12 12-я Взлётная полоса бросающих курить (старт 11.03.2019 г.)

  • Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

-амид

Наблюдатель
Самозабаненные
Сообщения
15.206
Реакции
42.157
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
44.545
Реакции
142.174
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
_____________Запись Закрыта______________
 

-амид

Наблюдатель
Самозабаненные
Сообщения
15.206
Реакции
42.157
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Участвую.С правилами согласна
Привет!
К сожалению, марафон уже стартовал и прием закрыт
Можешь походить, посмотреть и пройти марафон с любой командой факультативно
 

МарМари

Продвинутый
Сообщения
200
Реакции
601
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Участвую, с правилами согласна. Можно ещё присоединиться? Не курю как раз с 11.03.
 

-амид

Наблюдатель
Самозабаненные
Сообщения
15.206
Реакции
42.157
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Участвую, с правилами согласна. Можно ещё присоединиться? Не курю как раз с 11.03.
Привет!
К сожалению, марафон уже стартовал и прием закрыт
Заходи в любую команду, которая тебе понравится, и можешь с ней пройти марафон факультативно
 

Metallic

Абсолют
Сообщения
67.777
Реакции
159.449
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
09N08xQDDRU.jpg
привет некуряшки))
 

-амид

Наблюдатель
Самозабаненные
Сообщения
15.206
Реакции
42.157
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН
Привет!
К сожалению, марафон уже стартовал и прием закрыт
Заходи в любую команду, которая тебе понравится, и можешь с ней пройти марафон факультативно
 
Сообщения
1
Реакции
1
Не курю с
01.04.2017
Лет курения
11
Метод
Геннадий Шичко
УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСНА
 

-амид

Наблюдатель
Самозабаненные
Сообщения
15.206
Реакции
42.157
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСНА
Привет!
К сожалению, марафон уже стартовал и прием закрыт
Заходи в любую команду, которая тебе понравится, и можешь с ней пройти марафон факультативно
 

-амид

Наблюдатель
Самозабаненные
Сообщения
15.206
Реакции
42.157
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Куранты 12-й Взлетной полосы 1 выпуск
Добрый день, мои хорошие!
Сегодня 17 марта , воскресение, поэтому позвольте представить вашему вниманию традиционные воскресные Куранты. Что такое куранты? Куранты - это представляемый Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: вводной и основной.

Вводная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:

- итоги численности команд - мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден "Без Потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;

- определение команды-победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";

- общение команды - кавалера медали “Гуру Общения”, в обиходе называемой "Кляксой". Это определяется по количеству написанных в раздевалке сообщений.

Во время вашего Марафона будут даваться дополнительные задания. Их результат тоже будет озвучиваться в Курантах.

Итак, начинаем:
Уже прошла половина первого месяца весны, природа где то только собирается пробуждаться, в каких то регионах уже весна полноправная хозяйка, так и вы наши участники марафона пробудились к новой свободной жизни! Поздравляю вас с неделей чистого воздуха!
upl_1501512234_91507.jpg

Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?

4. Кнопка "СОС" - это не декор. Это реальная палочка-выручалочка, которая работает. Не бойтесь её нажимать. При нажатии этой кнопки в вашем дневнике соберутся люди, которые сейчас на форуме и которые желают вам помочь. Они поддержат вас и посоветуют, что и как делать, чтобы пережить активную фазу наката без удручающих последствий. Поэтому, кстати, имеет смысл завести некурительный дневник и проверить, работает ли ссылка на него, ссылка, которая находится под вашей аватаркой.

Какие же праздники был на этой неделе?
12 марта - День запрета на уныние и Всемирный день ананаса.
image (1).jpg

Международный день числа "Пи"

На 14 марта приходится празднование одного из самых удивительных торжеств – Международного дня числа "Пи". Об этом дне известно всем людям неравнодушным к математике. Принято считать, что идея этого праздника принадлежит физику Ларр Шоу, который заметил, что в американском написании эта дата будет выглядеть, как число "Пи" – 3.14.
С этим, в высшей степени, необычным числом мы встречаемся уже в младших классах, начиная изучать круг. "Пи" обладает бесконечной математической продолжительностью. На сегодняшнее время эта математическая константа насчитывает после запятой 12411 триллионов цифр. И повторений последовательности не найдено. По авторитетному мнению некоторых видных математиков и физиков их не найти никогда и никому. Ученые видят в этом некую скрытую мистику, полагая, что в "Пи" спрятан бесконечный первородный хаос, который после переродился в гармонию, а может быть и какая-то иная, не менее загадочная информация.
%D1%87%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE_%D0%9F%D0%B8.jpg.720x300_q85_box--220%2C130%2C500%2C430_crop_detail.jpg



А теперь основная часть.
Итоги вашей численности:

#12_1 Некурящий спецназ 34 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор (3 Без -> Выход)
#12_2 Сказочные эльфы 37 Безупречные, 0 Шанс, 2 Выбор (2 Без -> Выбор, 5 Без -> Выход)
#12_3 Упрямые Альпинисты 42 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор (2 Без -> Выход)
#12_4 Dreamteam/Команда Мечты 36 Безупречные, 3 Выбор (3 Без -> Выбор, 4 Без -> Выход)
И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!!
Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.

Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Итоги игровой
#12_1 Некурящий спецназ 120 (1 балл)
#12_2 Сказочные эльфы 379 (3 балла)
#12_3 Упрямые Альпинисты 486 (4 балла)
#12_4 Dreamteam/Команда Мечты 156 (2 балла)
Поздравляем команду Упрямые Альпинисты с первой победой! :thumbsup::dance:

Итоги общительности
#12_1 Некурящий спецназ 5641 - 3472 = 2169 (1 балл)
#12_2 Сказочные эльфы 10626 - 6381 = 4245 (2 балла)
#12_3 Упрямые Альпинисты 9504 - 4169 = 5335 (4 балла)
#12_4 Dreamteam/Команда Мечты 15153 - 10811 = 4342 (3 балла)
Победу одержала команда 12_3 Упрямые Альпинисты! Клякса на эту неделю ваша! Поздравляем! :dance:

Ребята! Общайтесь, поддерживайте друг друга - побеждайте!

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

12_1 @Katarina53 @Ольхен
12_2 @Кать'я
12_3 @Ленивушка @Erik
12_4 @Куздра @sheldon

Хранители: Зоя @Zaйcom, Олеся @Mrs.Popova,

Модераторы Игровой: @screamerss Виктория
Модератор техник таблиц: @-амид Дмитрий
Системный модератор: @-амид Дмитрий
Старший модератор раздела некурительных марафонов @ЯНаталИЯ

С сегодняшнего дня можно будет выполнять задания написанные профессиональным психологом, коучем и создателем нашего сайта Сергеем Князевым выполняя их вы разбираетесь со своей зависимостью , сомнениями и неуверенностью, и дополнительно зарабатываете баллы, кто уже проходил данные задания рекомендую пройти еще раз и сверить ощущения! Первая тема открывается сегодня , вторая в среду, всего 6 тем по 2 на неделю, результаты я озвучу в финальных КУРАНТАХ! Всем Удачи!
#1 Для чего вы бросаете курить?

#2 Что делать, если хочется курить • Триггеры

До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных стодневок.

© @Zaйcom
 
Сообщения
1
Реакции
0
Здравствуйте, хотела бы присоединиться. Участвую с правилами согласна
 

-амид

Наблюдатель
Самозабаненные
Сообщения
15.206
Реакции
42.157
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Здравствуйте, хотела бы присоединиться. Участвую с правилами согласна
Привет! Марафон давно уже идет. Так что поброди по сайту, можешь почитать и факультативно присоединиться к любой из команд
а можешь зайти в скорую помощь - вот сюда:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-nekurim-rf.49472/
 

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
44.545
Реакции
142.174
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет друзья, вместе со мной вас приветствует многим уже знакомая рубрика:

“Задания от Самоделкина”

17CEAVVD1nsoMeJffYF_K7ASJeIog65OkIYj9Os3IMXs8HQk4tuTfo25XZmZRppEQl85JoB6KDyVEEw2_zF8M8DXrc1OFZiBTl1wWlgRkbspATJv56FSwHLr9UWT-VIikCvGmDlz


Итак...

  • Вам раздаются заданий , которые вы должны посетить/выполнить.

  • Задания разделены на блоки, для удобства. Задействуйте как можно больше участников, учитывая интересы всех в команде. Как распределить задания, решать вам. Быть может, кто-то кого-то выручит в случае катастрофической нехватки времени или каких-то других ресурсов.

  • Обсуждайте. Выполняйте задания не одни, а с друзьями или детьми.

  • Три задания (любые) остаются свободными на ваше усмотрение(можно заменить).

  • Не превращайте это в обязаловку, наслаждайтесь.

  • По результату каждый выкладывает в отчетной теме отчет, с фото по каждому заданию (объектов или себя, обстановки, процесса).

  • Команда, выполнившая все задания - мероприятий в самые короткие сроки получает высший балл, остальные по убыванию.
Главное условие:

На каждое мероприятие должно быть фото с бумажкой с номером/названием команды (количество фото будет указано отдельно к каждому блоку заданий).

На переднем плане, в кадре, хотя бы одной фотографии из общего числа, должна быть бумажка с названием вашей команды.

То что указано в задании должно быть в кадре, само событие, процесс и детали (тренажерный зал, беговая дорожка).



СРОК ВЫПОЛНЕНИЯ 1 НЕДЕЛЯ.



c_lUGkew7GhYvuIF3UppTvM6VwXdwKicMRiZm8Xau34QEyo6A3aBaRSkA1TYbovy6Dm6LHaopgmxrzmMo-McNI-HkcF2vx9gGA3mwh63VmrrLH8hlu4xP7U_VtCDqTY5Xpj4YmMP



Сварить холодец (поэтапное фото).

Запечь рыбу (поэтапное фото).

Заварить настоящий чай (без пакетиков).

Сделать йогурт (поэтапное фото).

Приготовить 5 разных напитков(поэтапное фото).

Приготовить борщ (поэтапное фото).

Сварить грибной суп (поэтапное фото).

Пожарить мясо с кровью(поэтапное фото).

Сделать смузи(поэтапное фото).

Сделать цветы из колбасы (поэтапное фото).

Испечь торт (поэтапное фото).

Приготовить мясной рулет, рецепт на выбор (поэтапное фото).



wPhhYRQUM9h_hxNVtg0kXTbLXW4LpgGCS7zfbiPbci_4NIYmnvzXTohJdkWFMEN1dL7GkdSt3gCwCVDNX7qUhvMNS4tKgAE3GfS4FzB2ogrG8v42YNGM8OSp8_m6foW46pONgVf8



Рассказать что то запретное (без фото).

Сочинить стих не менее 20 строк (без фото).

Рассказать страшную историю из своей жизни(без фото).

Написать кому нибудь на форуме 3 письма разным людям, тема "Я знаю о тебе то, что ты не знаешь...", приложить доказательство цитатой или скрином.

Придумать оду Админу форума (без фото).

Написать характеристику на самого себя в стихах, не менее 30 строк.

Написать не менее 20 сообщений в соседней команде, начиная каждое со слов "#я хочу вам сказать, что..." (приложить доказательство цитатами)

Написать статью о том что земля плоская, приложить 3

доказательства и убедить в этом читателя.

Придумать письмо самому себе 80-летнему. Не менее 20 предложений.

Написать репортаж с места событий (свой дом), минимум 3 событий и 3 сенсаций, с фотографиями и с разоблачениями.



ZBhZDPXj2LDN4osA9tzayBM96X-Rx_uUwT26zyydyaCsGRemdYs-AL8oTreRBj7gwujfl6bXDZKAWrYgTUJ3dt6KCed5FxmoxmNTqYDbqwZsJME0ZZFlUvCi1SFruLeBM8l0ciLQ



Вышить гладью красный цветок.

Нарисовать портрет Поисковика вашей команды.

Освоить технику Квиллинга (бумагокручения) (маленькое что нибудь).

Нарисовать свои мысли (желательно в цвете).

Слепить из пластилина(можно теста) образ Хранителя (как вы его видите).

Освоить технику Киригами (маленькое что нибудь).

Сшить прихватку для кухни.

Сделать поделку , ёжика из любых материалов.




lqCgJ5LrK9vQd0eelwzxg1O3EMv3qJmWiS5xdschmEYI3LVXLB4GX1ffO3oCufXBQ3ja4UhT47_mbLi4IdP06yybG-mCrwZRre4y_SuYryZEyoW448-nqQU4VZPaYuZJDjI4ihqa



Попрыгать на скакалке 20 раз.

Посетить парк атракционов ( с активным участием )

Пробежать 4 км в парке или в лесу.

Простоять в планке 3 мин.

Прокатиться на велосипеде.

Подтянуться на турнике 10 раз.

Пустить кораблик

Подняться пешком по лестнице (минимум 5 этажей)

Найти первую травку

Покидать камушки с моста.

Поиграть в футбол

Вскопать участок земли 2 на 2 метра, лопатой.

Посетить тренажерный зал и сфотографировать три гантели на 1 кг. 2 кг. 3 кг.



3NG3eZRrpTgSqiIg74OWV9Tno3acWyB3HaKnCA68D9FqzbWyon4S_a0rUqFZPENcTLRKVrZVVGDKVjGgld58FMZKruVZp6vwvulp-3-dYuZoOyWSGs81HTgZyVqKVfmG7yszSFgt



Вымыть окна.

Поиграть с детьми.

Починить то что сломалось.

Купить ребенку мороженое.

Сделать сюрприз близкому человеку.

Посмотреть дома кино всей семьей.

Рассказать ребенку сказку перед сном.

Покачаться на качелях

Сделать романтический ужин со свечами и лепестками роз в виде сердечка на полу.



17KeVHOiJtMOWmSMM-qYFV1sB0PHqsUZmSYc_1n6A0SYxjMlb9mZzwf9QDwybbh8TPlGB0rXiq4FoH7SX7OQ6k69idupUJ1cD6_yiI7SBDVQ7PljdOPR2_lbUlk94RtZzbQLR_AO



Сделать “сумасшедший” макияж и сфотографироваться.

Показать рожицу себе в зеркале.

Написать на земле камушками “Не курим. ру”.

Сделать то, что давно хотели, но не решались.

Назначить кому то свидание в письменной форме.

Сделать фото на котором будет что-то непонятное.

Взять свечку и сделать с ней что то необычное (проявите фантазию).

Показать язык.

"Примерить на себя" образ Джигурды.

Разукраситься в стиле боди-арт.

Подарить незнакомке цветочек от Души )

Походить по бордюру в людном месте

Сфотографировать 3 разных женских коленки в 1 кадре

Написать письмо незнакомцу на листочке, положить в бутылку и отправить ее по реке

Попускать пузыри

Взять вилку, гвоздь, кусок пластилина и лампочку, и сделать с ними что-то необычное (проявите фантазию)

Отчеты можно выкладывать сразу после мероприятия, в отчетной теме не позднее 08.00 мск 31.03.2019.

Вместе с курантами мы подведем итоги.

Удачи вам ребята
FKoQh76XXtZAWHXVU5yerHPp-bnbjw1nqneO-RzaI1qOfd35ZZHh_oaN2uZ4hnHQStokOeKIHROJ2RAKZBoIeScFgk6u-QDmiC4jJuKDgN9sAUfB8Lyf42K52lclBIE_rzpBg5b3
 

Кэльпи

Я буду всего лишь историей у тебя в голове...
V.I.P
Сообщения
19.713
Реакции
38.400
Не курю с
22.01.2019
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Самоделкин планка, коленки
 

Вложения

  • IMG_20190323_125428.jpg
    IMG_20190323_125428.jpg
    462,8 KB · Просмотры: 113
  • IMG_20190323_125211.jpg
    IMG_20190323_125211.jpg
    505,1 KB · Просмотры: 160
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу