Бросаем курить.

Не курю с
14 Окт 2023
Способ отказа
Табекс

Ahram

Начинающий
Сообщения
66
Реакции
233
Не курю с
14.10.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Очередная попытка бросить курить. Последний раз пробовал бросать лет 8 назад. Хватило на 8 месяцев.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
256.207
Реакции
494.678
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Ahram,
Владимир, поздравляю с дневником!
Пусть эта попытка будет удачной!
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
256.207
Реакции
494.678
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
ordn8p.jpg

Колдую лёгкое бросание!
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Наставник
Служба поддержки
30 дней прожито ТРЕЗВО
На взлет
Сообщения
50.674
Реакции
106.242
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Ahram Андрей желаю удачной попытки!!
 

Nat-Natali

сила в любви
V.I.P
Сообщения
26.503
Реакции
51.142
Не курю с
06.08.2023
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Очередная попытка бросить курить. Последний раз пробовал бросать лет 8 назад. Хватило на 8 месяцев.
Ого, 8 месяцев не курил, почему сорвался? Анализировал? Удачи тебе :wavespin:
 

Ahram

Начинающий
Сообщения
66
Реакции
233
Не курю с
14.10.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Желаю справиться с этой заразой и забыть ее, как страшный сон)
Ты как сорвался то, после такого срока ?
Спасибо) конфликт случился и сорвался. Но это конечно оправдание все )
 

MAFA

Ольга
V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
13.120
Реакции
33.049
Не курю с
09.07.2023
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Владимир, желаю удачи! Легкого тебе восхождения на Эверест!
Я тебе в дневничок кактус принесла! Пусть цветет на удачу!
cactus5-compressor.gif
 

Ahram

Начинающий
Сообщения
66
Реакции
233
Не курю с
14.10.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Есть Завтра

На взлет
Сообщения
821
Реакции
1.836
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Спасибо) конфликт случился и сорвался. Но это конечно оправдание все )
Вот да)
Такие срывы происходят мне кажется в какой-то степени как будто бы "назло", в стрессовых ситуациях
Какое то агрессивное деструктивное начало в эти моменты берет верх над личностью.
"Ах, так? Ну, я сейчас ..."
И закуриваешь😞
И понимаешь, что стресс не ушел от сигареты, внутри пустота и разочарование, омерзение от себя и от "аромата".
....
Но мы справимся! Тем более, тебя на удачный отказ уже заговорили☀️
 

Ahram

Начинающий
Сообщения
66
Реакции
233
Не курю с
14.10.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вот да)
Такие срывы происходят мне кажется в какой-то степени как будто бы "назло", в стрессовых ситуациях
Какое то агрессивное деструктивное начало в эти моменты берет верх над личностью.
"Ах, так? Ну, я сейчас ..."
И закуриваешь😞
И понимаешь, что стресс не ушел от сигареты, внутри пустота и разочарование, омерзение от себя и от "аромата".
....
Но мы справимся! Тем более, тебя на удачный отказ уже заговорили☀️
Конечно справимся. Спасибо за поддержку)
 
Сообщения
10.015
Реакции
16.080
Метод
Аллен Карр
Желаю Вам вместо несчастливых вертикальных восьмёрок восьмёрку горизонтальную, которая будет символизировать Ваше бесконечное и благополучное некурение.
 
Сообщения
10.015
Реакции
16.080
Метод
Аллен Карр
Какое то агрессивное деструктивное начало в эти моменты берет верх над личностью.
"Ах, так? Ну, я сейчас ..."
А Вы в такие моменты вспоминайте, что мыслите как маленький ребёнок, который хочет чего-то добиться от родителей шантажом. Взрослые люди на это не ведутся, а хуже такими поступками Вы делаете только себе.
Курение в стрессе - это ярко выраженный акт нелюбви к себе. Наше тело и так страдает, испытывает стресс, воздействие стрессовых гормонов, его нужно пожалеть, успокоить, а не ухудшать ситуацию ещё больше добавлением ещё большего количества ядов и факторов стресса (чем является и курение).
Но основной механизм тут, конечно, именно мыслительные установки. Позволяя стрессу управлять собой, мы отдаём ему и ситуации или человеку, его вызвавшим, свою энергию и силы, то, что могли бы направить на себя в такой непростой момент и благополучно из такой ситуации выбраться с наименьшими потерями.
 
Последнее редактирование:

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу