Бросаю курить

[hello123]

Сейчас меня курящий сосед спалил как я его бычьки с пепельницы брал , стремно блин. Дурацкая привычка. И после этого я пошел и купил пачку. Сейчас пойду все разламаю и выкину.

 

[nachtigal]

Сейчас меня курящий сосед спалил как я его бычьки с пепельницы брал , стремно блин. Дурацкая привычка. И после этого я пошел и купил пачку. Сейчас пойду все разламаю и выкину.

Пусть лежит. Не выбрасывай

 

[nachtigal]

У меня три года стоит табак. Я волю тренирую

 

[hello123]

Выкинул в его пепельницу всю пачку.

 

[nachtigal]

Выкинул в его пепельницу всю пачку.

Вот он обрадуется)

 

[nachtigal]

Возьми табекс)

 

[hello123]

Возьми табекс)

записал. да у меня не в самом бросании кажется проблема, а в том что я от нахлынувших проблем так спасался. я уже бросал лет на пять, потом случились проблемы и я снова начал. а еще я три дня в этом году не курил ради проверки. утром самая беда. я еще дневник антифапа начал вести на антио ру. и таже самая беда, проблемы начинают душить, я принимаю антидеприсант, но что то толку 0. нужно как то отношение поменять к жизни, по другому смотреть на вещи.

 

[nachtigal]

записал. да у меня не в самом бросании кажется проблема, а в том что я от нахлынувших проблем так спасался. я уже бросал лет на пять, потом случились проблемы и я снова начал. а еще я три дня в этом году не курил ради проверки. утром самая беда. я еще дневник антифапа начал вести на антио ру. и таже самая беда, проблемы начинают душить, я принимаю антидеприсант, но что то толку 0. нужно как то отношение поменять к жизни, негативизм в жизни изжить.

Всё про себя знаешь!

 

[nachtigal]

@hello123, https://ne-kurim.ru/forum/threads/s-miru-po-nitke-chelovek.62428/
Вот тут интересно пишет @qas

 

[hello123]

да) читаю

 

[hello123]

Представьте, что вся наша энергия - это сосуд с топливом на 10 литров. Вы привыкли тратить примерно 2,5-3 литра в день. Именно столько вы и будете получать.

о это правильное наблюдение. спасибо за текст, сохранил себе чтобы перечитывать

а еще неиспользуемые калории уходят в жир!

теперь еще бы пессимистическое отношение к жизни поменять. Ты знаешь аудиокнигу Элинор Портер. Поллианна? кажется это может помочь, но наверное должны быть другие способы

 

[nachtigal]

а еще неиспользуемые калории уходят в жир

100%

 

[hello123]

о, там еще есть про самовнушение). Поллиниана это девочка у которой все умерли, ее отправили к ворчливой тете а она во всем ищет что то позитивное. На ютубе книга есть все части. Значит я попробую самовнушение + как делает Поллиниана+ буду тренировать привычку заниматься спортом и попутно у организма брать больше топлива как написано. читаю дальше.

 

[nachtigal]

Доброе утро))
Как настроение у тебя ?)

 

[hello123]

Привет. Сегодня норм. Арбуз купил первый в году)

 

[nachtigal]

Я тоже хочу арбуз,а ем яблоки)

 

[hello123]

Привет. Как твои дела? Снова решил сделать попытку бросить, это не мое. Надеюсь с этой попытки все получится это не так уж и сложно на самом деле.

 

[nachtigal]

Привет. Как твои дела? Снова решил сделать попытку бросить, это не мое. Надеюсь с этой попытки все получится это не так уж и сложно на самом деле.

Удачи))

 

[hello123]

Спасибо. Сигарет я много купил даже жаль выкидывать, но если брошу наверное выкину. Стрейт эдж мое все я снова взялся за зож. Курение плохо, зож хорошо. И рад тебя видеть.

 

[nachtigal]

Спасибо. Сигарет я много купил даже жаль выкидывать, но если брошу наверное выкину. Стрейт эдж мое все я снова взялся за зож. Курение плохо, зож хорошо.

Отличное решение!