В книге как раз написано про то, что сила воли это, во-первых, ресурс ограниченный, а во-вторых, ее можно прокачивать. Просто название книги такое, что может породить определенные мысли)))
Пиши "НЕ курю", что б защитали.
Кстати - мне уже полегче- я правда чаи гоняю литрами
Счастливая! А мне совсем тяжко… вроде отвлекусь на что то и нормально, а потом как накроет… в ушах шумит, руки аж трясутся… капец какой-то…Кстати - мне уже полегче- я правда чаи гоняю литрами
Это нормально, сделай 30 - 40 приседаний, если есть какое- нибудь успокаивающее-выпей, глицин и валериана, а ещё чай с мятой или мелиссой успокаивает. Можно принять ванну- она тоже поможет снять напряжение.
И пей больше - пока можно и по опухать пару дней, потом быстро пройдет. И мне помогает акупрессура- книга КАК 100% бросить курить, или полюби себя и измени свою жизнь Давид Кипнис
@Пуся! надо исправлять в таблице ?ниже Елена отписалась,что не курит
На первой странице есть табличка,кстати нужно проверить верно ли напротив твоего ника проставлена дата отказа от курения и проголосовать.все отписываются «не курю» или «срыв» и капитан или зам.капитана (это я) вносим все ответы.тебе ничего там делать и не нужно)))просто каждый день обязательно отписываться что не куришь
