Сила воли Бросаю опять

[Alena Leks]

И я на самом деле по утрам уже не думаю)) только сейчас поняла)) а вот сейчааас я хочу курить!и во всем виноват коньяк!

 

[Dima dima]

И я на самом деле по утрам уже не думаю)) только сейчас поняла)) а вот сейчааас я хочу курить!и во всем виноват коньяк!

С алко всегда так, стоит даже пива чуть чуть выпить!
День 47, все ровно, курить не тянет, мысли о сигаретах почти полностью куда то пропали. Еще чуточку и будет два месяца!

 

[Dima dima]

День 51.
Вот читаешь некоторые дневники, люди пишут что на день 4-7й начинают чувствовать запахи и вкус еды четче, я же начал чуять на день 45й примерно, так резко пришло, чувство забытое и новое, я уже видно забыл за это время как пахнет мир.
Про мокроту из легких, у некоторых вылазит что-то черное и слизкое через недели две, у меня же было один раз и немного.
Общее строение у людей одинаковое, но организмы так по разному устроены что все очень индивидуально, интересная и страшная вещь наша природа.

 

[Alena Leks]

Привет) как настроение?

 

[Dima dima]

Привет) как настроение?

Привет, вчера перенервничал сильно сразу жестко потянуло к куреву, такой сильный накат, лег спать и утром все стало хорошо, а вот сейчас под вечер опять жестоко накатывает как будто я три дня назад просил курить.У тебя как дела?

 

[Alena Leks]

И я не забыла про сигареты ;(
Когда уже это закончится???!!!
Разговаривала со знакомой, она бросила месяца 4 назад, НО за период этот выкурила сигарет 5, и ей явно сейчас хреновее чем нам...хотя курила поменьше моего.короче,никаких на хрен промежуточных сигарет!


А ты сколько в день выкуривал?Сильная зависимость была?

 

[Dima dima]

Привет, что-то забегался я, все времени не было зайти)

Когда уже это закончится???!!!

Я знаю точно что все когда то кончается!

Разговаривала со знакомой, она бросила месяца 4 назад, НО за период этот выкурила сигарет 5

Это уже курение, а не бросание, она сама же поддерживала себе зависимость и возобновляла воспоминания о сигарете.

А ты сколько в день выкуривал?Сильная зависимость была?

В среднем сигарет 10ть, пачки всегда на два дня хватало, иногда вообще не курил по дня два, думаю зависимость средней тяжести.
Купил глицину, он успокаивает не много, попробуй, стоит 30 рублей.

 

[Alena Leks]

иногда вообще не курил по дня два

Приветик)

И тебе все равно сложно бросать?
Я раньше мечтала чтобы могла не курить хотя бы сутки, не нанося себе шок от отсутствия никотина...Порой мне было даже страшно,что без сигареты я не смогу ничего!Самый максимум моего воздержания без сигарет за последних года два курения были часа 2 (не считая сна). Но всё уже позади)я очень рада)


Через 3 денька 2 месяца!!!

 

[Alena Leks]

А какие сигареты курил, если не секрет?) Мне как бывшему торговому предствителю бритиш американ тобако всё интересно)))

 

[Моника М]

Все пройдет!!!
У меня была просто жуткая зависимость...я целый год срывалась и мучалась от этого. Я уже думала, что никогда не смогу без сигарет, что это на всю жизнь.
А сейчас даже мысль о курении вызывает спазм и кашель. И когда пью коньяк (я это делаю периодически) и когда курят друзья и когда сильно нервничаю - в голове только одна мысль "КАКОЕ СЧАСТЬЕ, ЧТО Я НЕ КУРЮ". Это все проходят, вот и вы сейчас проходите период накатов.
Все пройдет, главное не отступать и не сдаваться!
Все получиться! Здесь у всех получается.

 

[Dima dima]

И тебе все равно сложно бросать?

Привет, да. Мне сильно нравился сам процесс этого дела.

Я раньше мечтала чтобы могла не курить хотя бы сутки

Спокойно! особенно с хорошего похмелья ваще!

А какие сигареты курил, если не секрет?)

Да какой это секрет) ЛМ синий и бонд компакт.

я целый год срывалась и мучалась от этого

Я тоже так же, но не сдавался)
Сегодня опять во сне курил, и чувства такие реальные были. Утешал себя после что всего то курнул одну и больше не буду, проснулся и почувствовал облегчение.

 

[Dima dima]

Итоги двух месяцев:
Тяга почти нет, есть очень слабые накаты в течении дня.
Даже по когда вмочил алкоголя накат не такой сильный как раньше.
Сорваться можно только лишь по своей глупости, если держать себя в руках то вероятность срыва маловероятна.
По здоровью уже мало ощутимо, уже привык к новым чувствам, но заметно одно что ничего не колет и не жмет ни в легких не в сердце.
Жор который был в первом месяце ушел, уже не ешь по пять раз в день и еще в теечении дня не потребляешь конфеты пряники и воду, все стало обычно.Запахи стали еще четче, но лучше бы я некоторые не чуял). В общем почти одни плюсы.

 

[Alena Leks]

Очень рада,что у тебя все хорошо))) а у меня сегодня утро-хотение-курение) не знаю почему,но на след.день после употребления алкоголя у меня всегда была жуткая тяга к сигаретам, и ощущения эти не покидают и сейчас...всё никак у людей))

 

[Dima dima]

Последние три дня сильная тяга появилась.Мозг ищет любой повод.

 

[Alena Leks]

Привееет! С Новым годом!!!
Как прошла новогодняя ночь?
Тяга пропала?
меня бесило только то,что все выходили посмотреть на балкон салюты,да и покурить заодно,а я не ходила,чтобы не соблазняться(((

 

[Dima dima]

Привееет! С Новым годом!!!
Как прошла новогодняя ночь?
Тяга пропала?
меня бесило только то,что все выходили посмотреть на балкон салюты,да и покурить заодно,а я не ходила,чтобы не соблазняться(((

Привет! и тебя с новым годом!
Тяга как в праздники усилилась, чуть чуть не сорвался) все сидят дым пускают, соблазн в общем со всех сторон, реально сдерживал срок и мысль что столько месяцев и все может пойти коту под хвост, ну сейчас полегчало.

 

[Alena Leks]

Да,именно срок и спасал)) будь ,наверное, у меня меньше месяца срок,я б закурила точно.

 

[Dima dima]

Три месяца! тяги почти нет, каких то изменений в здоровье не ощущаю!

 

[Dima dima]

Доброе утро, заметил тут изменение в хорошую сторону!
Тяга полностью куда-то ушла, больше нет вспышек желания закурить, при мысле то что закурить сигарету появляется отвращение к ней, в общем все хорошо!

 

[Alena Leks]

Приивееет! Нее,я не срывалась,всё норм!! С 15 октября ни затяжечки!! Курить-желание не отпало,но дкржусь)))как ты???