Долгая дорога домой

[Aiss]

Спасибо за поддержку, Фима🙏🙏🙏

Если что зови-кричи, чем смогу как говориться. Но я вот хотел тебе сказать давно. Ты не подумай только плохого.
Не делай больше 2 бросания вместе как тогда, сахар и сигареты. Разбирайся по одному. Мне кажется ты тогда и сахаром тяжко переживал и это накатило. Я помню мы с тобой были в нежральне. Ты меня советом выручил сильно.
Но, я в любом случае желаю тебе свободной бездымной жизни.
И как бросишь приходи ко мне за медалькой Первую дают через неделю.

 

[Андрюшкин]

Если что зови-кричи, чем смогу как говориться. Но я вот хотел тебе сказать давно. Ты не подумай только плохого.
Не делай больше 2 бросания вместе как тогда, сахар и сигареты. Разбирайся по одному. Мне кажется ты тогда и сахаром тяжко переживал и это накатило. Я помню мы с тобой были в нежральне. Ты меня советом выручил сильно.
Но, я в любом случае желаю тебе свободной бездымной жизни.
И как бросишь приходи ко мне за медалькой Первую дают через неделю.

Да, сахар ещё тот наркотик. Как с ним бороться - пока незнаю🤷🏻‍♂️ Углеводы дают силу мышцам, а у меня физическая работа. Без сахара я как будто слабею физически. И настроение падает похлеще, чем при отсутствии никотина. И табексом уже тут не спастись🙁 Но ты прав, Фима - этот вопрос надо проработать потом, когда всё устаканится с бросанием курить. Двойной стресс сейчас ни к чему👍 А леденцы двух вкусов так и лежат с прошлого бросания курить. Я к ним не притронулся за месяц. До такой степени у меня пропала тяга к сладкому. Ни своей любимой халвы, ни птичье молоко - я так и не ел за эти курящие дни🤷🏻‍♂️

 

[Упс!]

@Упс!, Привет

Привеееет
А у нас в девять уже светло, а у вас?)))

 

[Aiss]

Привеееет
А у нас в девять уже светло, а у вас?)))

Я в 7 встаю уже все вижу. Рад видеть тебя Инночка
Как там рыжики маленькие ?

Видел регистрацию, порадовался за тебя.

Ребята если надо почистить дневник скажите, сделаю

 

[Андрюшкин]

Я в 7 встаю уже все вижу. Рад видеть тебя Инночка
Как там рыжики маленькие ?Посмотреть вложение 1584252
Видел регистрацию, порадовался за тебя.

Ребята если надо почистить дневник скажите, сделаю

В этом дневнике (это у меня второй) пока всё хорошо.💝 Пишите что хотите, только не ругайтесь, а то в старом дневнике как то раз пришлось мирить читателей

 

[Андрюшкин]

Мысли на ночь глядя...
​

Всем доброго вечерочка, мои любимые читатели!♥️
Сегодня был крайне непростой день в плане подготовки к моему грядущему расставанию с сигаретами. Я, было, впал в отчаяние. Страх бросить курить полностью парализовал все мои мысленные наработки, все планы. Стало настолько стыдно перед самим собой и перед ребятами в команде, что я готов был под землю провалиться🤦🏻‍♂️.

Но потом я пошёл гулять с ребёнком. Опять под каким-то нелепым предлогом оставил его играть на детской площадке, а сам побежал за угол дома, быстренько подымить. И тут меня и посетили мысли. Сначала ведь я снова, было, хотел сместить дату отказа. На день начала взлетки, или на день своего рождения, а может и вообще на 1е мая (я всегда любил бросать с 1го числа). Но потом подумал - что это мне даст? Что мне дадут эти ещё несколько дней? Если по-раскинуть мозгами, то в теории я хочу ещё сильнее возненавидеть сигареты за их побочные эффекты. А на практике - зависимость сама оттягивает момент финальной точки.

Сейчас я лежу и не могу уснуть от дикой головной боли🤕 Выпил уже две таблетки. Причина боли одна - курение. И именно поекращение головных болей - главная мотивация бросить курить.

Почитал дневники, покопался на форуме. Покопался в себе. И... перестал бояться бросить. Как рукой сняло👍

Завтра последний день моей курящей жизни. Финальное настраивание, докуривание остатков сигарет. Может посмотрю фильм Карра (сейчас это уже не для мотивации, а просто мне нравится этот лёгкий фильм). И нажимаю "стоп"!🛑 А кнопку "пуск" выкину из головы. Разделю жизнь на "до" и "после".

Да, курящая жизнь будет напоминать о себе ещё какое-то время. Буду воспринимать это как болезнь. Излечимая болезнь! На этот случай у меня теперь есть новая упаковка Ресигара (Табекса)👍

Бросить курить окончательно - единственное решение, которое спасёт меня от скорой смерти от инсульта (учитывая участившиеся голокружения и частые головные боли) или от инфаркта (учитывая моё слабое сердце и аритмию)👍

Я готов принять это решение!🚭

 

[1.Елена]

@Андрюшкин Андрюша привет Забежала к в гости хочу напомнить с понедельника стартуем и конечно не курим)) Ждём тебя в нашей команде 😍

 

[Андрюшкин]

@Андрюшкин Андрюша привет Забежала к в гости хочу напомнить с понедельника стартуем и конечно не курим)) Ждём тебя в нашей команде 😍

Привет, Ленусь!😘
Да, спасибо, что не забыли про меня🙏😍
Но пока я вообще не готов к бросанию🙁 После того срыва в начале марта - я не могу продержаться даже до конца рабочего дня🤷🏻‍♂️ Пробовал три раза - и всё одно и то же. Слушал А.Карра - всё прошло как мимо ушей. И даже табекс стал бесполезным.

Вообще, с каждым срывом зависимость только усиливается. Тает надежда на успех. Растворяется вера в то, что некурящая жизнь существует. Теряется вера в себя...

Короче как-то так. Завтра выйду из команды, чтоб меня не теряли

 

[1.Елена]

Привет, Ленусь!😘
Да, спасибо, что не забыли про меня🙏😍
Но пока я вообще не готов к бросанию🙁 После того срыва в начале марта - я не могу продержаться даже до конца рабочего дня🤷🏻‍♂️ Пробовал три раза - и всё одно и то же. Слушал А.Карра - всё прошло как мимо ушей. И даже табекс стал бесполезным.

Вообще, с каждым срывом зависимость только усиливается. Тает надежда на успех. Растворяется вера в то, что некурящая жизнь существует. Теряется вера в себя...

Короче как-то так. Завтра выйду из команды, чтоб меня не теряли

@Андрюшкин Андрюша это ты правильно сказал про зависимость как бы "усиливается" но с каждым разом бросать тяжелее. Настрой конечно очень важен так и будет проходить твой отказ. Андрюша ну ты подумай время есть ещё мы очень тебя ждём😍 в нашей команде 😊

 

[Паллада]

@Андрюшкин, привет, если не ошибаюсь, а если ошибаюсь - порви и сожги это сообщение!
С днём рождения, талантливый человек! Будь здоров и счастлив! И пусть всё задуманное получается и радует!

 

[Андрюшкин]

@Андрюшкин, привет, если не ошибаюсь, а если ошибаюсь - порви и сожги это сообщение!
С днём рождения, талантливый человек! Будь здоров и счастлив! И пусть всё задуманное получается и радует!

Натусёнок, привет-привет
Всё верно👍
Огромное спасибо!!♥️♥️♥️

 

[Карамелькa]

@Андрюшкин, как днюшка, один момент

 

[Карамелькa]

@Андрюшкин, с Днём Рождения

Поздравляю с Днем рождения и желаю всего самого необходимого в жизни: крепкого здоровья, долгих, счастливых лет жизни, большой взаимной любви, сил и средств для реализации всего, тобой задуманного!

 

[Lady Brave spirit]

С днём рождения!

 

[1.Елена]

@Андрюшкин Андрюша Поздравляю!

 

[Андрюшкин]

@Андрюшкин, с Днём Рождения

Поздравляю с Днем рождения и желаю всего самого необходимого в жизни: крепкого здоровья, долгих, счастливых лет жизни, большой взаимной любви, сил и средств для реализации всего, тобой задуманного!

С днём рождения!

@Андрюшкин Андрюша Поздравляю! Посмотреть вложение 1590302

Большое спасибо вам😘😘😘

 

[Tabaki]

@Андрюшкин, Андрей привет!
С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!

 

[Андрюшкин]

@Андрюшкин, Андрей привет!
С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!

Спасибо, Азик

 

[@Polina]

Андрюш, с Днем рождения!!! 🥳🥳🥳

 

[Tabaki]

Мысли на ночь глядя...
​

Всем доброго вечерочка, мои любимые читатели!♥️
Сегодня был крайне непростой день в плане подготовки к моему грядущему расставанию с сигаретами. Я, было, впал в отчаяние. Страх бросить курить полностью парализовал все мои мысленные наработки, все планы. Стало настолько стыдно перед самим собой и перед ребятами в команде, что я готов был под землю провалиться🤦🏻‍♂️.

Но потом я пошёл гулять с ребёнком. Опять под каким-то нелепым предлогом оставил его играть на детской площадке, а сам побежал за угол дома, быстренько подымить. И тут меня и посетили мысли. Сначала ведь я снова, было, хотел сместить дату отказа. На день начала взлетки, или на день своего рождения, а может и вообще на 1е мая (я всегда любил бросать с 1го числа). Но потом подумал - что это мне даст? Что мне дадут эти ещё несколько дней? Если по-раскинуть мозгами, то в теории я хочу ещё сильнее возненавидеть сигареты за их побочные эффекты. А на практике - зависимость сама оттягивает момент финальной точки.

Сейчас я лежу и не могу уснуть от дикой головной боли🤕 Выпил уже две таблетки. Причина боли одна - курение. И именно поекращение головных болей - главная мотивация бросить курить.

Почитал дневники, покопался на форуме. Покопался в себе. И... перестал бояться бросить. Как рукой сняло👍

Завтра последний день моей курящей жизни. Финальное настраивание, докуривание остатков сигарет. Может посмотрю фильм Карра (сейчас это уже не для мотивации, а просто мне нравится этот лёгкий фильм). И нажимаю "стоп"!🛑 А кнопку "пуск" выкину из головы. Разделю жизнь на "до" и "после".

Да, курящая жизнь будет напоминать о себе ещё какое-то время. Буду воспринимать это как болезнь. Излечимая болезнь! На этот случай у меня теперь есть новая упаковка Ресигара (Табекса)👍

Бросить курить окончательно - единственное решение, которое спасёт меня от скорой смерти от инсульта (учитывая участившиеся голокружения и частые головные боли) или от инфаркта (учитывая моё слабое сердце и аритмию)👍

Я готов принять это решение!🚭

Суперрр! Давай дерзай.