#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Лилия Николаевна]

Ага, точно.
Вот, попробую применить.
На практике было дело, применяла, но давно.
Посмотреть вложение 1476361

Инна, дорогая. Что-то тебе сигарета дает. От чего-то ты за неё прячешься... Или убегаешь от чего-то. И не хочешь жить свою жизнь. Подумай! И найди другой или другие смыслы в твоей жизни. Пока видимо не нашла, чем заменить сигарету. Мне в своё время один психолог говорил, что сигарета - это ритуал. И чтобы бросить, надо его заменить тупо на другой ритуал. Я для начала заменила форумом, потом ближе к лету нашла себе новую страсть - ландшафтный дизайн (увлеклась в теории и потом стала применять на практике). Может тебе тоже что-то по душе поискать?

 

[Владимир Файб]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
16 сентября

Я прощаю себя за то, что осуждаю свои чувства.
Я прощаю себя за то, что расстраиваюсь и теряю контакт с самим собой.
Я прощаю себя за все ошибки, которые совершил, а также за те, что совершаю сейчас и совершу в будущем.
Я прощаю себя за то, что считаю себя недостойным.
Я наполнен любовью и излучаю свет.
– Неизвестный автор

В этой аффирмации затронуто так много вопросов. Прощение, в том числе прощение самого себя, – самый главный урок. Как часто я недоволен собственным поведением, казню себя за обычные ошибки, свойственные всем людям, и, более того, постоянно критикую себя! Как трудно разглядеть своё совершенство за всеми этими недочётами! Я тот, кому предназначено развиваться, именно это делает меня человеком, и это одна из самых больших радостей в жизни. Я могу учиться, расти, просить прощения и превращать свою жизнь в то, чем могу гордиться. Шаги, конечно же, очень помогают мне в этом, а также, напоминание о том, что я излучаю сияние, когда наполнен светом и любовью.

Сегодня я буду помнить, что я человек, и так же, как я люблю других, буду любим и я сам.

 

[Boxing]

Доброе утро я с вами!!!

 

[Boxing]

Доброе утро я с вами!!!

 

[*Сергеич*]

Всем доброе утро. Не курю до 08:00 МСК
Кто со мной?

 

[Tashik]

Всем доброе утро. Не курю до 08:00 МСК
Кто со мной?

Я!
Не курю с тобой до 8:00)

 

[*Сергеич*]

Я!
Не курю с тобой до 8:00)

Привет, Натусь!

 

[Инна MK]

@Инна MK Инна привет) сорвалась ничего страшного не кури просто дальше)

Всем привет ! Нечаянно зашла.
@Инна MK А что случилось? Почему закурила ? Что то плохо? Ты постарайся не идти больше курить. Начни считать часы со всеми.

@Лилия Николаевна спасибо за поддержку!! Я сейчас опять разревусь..
От того, что вы все со мной..

 

[Селена13]

@Лилия Николаевна спасибо за поддержку!! Я сейчас опять разревусь..
От того, что вы все со мной..

Не кури Инна пожалуйста!!!

 

[Сенсей]

Привет. Что ни день, то у меня новое настроение, как у подростка какого-то. Сегодня, например, хочу всех поубивать. Пойду в аптеку за лекарствами. Курить немного охото, но мы скованные одной цепью.

Скрипя зубами не курю с вами до 11:00 по Москве

Спойлер

@Владимир Файб, @*Сергеич*, @legioner01, @Серж 2305, @Ворчун, @starlight, @Инна MK, @Ойген, @Elen), @iGarikus, @Wika305, @Аполинария, @1.Елена, @Igors, @Полина221, @Boxing, @Анюта Я

 

[Wika305]

Привет. Что ни день, то у меня новое настроение, как у подростка какого-то. Сегодня, например, хочу всех поубивать. Пойду в аптеку за лекарствами. Курить немного охото, но мы скованные одной цепью.

Скрипя зубами не курю с вами до 11:00 по Москве

Спойлер

@Владимир Файб, @*Сергеич*, @legioner01, @Серж 2305, @Ворчун, @starlight, @Инна MK, @Ойген, @Elen), @iGarikus, @Wika305, @Аполинария, @1.Елена, @Igors, @Полина221, @Boxing, @Анюта Я

держись, Влад мы сильнее никотина! Не курю вместе с тобой до 11:00

 

[Boxing]

Доброе утро я с вами!!!

держись, Влад мы сильнее никотина! Не курю вместе с тобой до 11:00

Не кидаю вместе с вами!!!

 

[Wika305]

Доброе утро я с вами!!!

Не кидаю вместе с вами!!!

Молодец 👍 держимся вместе 🤗

 

[Брусниchка]

Привет. Что ни день, то у меня новое настроение, как у подростка какого-то. Сегодня, например, хочу всех поубивать. Пойду в аптеку за лекарствами. Курить немного охото, но мы скованные одной цепью.

Скрипя зубами не курю с вами до 11:00 по Москве

Спойлер

@Владимир Файб, @*Сергеич*, @legioner01, @Серж 2305, @Ворчун, @starlight, @Инна MK, @Ойген, @Elen), @iGarikus, @Wika305, @Аполинария, @1.Елена, @Igors, @Полина221, @Boxing, @Анюта Я

Доброе утро,братья и сестры!))
Тоже сегодня не в духе пока.
@Сенсей Владюха,да ну на... какая-то химозятина-никотятина тебя не победит! Ты сильнее!
Есесно скованы цепью и одной)))
Давайте,дорогие звенья, берем себя в руки и живем дальше без сиг и зависимости!
Всех обняла, всем поднять свой дух,сил,терпения и спокойствия!)))
Не курю вместе с вами до 11.00!!!

 

[Инна MK]

Привет. Что ни день, то у меня новое настроение, как у подростка какого-то. Сегодня, например, хочу всех поубивать. Пойду в аптеку за лекарствами. Курить немного охото, но мы скованные одной цепью.

Скрипя зубами не курю с вами до 11:00 по Москве

Спойлер

@Владимир Файб, @*Сергеич*, @legioner01, @Серж 2305, @Ворчун, @starlight, @Инна MK, @Ойген, @Elen), @iGarikus, @Wika305, @Аполинария, @1.Елена, @Igors, @Полина221, @Boxing, @Анюта Я

Привет Владик!
Я с тобой сегодня, до 11.00 мск.
Вчера не курила и 5 часов и 3час.перерывы были.
Обещаю не курить с тобой прямо сейчас.

 

[Сенсей]

Какие же вы все крутые, очень крутые! Реально очень помогаете, спасибо, родные! Особенно сегодня порадовала @Инна MK - мой респект и уважение

Да уж, почти месяц некурения, а вроде бы моя выздоравливающая голова, нет нет, да становится больной. Наверное все мы люди и нужно спокойнее относиться к этим пограничным состояниям, в которых всем нам свойственно периодически бывать. Вот изначально у меня причина злиться была совсем другаю, причем тут сигареты, казалось бы. А вот же, эта зараза ждет момент поудобнее, чтобы цапнуть потом в момент, когда ты очень уязвим или наоборот на пике подъема сил. Но не поддался я: просто поругался немного вечером и с утра с женой, потом с коллегой обменялись любезностями на повышенных тонах, потом пришли мысли вообще пойти и уволиться, послать все к черту. И тут это чувство наката... Но устоял, не поддался я. Купил себе фенибута, теперь я в танке

Продлим веселье? Не травлюсь с вами до 13:00 по Москве

Спойлер

@Владимир Файб, @*Сергеич*, @legioner01, @Серж 2305, @Ворчун, @starlight, @Инна MK, @Ойген, @Elen), @iGarikus, @Wika305, @Аполинария, @1.Елена, @Igors, @Полина221, @Boxing, @Анюта Я

 

[nachtigal]

Какие же вы все крутые, очень крутые! Реально очень помогаете, спасибо, родные! Особенно сегодня порадовала @Инна MK - мой респект и уважение

Да уж, почти месяц некурения, а вроде бы моя выздоравливающая голова, нет нет, да становится больной. Наверное все мы люди и нужно спокойнее относиться к этим пограничным состояниям, в которых всем нам свойственно периодически бывать. Вот изначально у меня причина злиться была совсем другаю, причем тут сигареты, казалось бы. А вот же, эта зараза ждет момент поудобнее, чтобы цапнуть потом в момент, когда ты очень уязвим или наоборот на пике подъема сил. Но не поддался я: просто поругался немного вечером и с утра с женой, потом с коллегой обменялись любезностями на повышенных тонах, потом пришли мысли вообще пойти и уволиться, послать все к черту. И тут это чувство наката... Но устоял, не поддался я. Купил себе фенибута, теперь я в танке

Продлим веселье? Не травлюсь с вами до 13:00 по Москве

Посмотреть вложение 1476600

Спойлер

@Владимир Файб, @*Сергеич*, @legioner01, @Серж 2305, @Ворчун, @starlight, @Инна MK, @Ойген, @Elen), @iGarikus, @Wika305, @Аполинария, @1.Елена, @Igors, @Полина221, @Boxing, @Анюта Я

Ты молодец!!!!
Горжусь тобой, Влад!

 

[nachtigal]

Всем привет в этом чатике!)))
Не курю с вами!!!!

 

[Сенсей]

Ты молодец!!!! Горжусь тобой, Влад! Всем привет в этом чатике!))) Не курю с вами!!!!

Благодарю, миледи Поддержка, не курю с тобой

 

[Сенсей]

Привет Владик!
Я с тобой сегодня, до 11.00 мск.
Вчера не курила и 5 часов и 3час.перерывы были.
Обещаю не курить с тобой прямо сейчас.

Сергей классный пост сделал, как раз полезным будет https://ne-kurim.ru/forum/threads/sryvy-ehto-chast-processa.64452/#post-12511233