Это значимые суммы. Да даже за день. На стоимость одной пачки можно прожить день. Но и помимо денег есть важные аспекты: плохой запах, кашель, трата времени.
Самочувие сейчас не очень. Много сплю, лениво все, энергии мало. Чувствую себя простуженным и раздраженным.

 

[Евгений Карпов]

Ну вот, почти месяц уже я не курю.
Табекс не пью, продолжаю пить транквилизаторы свои и успокаивающие.
После окончания курса таблеток было довольно неприятно особенно первые 2 дня. Болезненное состояние, очень раздраженное, даже пришлось выпить почти в 2 раза больше Грандаксина и Фенибута, плюс еще успокаивал себя валерьянкой и пустырником (они конечно легче таблеток, но добавив к таблеткам дают дополнительное спокойствие). Первые утренние часы жить не хотелось вообще, особенно на 26-день. Он был самым ужасным за все текущее бросание. Сейчас, проходит 4 день уже без Табекса и состояние выровнялось, нормальное (учитывая, что я продолжаю пить транквилизаторы и фенибут в средних дозировках).
Сны о курении вроде прекратились, желания закурить почти нет. Но держу себя в трезвом состоянии. Не позволяю ни грамма спиртного. Кофе же и чая пью много. Также довольно много ем, аппетит хороший, но за этот месяц не поправился.
В общем - все реально и дорогу осилит идущий.

 

[Евгений Карпов]

Вот и месяц. 31 день. Неделю уже без Табекса. Неделя была не простая, особенно первые 3 дня. Нервы, сонливость, разбитость. Я теперь думаю - вот, цена сигарет. Не только их рулевая цена, не только вонь и здоровье, ещё и зависимость и такие ломки. Дрянь.
Делал пару лет назад ДНК исследование в MyHeritage, забавно. Увидел, что можно перенести эту инфу. Скачал свой ДНК код. Это таблица на 50 тысяч строк, с разными числами. Прям почувствовал будущее. Как мои потомки берут этот файл и клонируют меня
Нашёл сайт, куда подгрузить эти данные и получить разные обзоры рисков здоровья. Мой природный риск рака лёгкого по этому сайту оказался в 3 раза выше. Прям удар. А ещё курил 15 лет. Вот думаю, что можно предпринимать... Флюорографию я делаю регулярно, но виден ли на ней ранний рак? Кто в курсе? И что вообще по хорошему надо проверить, какие анализы в мои 37 лет? Основные в поликлиники я итак прохожу
Есть ли чтото более продвинутое, надо ли? Дайте совет, если есть знающие.

 

[nachtigal]

@Евгений Карпов, Женя, привет!поздравляю тебя с месяцем некурения!

 

[nachtigal]

Советую сделать развёрнутый анализ крови. Кт можно.
При подозрении обязательно делают бронхоскопию.
Не волнуйся. Думай позитивно. Это очень важно.