Авторский Бросаем курить по собственным надумкам=)

[Ольхен]

С корешем давно уже друг друга под*бываем. Называем друга друга то бамбук, то ветка, то еще как. А фантазии у меня не много, вот и ник такой. А залететь на следующий марафон есть вариант? Как я понял они ежемесячные. Пока заодно на форуме освоюсь).

Иди сейчас на факультатив и осваивайся заодно))
А на следующий марафон пойдешь уже полноценно))
Ну а уж если все таки хочешь ждать следующий, т о оставь заявку в теме предварительной записи. И мы тебя обязательно позовем.

Некурительный марафон - Расписание и предварительная запись некурительных марафонов

Друзья, привет! Если вы хотите принять участие в марафоне бросающих курить, но он уже запущен, пишите сюда заявку. Во время запуска следующей напомним вам. 58-й поток = Начало регистрации - 16.09.2024. Старт - 30.09.2024. Финиш - 30.10.2024 Что такое марафоны бросающих курить? По...

ne-kurim.ru

 

[СерегаРукиВеточки]

@СерегаРукиВеточки это .. Серега ты лучше иди в команду там не один .. поддержка это очень важная штука когда руки опускаются 🤣.. а если серьезно то вместе оно всегда легче с врагом справляться . А никотин он гад такой ☝️

Окей, запишусь сейчас. Если опытные рекомендуют, то не буду умничать)

 

[Laila]

Окей, запишусь сейчас. Если опытные рекомендуют, то не буду умничать)

Я тебе там у нас в команде написала что к чему и почему про отметки, правила))) ты заглядывай, смотри на колокольчике оповещения, там видно кто тебе что-то написал, процитировал))

 

[nachtigal]

@СерегаРукиВеточки, Сергей, желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

Дарю на удачу!

 

[nachtigal]

Оставлю информацию

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[СерегаРукиВеточки]

Оставлю информацию

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

За триггеры спасибо. Знаю, что мои два главных триггера это утро и алкоголь. С алкоголем траблов нет, могу не пить хоть несколько лет. С утром тяжелее - просыпаться все-таки придется каждый день)

 

[nachtigal]

За триггеры спасибо. Знаю, что мои два главных триггера это утро и алкоголь. С алкоголем траблов нет, могу не пить хоть несколько лет. С утром тяжелее - просыпаться все-таки придется каждый день)

Воот, значит нужно что-то менять. Проснулся и на пробежку, или контрастный душ. Или на форум))

 

[nachtigal]

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Сергей, у вас в команде, на первой странице, много информации. И книга создателя форума, Сергея Князева.
Но к ней у тебя будет доступ, когда тебя запишут в команду. Обязательно почитай.

 

[СерегаРукиВеточки]

Сергей, у вас в команде, на первой странице, много информации. И книга создателя форума, Сергея Князева.
Но к ней у тебя будет доступ, когда тебя запишут в команду. Обязательно почитай.

Спасибо за советы. Буду приобщаться постепенно. Сейчас уже пойду на боковую и морально готовиться к веселухе, которая будет завтра с самого утра. Это уже проходили, это будет тяжело)

 

[СерегаРукиВеточки]

Такс. Сегодня уже был полноценный день без сигарет. Ничего нового для себя не открыл пока что. Утреннее головокружение, предательские мысли и какая-то странная тахикардия временами. Скорее всего это просто попытка мозга обмануть тебя, внушить что такая жизнь не для тебя и пора снова курить, но это не страшно. Плавали, знаем.
Интересное замечание по поводу странного чувства ностальгии, которое знакомо каждому. Мозг умеет забывать страшное, ужасное, самое неприятное что было с тобой и окрашивать это наоборот в приятные цвета и ощущения. Даже самый страшный и ужасный период в жизни, который у меня был не так давно, сейчас уже вспоминается в каком-то приятном контексте, хотя я знаю что это далеко не так. Точно так же и с сигаретами - забавно отмечать для себя, что буквально день назад я отмечал для себя 100500 причин, по котором не стоит курить, отмечал фактическое негативное влияние сигарет на мою жизнь, а уже спустя чуть более суток это все отходит на второй план и сигарета вспоминается как нечто прекрасное , как вещь необходимая для жизни без которой все не то и все не так.

 

[murmulis]

Такс. Сегодня уже был полноценный день без сигарет. Ничего нового для себя не открыл пока что. Утреннее головокружение, предательские мысли и какая-то странная тахикардия временами. Скорее всего это просто попытка мозга обмануть тебя, внушить что такая жизнь не для тебя и пора снова курить, но это не страшно. Плавали, знаем.
Интересное замечание по поводу странного чувства ностальгии, которое знакомо каждому. Мозг умеет забывать страшное, ужасное, самое неприятное что было с тобой и окрашивать это наоборот в приятные цвета и ощущения. Даже самый страшный и ужасный период в жизни, который у меня был не так давно, сейчас уже вспоминается в каком-то приятном контексте, хотя я знаю что это далеко не так. Точно так же и с сигаретами - забавно отмечать для себя, что буквально день назад я отмечал для себя 100500 причин, по котором не стоит курить, отмечал фактическое негативное влияние сигарет на мою жизнь, а уже спустя чуть более суток это все отходит на второй план и сигарета вспоминается как нечто прекрасное , как вещь необходимая для жизни без которой все не то и все не так.

Серёж.
По своему опыту напишу. Возьми что-то из успокоительного на первое время. Мне зашёл афобазол в синей коробке, его нужно с утра одну таблетку принимать. И на ночь мелатонин или магний.

 

[СерегаРукиВеточки]

Серёж.
По своему опыту напишу. Возьми что-то из успокоительного на первое время. Мне зашёл афобазол в синей коробке, его нужно с утра одну таблетку принимать. И на ночь мелатонин или магний.

Спасибо за совет, я габу юзаю. Оказывает отличное седативное действие в том числе. Магний пью)

 

[Александр22]

Такс. Сегодня уже был полноценный день без сигарет. Ничего нового для себя не открыл пока что. Утреннее головокружение, предательские мысли и какая-то странная тахикардия временами. Скорее всего это просто попытка мозга обмануть тебя, внушить что такая жизнь не для тебя и пора снова курить, но это не страшно. Плавали, знаем.
Интересное замечание по поводу странного чувства ностальгии, которое знакомо каждому. Мозг умеет забывать страшное, ужасное, самое неприятное что было с тобой и окрашивать это наоборот в приятные цвета и ощущения. Даже самый страшный и ужасный период в жизни, который у меня был не так давно, сейчас уже вспоминается в каком-то приятном контексте, хотя я знаю что это далеко не так. Точно так же и с сигаретами - забавно отмечать для себя, что буквально день назад я отмечал для себя 100500 причин, по котором не стоит курить, отмечал фактическое негативное влияние сигарет на мою жизнь, а уже спустя чуть более суток это все отходит на второй план и сигарета вспоминается как нечто прекрасное , как вещь необходимая для жизни без которой все не то и все не так.

Это тяга .. она такая .
Я с налета пробовал без табекса и не вывез.. (но это я у каждого по своему ) потом почитал .. подумал.. понял что не вывезу и предварительно начав пить табекс в первый день (кстати) не курения зарегестрировался на форуме Взяли меня на факультатив . Это мне все вместе и помогло .
Держись Серега ! Нужно потерпеть . Ну и знаешь все средства хороши лишь бы не курить . Ты же знаешь что за одно сигаретой будет следующая !

 

[Александр22]

Вот что бы ты знал как выглядит никотиныч монстр

 

[СерегаРукиВеточки]

Подходит к концу срок без сигарет, который проходил уже множество раз. День благодаря работе прошел быстро, но трехчасовая пробка могла серьезно пошатнуть мою стойкость) Хорошо, что в машине не было сигарет. Надоела постоянная борьба в голове между навязчивыми мыслями и здравым смыслом. Радует понимание того, что счетчик сознательного отказа от сигарет неумолимо наматывает часы в мою пользу, терять который с каждой секундой хочется все меньше и меньше.

 

[Александр22]

Держись Сергей ! Процесс пошел .. не бери сигарету сегодня и будет плюс в копилку очередного дня 👌