НезависимаЯ

[Margarita_aa]

Единственное что напрягает, так это бессонница

Привет!
О да, тоже было... На работе знали, что я бросаю, особо не доставали) Но прошло, щас даже уже и не помню всяких побочных эффектов))

 

[Милена]

Меня тоже не достают, с собой на перекур не зовут, правда 1 раз сама вышла просто постоять, себя проверить- проверка прошла, курить не хотелось, а запах мне и раньше когда сама курила не нравился. Генеральный на работе заметил, что курить не выхожу, хвалит, наконец-то говорит я выбросила "эту соску" ))))

 

[Deizy]

. Единственное что напрягает, так это бессонница, не могу уснуть до 4-х утра, а утром то на работу вставать надо... Даже чтение книги на ночь не очень помогает. И сон какой-то поверхностный и ерунда какая-то снится, хотя в моем обычном (курящем) состоянии сны были для меня редкостью, а теперь каждую ночь фигня какая-то.

Милена, один в один было, ничего, буквально несколько дней потерпите и сон начнет налаживаться. Главное не нервничать из-за этого, пейте успокоительные, принимайте это как данность на данном этапе, скоро пройдет)

 

[Милена]

Deizy, привет! Да, спасибо, бред сниться перестал. Идет 8 день без сигарет. Сон стал более крепким. Утром просыпается уже легче. Курить не тянет, но особо не радуюсь... это как затишье перед бурей ))) Кожа на лице теперь шелушится, я как в чешуе скорее бы прошло

 

[Милена]

Уже 4-й день без Табекса обхожусь

 

[Милена]

Началась 4 неделя без сигарет, а я и не заметила(тьфу-тьфу-тьфу), т.к. постоянно в делах-заботах. И дальше бы так. Накатывало правда в прошедшие выходные- было отвратительное настроение, злилась на всех и на себя больше всего, даже тянуло закурить на зло себе же, чтобы 3 недели коту "под хвост" так сказать, но слава Богу сдержалась. Всё жду снов с собой курящей, большинству бывших курильщиков сняться, а мне ни разу...

 

[Deizy]

тянуло закурить на зло себе же, чтобы 3 недели коту "под хвост" так сказать

*философским тоном* - А смысл?? можно успешно подсесть и на семечки, из вредности, чтобы диета и пр. "под хвост" )) я вот сейчас отвыкаю)

 

[Милена]

Deizy, просто со злости (беспричинной заметь) хотела себе навредить, я видимо мазохист . Я ни на что не подсела после бросания, единственный ритуал новый перед сном- вместо выкуренной сигареты (без которой раньше не засыпалось) теперь кружка кефира с вафелькой/печенькой

 

[Deizy]

ну, себе навредить есть и масса других занятных способов, используйте вашу фантазию)
А ритуалов и у меня завелось с десяточек новых, ломать шаблоны - это познавательно и приятно зачастую.

 

[Милена]

Доброй всем ночи! Как не печально, но я снова в строю бросающих, а было бы уже 157 дней с последней попытки, эх.... Сама виновата. Мне не сложно бросить, сложно- не начать! Надоели "качели", хочу наконец-то с них спрыгнуть.
Итак, сегодня 3 день на "Табексе", сегодня еще курила, но количество с 20 штук сократилось до 5-ти, что уже не плохой результат! Завтра надеюсь вообще обойтись без вонючих палочек, чего как говорится кота за хвост тянуть. Главное в этот раз не расслабляться и пропить курс "Табекса" до конца, а не бросать на полпути- как я это делала ранее. И конечно ежедневно посещать сей форум, т.к. очень поддерживает и мотивирует. 1-я попытка бросания началась как раз с посещения форума еще в январе 2012 года, если бы тогда не сорвалась была бы с остальными на "Эвересте"...
Параллельно пью "Афобазол", т.к. дуэт Табекс-Афобазол был проверен мной ранее, процесс бросания проходил без нервов, никто от меня не пострадал ))) По ощущениям: третий день временами кружится голова, вчера (2-й день) к ночи болели легкие, сегодня весь день "ноет" желудок, надеюсь что это признаки погибели никотинового чудовища, а не моего здоровья.

 

[Jemaima]

Доброй всем ночи! Как не печально, но я снова в строю бросающих, .

Ну и ничего страшного))) Нас много и мы все бросаем))) Так что вперед снова покорять эверест)))

 

[Милена]

Jemaima, спасибо за поддержку!

 

[Милена]

Итак, заканчивается 6 день на "Табексе", с 4-го дня приема не выкурила ни одной сигареты. Что-то подозрительно спокойно в этот раз переносится бросание, аж самой страшно, не затишье ли перед "бурей". Уже прошла испытание алкоголем - не сорвалась, что очень радует, проснулась гордая собой! 3-й день не принимаю "Афобазол", т.к. не вижу необходимости и так спокойная как удав ))) Мысли о сигарете посещают с регулярной периодичностью, но пока с ними справляюсь- в чем очень помогает чтение форума.

 

[wine]

Итак, заканчивается 6 день на "Табексе", с 4-го дня приема не выкурила ни одной сигареты. Что-то подозрительно спокойно в этот раз переносится бросание, аж самой страшно, не затишье ли перед "бурей". Уже прошла испытание алкоголем - не сорвалась, что очень радует, проснулась гордая собой! 3-й день не принимаю "Афобазол", т.к. не вижу необходимости и так спокойная как удав ))) Мысли о сигарете посещают с регулярной периодичностью, но пока с ними справляюсь- в чем очень помогает чтение форума.

Это нормально, я сам на табексе, не курю чуть больше недели вообще, я табекс принимаю 11-тый день. Пью строго по системе... что могу еще сказать... тоже было как то очень легко, тоже ждал бури. Но ее так и не произошло... и думаю, что и не произойдет, пережил все симптомы физической отмены, но в очень легкой форме. И тремор, и головную боль, и головокружение... =)

 

[Милена]

wine, я немного сбилась с системы приема, меньше принимаю на 1-2 таблетки, т.к. то забуду, то некогда... Кстати, ты меня на 2 дня раньше бросил, так что иду за тобой следом на Эверест )))))

 

[Милена]

Ура-ура! Первая задача выполнена- я выбралась из "Старта" и получила 1-ю заслуженную медаль! Я молодец! Я не курю! Я смогла и сделала первый шаг!!! (аутотренинг) Иду дальше...
Итак, подходит к концу 8 день без сигарет. Ощущения: накатывает- очень хочется курить сегодня временами.... давит грудную клетку, а еще очень-очень грустно, хоть плач, а причин расстраиваться нет, наоборот есть весомые причины для радости, но что-то даже не улыбается... Друг поддерживает- подарил сегодня сертификат на массаж, чтоб расслабилась, может мне этого и не хватает? Сижу как "псих-одиночка" не знаю куда себя деть, читаю форум- отвлекаю мысли.

 

[Jemaima]

Милена, ну как ты? Не молчи. Описывай ощущения)

 

[Милена]

Jemaima, доброй ночи! Сложно сказать как я... как на волнах ))) Но пока с выбранного курса не сошла. Четверг и пятницу- вся в делах, в работе- некогда особо о сигаретах думать было, так мимолетные мысли были, но быстро уходили на 10-й план. В субботу была в гостях, немного выпила- курить тянуло, но оооочень слабенько, пережила. А сегодня после обеда не знаю что происходит, настроение ужасное и покурить хотелось, и "сожрать" кого-нибудь.... выпила "Афобазол"- вроде отпустило, решила поесть фруктов и выпить чая с имбирем и лимоном. Очень боюсь сорваться, т.к. сегодня посетили мысли- "а на какой хрен мне это всё надо.... пойди, покури, успокойся", но тут мозг (слава Богу) включился. Про "Табекс" сегодня вообще забыла

 

[Милена]

 

[Artemida]

Куку , есть кто дома???