Табекс Бросаю курить

[Древний]

По работе?

Ага. Но сейчас уже всё нормуль! Чуток поспал, отдохнул.

 

[nachtigal]

Ага. Но сейчас уже всё нормуль! Чуток поспал, отдохнул.

Отлично!

 

[Natale]

Остальное вроде все указал. Несколько дней знакомился с форумом, понравилось, вроде все адекватные люди

А ты ожидал увидеть неадекватов?😂😂😂😂Привет

 

[Nika)]

А ты ожидал увидеть неадекватов?😂😂😂😂Привет

Я знаю куда ему надо!)))

 

[Avianka]

Всем привет. Бросил курить с Табексом. Стаж курения около 25-ти лет. Дневная норма около 30-ти сигарет. Ранее пытался бросить силой воли, книжкой Карра, но хватало меня максимум до обеда. ((( Сегодня 22-ой день без сигарет и 4-ый день без Табекса. Никотиновый зверек усиленно зудит и просит кормить его. До сих пор было легче, но с 20-го дня вроде посложней стало. то есть чаще появляется желание, вернее мысль о курении. несколько ночей сплю очень плохо, кошмары мучают. Сигареты не снятся. Думал, что чем больше времени пройдет, тем проще будет не думать о сигарете, оказалось не совсем так. Буду признателен, если кто-то поделится своим опытом на эту тему, либо просто напишет в комментах... Заранее благодарен.

Привет, Руслан!! Добро пожаловать, в нашу дружную семью " Некурим Непьем " 🤝✌️ Совет только один....не поджигай и не вставляй в рот, сигарету☝️ Ты ведь уже не курящий, поэтому и подстраивай свою новую жизнь, под новые обстоятельства Всё получится, я точно знаю!!!

 

[Nika)]

@Rulik08, Руслан,привет! Всё у тебя получится! Форум очень помогает держать результат)))

 

[Natale]

@Rulik08 ,все ,что ты описываешь бывает у многих.Но это уже все можно претерпеть.Это просто нужно претерпеть.Где-то не обращать на это внимания,отмахнуться,как от назойливой мухи.Где-то просто претерпеть.Все проходит...Афобазол и вправду хорошо помогает,но он накопительного действия,начинает действовать где-то с 5 дня.Мне он нужен был на более ранних сроках.У всех все индивидуально.Ты не стесняйся,спрашивай,если надо.И главное:не допускай даже возможности срыва.Как бы тебе не хотелось и что бы тебе не говорил твой мозг...Ни одной.Одной не бывает,помни об этом.А вообще все проходит ,все побочки отказа.и вот тогда....Это кайф...От того,что ты не куришь,что ты смог

 

[Natale]

Я знаю куда ему надо!)))

Гала,оставим это на потом.Не будем сразу ..вот так сразу......

 

[яЛариса]

Всем привет. Бросил курить с Табексом. Стаж курения около 25-ти лет. Дневная норма около 30-ти сигарет. Ранее пытался бросить силой воли, книжкой Карра, но хватало меня максимум до обеда. ((( Сегодня 22-ой день без сигарет и 4-ый день без Табекса. Никотиновый зверек усиленно зудит и просит кормить его. До сих пор было легче, но с 20-го дня вроде посложней стало. то есть чаще появляется желание, вернее мысль о курении. несколько ночей сплю очень плохо, кошмары мучают. Сигареты не снятся. Думал, что чем больше времени пройдет, тем проще будет не думать о сигарете, оказалось не совсем так. Буду признателен, если кто-то поделится своим опытом на эту тему, либо просто напишет в комментах... Заранее благодарен.

Привет.Почему бросаю? Бросил уже.Удачи.Форум поможет разобраться что с этим делать дальше.Скоро взлётка,запишемся в команды,будем не курить вместе.Всё будет отлично.

 

[Nika)]

Гала,оставим это на потом.Не будем сразу ..вот так сразу......

Поняла! Тссс....

 

[Осень_]

Привет, Руслан, добро пожаловать)

Я Табекс старалась пить по схеме, иногда при сильных накатах и после месяца не курение, но не более двух.

Мысли покурить будут и через полгода, но они будут намного слабее, просто как слова в голове "а раньше я бы тут покурил". Так что с каждым месяцем будет полегче.

У тебя все получится

 

[Тигран]

Спасибо, Виктор. И сколько продолжались непонятки? А то хочется скорее забыть это все и начать жить как некурящий человек, без запаха, непроходимого кашля и т.д

Курить Вы будете хотеть всю жизнь. Но со временем желание ослабевает, такие накаты все реже и реже. Мой брат бросил курить 10 лет назад, но признается, что иногда прям очень хочется закурить. В Вашем положении помогут снотворное и антидепрессанты. Помните, во-первых неправильно начинать, когда столько дней держались. Во вторых с каждым днём будет легче. По себе знаю. Вы сможете. Удачи.

 

[otchelnik]

Привет, Руслан. Я Виктор.Стаж 40 с лишним лет. Прокурил всю жизнь. Бросил с Табексом. Отличный препарат. При приеме ни одной мысли о сигарете, после начали беспокоить эти самые триггеры. В определенной ситуации проскакивает мысль покурить и рука сама лезет в то место где лежат сигареты. Я заменял в такие моменты сухариком, жвачкой. Мозгу это не понравилось и он очень быстро забыл. Бывают, проскакивают мысли и сейчас, покурить бы, но в такие моменты сразу срабатывает предохранитель, и вместо того, чтобы представлять как это хорошо покурить, расслабиться, у меня сразу появляется отвращение к этому смороду, вони изо-рта, да и любой человек, держащий во рту сигарету вызывает у меня дискомфорт. Может это из-за того, что всю жизнь прокурил, и мне неведомы были прелести бездымной жизни. Во всяком случае я радуюсь свободе, и очень собой горжусь: Я НЕ КУРЮ, Я СМОГ, Я СВОБОДЕН.
Да, ещё в моменты накатов хорошо заняться физическим трудом, чем тяжелее, тем лучше. Успехов Тебе.

 

[Маргарет]

Добрый день Руслан! Все будет ХО -РО - ШО! Ты справишься! Главное не сдавайся! Но раз ты уже не куришь 23 дня, то это очень ЗДОРОВО! Ведь смог же! И это уже победа! То что у тебя есть дневник это конечно хорошо, Записывай сюда все свои ощущения и методы борьбы с накатами ( например: съел яблоко, попил воды, помахал руками, ногами и тд ) Но еще очень важно поставить счетчик некурения! Проснулся ты, зашел на сайт, а ТАМ!!!! Завтра например, будет циферка 24, потом 25 и тд это очень стимулирует и поднимает настроение! @hachtigal Ты Леночке напиши, она тебе скинет ссылку на счетчик. Леночка всем помогает оставаться на плаву. Она у нас СКОРАЯ ПОМОЩЬ и просто очень душевный и замечательный человечек! Удачи тебе Русланчик! И если что - пиши мне в любое время. Я с удовольствием отвечу на все вопросы, на которые уже знаю ответы. А еще можешь записаться во взлетку. 20я взлетка начнется скоро. А с 6го января будет запись ( хотя уже идет предварительная, я записалась) говорят, что взлетка тоже хорошо держит на плаву. Удачи!

 

[Vasily-no smoke]

Спасибо, Виктор. И сколько продолжались непонятки? А то хочется скорее забыть это все и начать жить как некурящий человек, без запаха, непроходимого кашля и т.д

Привет! Ты уже некурящий. Все получится у тебя, я тоже табекс использовал. Когда закончился табекс попал в больницу с отравлением. Было весело, а потом я понял что я не умру если не покурю. Ты на верном пути, удачи тебе!

 

[Людоед]

Спасибо, Виктор. И сколько продолжались непонятки? А то хочется скорее забыть это все и начать жить как некурящий человек, без запаха, непроходимого кашля и т.д

У каждого по разному, у меня периодически накаты были но потом отпускало. Сейчас главное держись, самое сложное уже пройдено. У меня было 3 недели, месяц, 2 месяца ну а после 3 месяцев уже легко.

 

[Маргарет]

Привет, Ленчик!😘
Меня сейчас самого надо поддерживать!
Ночь была очень тяжёлой.

@Древний Тяжелая в смысле : Работы было много? Или НАКАТЫ посетили? У тебя???? Ну если и у тебя.... Попробуй глицин курсом пропить. Я вчера купила, так сегодня даже не вспоминала о яде ( ну или почти не вспоминала ) Решила пить глицин 2 раза в день, курсом. А у тебя сейчас тоже переломный момент видимо. Я читала в каком то дневнике, что после месяца все было хорошо - хорошо, а на 4 и5 месяце так прихватило!!!... Но кто, как не ТЫ справишься с этой проблемой? Да для тебя эта проблема то вовсе не проблема! Но всё же попробуй глицин пропить, с ним как то спокойнее, да и безвредный он совсем.

 

[Древний]

@Древний Тяжелая в смысле : Работы было много? Или НАКАТЫ посетили? У тебя???? Ну если и у тебя.... Попробуй глицин курсом пропить. Я вчера купила, так сегодня даже не вспоминала о яде ( ну или почти не вспоминала ) Решила пить глицин 2 раза в день, курсом. А у тебя сейчас тоже переломный момент видимо. Я читала в каком то дневнике, что после месяца все было хорошо - хорошо, а на 4 и5 месяце так прихватило!!!... Но кто, как не ТЫ справишься с этой проблемой? Да для тебя эта проблема то вовсе не проблема! Но всё же попробуй глицин пропить, с ним как то спокойнее, да и безвредный он совсем.

Марго, с накатами я вообще никогда не воевал.
А сегодня просто работы много было.

 

[Маргарет]

Ага. Но сейчас уже всё нормуль! Чуток поспал, отдохнул.

Ааааааа Ну хорошо тогда!

 

[Маргарет]

Марго, с накатами я вообще никогда не воевал.
А сегодня просто работы много было.

Да я поняла уже. Просто не дочитала до конца и запаниковала.... Ну я очень рада, что у тебя все замечательно! А работа? Да что работа... Там всякое бывает. Ну разрулился ведь? Ну и хорошо! Напугал меня только....