Привет, Руслан. Я Виктор.Стаж 40 с лишним лет. Прокурил всю жизнь. Бросил с Табексом. Отличный препарат. При приеме ни одной мысли о сигарете, после начали беспокоить эти самые триггеры. В определенной ситуации проскакивает мысль покурить и рука сама лезет в то место где лежат сигареты. Я заменял в такие моменты сухариком, жвачкой. Мозгу это не понравилось и он очень быстро забыл. Бывают, проскакивают мысли и сейчас, покурить бы, но в такие моменты сразу срабатывает предохранитель, и вместо того, чтобы представлять как это хорошо покурить, расслабиться, у меня сразу появляется отвращение к этому смороду, вони изо-рта, да и любой человек, держащий во рту сигарету вызывает у меня дискомфорт. Может это из-за того, что всю жизнь прокурил, и мне неведомы были прелести бездымной жизни. Во всяком случае я радуюсь свободе, и очень собой горжусь: Я НЕ КУРЮ, Я СМОГ, Я СВОБОДЕН.
Да, ещё в моменты накатов хорошо заняться физическим трудом, чем тяжелее, тем лучше. Успехов Тебе.
